#গ্রীষ্মকালীন রেসিপি, গ্রীষ্মের দাবদাহে থেকে বাঁচতে হলে ঠান্ডা ঠান্ডা কুল কুল শরবত।

#পানীয় গ্রীষ্মকালের একটি প্রধান ফল তরমুজ। এই ফল খেতে যেমন সুস্বাদু,তেমনি শরীরের পক্ষে খুবই উপকারি। তরমুজের শরবত শরীরকে যেমন তরতাজা রাখে,তেমনি তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

#পানীয়গরমে এই যুগলবন্দি শরবত খেয়ে মন কে তৃপ্ত করা।সামান্য কিছু ঘরোয়া উপকরণ ব্যবহার করে এমন সুন্দর একটি রেসিপি তৈরি করে নেওয়া যায়।

#দইএরএই গরমে এটা অত্যন্ত উপকারী শরীর পেট ঠান্ডা রাখে ।

#goldenapron3#fatherতরমুজ আমাদের খুব প্রিয়। কিন্তু সবসময় কাটা তরমুজ খেতে আমাদের ভালো লাগেনা। তাই তরমুজ দিয়ে, ঝটপট বানিয়ে নিন এই অপূর্ব তরমুজের ড্রিংক। গরমে এর জুড়ি মেলা ভার।

# বিট দ্য হিট গরম থেকে রেহাই পেতে হলে তরমুজ জুরি মেলা ভার ।তাই অতি সহজেই বানিয়ে ফেলুন তরমুজের শরবত ।

বাইরে বৃষ্টি কিন্তু গরম তো কমছে না।তাই নিজেকে সুস্থ্য রাখতে চাইলে এক গ্লাসতরমুজের শরবতSodepur

#goldenapron3Goldenapron 3 র 11 তম সপ্তাহ থেকে milk বেছে নিয়ে বানিয়ে ফেললাম তরমুজের মিল্ক শেক. দুধে যেমন প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম আছে যা আমাদের চনমনে রাখে তেমনি তরমুজ আমাদের চোখ ভালো রাখে, ত্বককে hydrate করে, ত্বকের জেল্লা ফেরায়. তাই এই গরমে ঠান্ডা মিষ্টি সুস্বাদু এই সহজ ড্রিংক টি আপনার প্রাণ জুড়িয়ে দেবে এবং আপনাকে রাখবে সতেজ, চনমনে.

গরমে তরমুজ খাওয়া টা খুব ভালো।আর যদি শরবত তৈরি করা যায় তো খুব ভালো।

#শিবরাত্রিরশিবরাত্রির দিনে সারাদিনের উপোষের পরে প্রথমেই মন ও শরীরের যেটা সবচেয়ে বেশী প্রয়োজন সেটা এক গ্লাস ঠান্ডা সরবৎ..... তাই আমি বানিয়েছি ঠান্ডা তরমুজ পুদিনার সরবৎ।।

#drinksrecipe#rupkotha

#পানীয়গরমের সময় এই জুসটা দারুণ উপকারী। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে তাই শরীর ঠান্ডা রাখে।

#দইএরএই গরমের সময় পেট মন দুই ঠান্ডা হয়ে যায় ।

#gtএই গরমে শশার শরবত শরীর ঠান্ডা রাখে আর খেতে ও দারুন।

#পানীয়গরমকালে ঠান্ডা পানীয় এর মধ্যে অন্যতম |স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী |

এই গরমে শরীর কে ঠান্ডা রাখতে তরমুজের জুস বেশ ভালো লাগে।

#প্রিয়জন রেসিপি

#শিবরাত্রিরসারাদিন উপোস থাকার পর এই শরবত দারুন উপকারী। গরমে এই শরবত রিফ্রেশিংএতে 90%জল আর সুক্রোজ থাকে

#cookforcookpadস্বাগত পানীয় হিসেবে এটি যেমন দেহ মনকে সতেজ করে তোলে তেমনই হজম শক্তি বর্ধনেও জুড়ি মেলা ভার।

#immunityগরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখে।

#rsএই গরমে শরীর জুড়াতে ঠাণ্ডা সরবৎ এর জুড়ি মেলা ভার | আমি এখানে রেস্টুরেন্ট এর মত করে রিফ্রেসিং ড্রিংকস হিসাবে লাইম সোডার রেসিপি বেছে নিয়েছি ৷

#আমারপ্রিয়রেসিপি#HETTতরমুজ আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। শরীর ঠান্ডা রাখে। তরমুজ দিয়ে নানা রকমের সবজি বানানো যায়। তরমুজ এর সাদা অংশ দিয়ে ডাল সবজি শুক্তো নিজের ইচ্ছেমতো করে বানানো যায়। আমি বড়ি , চিংড়ি দিয়েও করি। হ্যালঞ্চা শাগ দিয়ে শুক্তো আমার নিজের রেসিপি । এক্সপেরিমেন্টাল রেসিপি।

#পানীয়গরমকালে আমরা বিভিন্ন ধরনের ঠান্ডা ঠান্ডা পানিয় খেয়ে থাকি।কাঁচা আমের শরবত খেতে যেমন সুস্বাদু হয় কাঁচা আম আর পুদিনাএগুলো থাকার জন্য এতে লু লাগে না গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।

#পানীয়মিছরি মৌরি শরীর ঠাণ্ডা করে, তাই গ্রীষ্মকালে আমি এই শরবত খেয়ে।

#পানীয়আমি এখানে গরমকালের পানীয় হিসাবে তরমুজের ঠান্ডায় প্রস্তুত করেছি | গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ঘরে তৈরী এই ঠান্ডা শরবৎটি খুবই উপভোগ্য । শরীরে জলের চাহিদা পূর্ণ করে এই তরমুজ |

#gtগ্রীষ্মকালীন পানীয়রিফ্রেসিং_সামার_কুলার_ড্রিংসচিনি ও সোডা না দিয়ে স্বাস্থ্যকর ও আরামদায়ক ঠাণ্ডা তরমুজের শরবত।সবজা বীজ/ তুলসী বীজ/basil seeds শরীরের জন্য খুবই লাভজনক, এই সবজা বীজ শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে,হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।)

জামরুলে রয়েছে ফসফরাস, ক্যারোটিন ও ক্যান্সার প্রতিরোধক উপাদান ।জামরুল একটি সহজলভ্য গ্রীষ্মকালীন ফল, তাই হিট কে বিট করতে এর সরবতের জুরি মেলা ভার।

#পানীয়। গরমে দিনে ঠান্ডা পানীয় কে না চায় ।আজ এমন রেসিপি শেয়ার করলাম ।

#gtগরমের দিনে আমরা নানা রকমের ঠান্ডা পানীয় বা আ ইসক্রিম খেয়ে থাকি

গরমের হাত থেকে বাঁচতে এবং শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার ।