#Happy national Pumpkin Day.ওয়েট লস করার জন্য খুব ভাল রেসিপি।

#GA4#Week11এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি পাম্পকিন বেছে নিয়েছি। আর সেটা দিয়ে আমি এই সুস্বাদু স্যুপ বানিয়েছি।

#শীতকালীনস্যুপ শীতের সন্ধ্যেবেলা ডিনার এর আগে শরীর গরম করতে জুড়ি নেই স্যুপ এর।এই স্যুপ টি মূলতঃ কুমড়োর হলেও এতে আরো কিছু সবজি রয়েছে যার জন্য এটির স্বাদ এর সাথে সাথে এর খাদ্যগুণ ও প্রচুর।

#রোজকারসব্জী#কুমড়ো#week3কুমড়ো আমরা সব্জী হিসেবে খেযে থাকি কিন্তু এর স্যুপ ও ভালো হয় যা আমাদের হেল্থদী আর ডায়েট এর জন্য ভালো আর আমি এটা তেল বা বাটার ছাড়া বানিয়েছি।

#শীতকালীনস্যুপদারুন লোভনীয় একটি স্যুপ রেসিপি। শীতের সন্ধ্যায় সবাইকে নিয়ে জমাটি আড্ডায় একদম পারফেক্ট।

#শীতকালীনস্যুপ1ম সপ্তাহএই স্যুপ লাঞ্চ, ডিনার, বা ব্রাঞ্চের জন্য আদর্শ। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের উষ্ণতা দেয়। এটি স্বাস্থ্যকর এবং চটজলদি তৈরি হয়ে যায়।

#GA4 #WEEK20#এবারের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিলাম সুপ। কুমড়োতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে যা শরীরের পক্ষে খুবই ভালো তাই আমি আজ পাম্পকিন সুপ বানালাম

#GA4#week20স্যুপ খুব পুষ্টিকর খাবার।শীতকালে একবাটি গরম স্যুপ বেশ উপাদেয়। বাচ্চারা অনেক সময় সবজি খেতে চায়না তাই তাদের সামনে এমন পুষ্টিকর খাবার একটু অন্য উপায়ে দিলে বেশ ভালো।গাজর,বিট,টমেটো তে প্রচুর পুষ্টিগুণ আছে।ভিটামিন A ও C থাকে যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।আমাদের স্কিন এর জন্য ও খুব ভালো।সব মিলিয়ে অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর এই গাজর,বিট, ও টমেটো যা দিয়ে এক সাস্থকর স্যুপ বানিয়ে অনায়াসেই খাওয়া যায়।

#Funny_Dish #ফুডিliciousভিটামিন -এ, বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ গাজর ও ভিটামিন -বি৬, ই, কে, উচ্চগুণ সম্পন্ন ফাইবার সমৃদ্ধ টমেটো -এই দুই সব্জির সুস্বাদু স্যুপ ওজন কমানোর আদর্শ উপাদান।

#শীতকালীনস্যুপশীতের মরসুমে গরমাগরম স্যুপ আমাদের সকলেরই প্রিয়।আর সেই কথা মাথায় রেখেই তৈরী করেছি টোমাটো-পামকিন থিক স্যুপ। স্বাদে-গন্ধে যেমনি অপূর্ব তেমনি স্বাস্থকরও বটে এই টোমাটো-পামকিন থিক স্যুপ ।

#শীতকালীনস্যুপশীতকাল চলেই এসেছে, এই শীতে শরীরকে চনমনে রাখতে ভিটামিন B এ ভরপুর এই স্যুপের কোনো জুড়ি নেই। আর সেটা যদি হয় পাম্পকিন(কুমড়ো)এর। তাহলে মজা আরো দ্বিগুন হয়ে যায়।এর স্বাদ আর রূপ আপনাকে আকৃষ্ট করবেই।

# GA4#Week20এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে বেছে নিলাম স্যুপ শব্দ টি, আমি আজকে বানালাম ভেজিটেবল স্যুপ, শীতের সান্ধায় এক বাটি ভেজিটেবিল স্যুপ যেমন উপকারী তেমনি স্বাস্থ্যকর রেসিপি

#শীতকালীনস্যুপ

#শীতকালীনস্যুপএই স্যুপ টি লাঞ্চ বা ডিনার এর জন্য একদম পারফেক্ট। ভীষণ হেলদি এবং টেস্টি।

#শীতকালীনস্যুপপ্রথম সপ্তাহশীতের শুরুতেই একটু গরম গরম এক বাটি স্যুপ খেতে দারুণ লাগে,,,,রোজকার একরকমের টমেটো,চিকেন স্যুপ থেকে একটু ভিন্ন স্বাদের, পুষ্টিগুনে ভরা, ফাইবার সমৃদ্ধ কুমড়োর স্যুপ বানালাম।

#GA4#week20আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্যুপ বেছে নিয়েছি।এই খুব উপকারী বাচ্চা দের ক্ষেএে এবং বড়রাও এই স্যুপ খেতে পারে

#শীতকালীনস্যুপশীতকালে স্যুপ প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই হয়েই থাকে। টমেটো স্যুপ এবং মাশরুম ক্রিম স্যুপ খুবই জনপ্রিয় দুটি স্যুপ। এই দুটি স্যুপকে একত্রে মেলবন্ধন ঘটিয়ে এই স্যুপ বানিয়েছিলাম যা উপাদেয় এবং স্বাস্থ্যকর।

#Worldeggchallengeপ্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ডিম।ডিম দিয়ে স্যুপ করেছি।ঠান্ডা র সময় শরীর গরম করে ডিম,স্যুপ৷।

#শীতকালীনস্যুপশীতকালে স্যুপ খেতে সবাই ভালো বাসে।আমাদের বাড়িতে শীতকালে প্ৰাই স্যুপ বানানো হয়।তাই আজ আমি গাজর টমেটোর স্যুপ টা বানালাম।গাজরে ভিটামিন এ আর টমেটো টে ভিটামিন সি আছে তাই এই স্যুপ টা বেশ স্বাস্থ্যকর।গাজর দেওয়াতে স্যুপ টা তে ভালো রং হয় আর ঘন ও হয় কর্ন স্টার্চ দেবার দরকার পড়েনা। এটা বানানো খুব সহজ আর বেশি কিছু উপকরণও লাগেনা।

#goldenapron3#cookforcookpadপাম্পকিন বা লাল কুমড়ো আমাদের সবারই ভালো লাগে। তবে, যদি একঘেয়ে লেগে যায় তাহলে বানাতে পারেন এই স্যুপ। বাচ্চা থেকে বড় সবার ভালো লাগবে। কুমড়োতে অনেক ফাইবার তাই এই স্যুপের মাধ্যমে বাচ্চাদের কুমড়ো খাওয়ানো অনেক সুবিধা হবে।তাছাড়া, ইউরোপে "থ্যাংকস গিভিং ডে" তে এই স্যুপ পান করার প্রচলন আছে।

#GA4#Week20আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্যুপ বেছে নিলাম।

*Happy National Mango Day!

#rpdব্যাকগ্রাউন্ডের ছবিটি আমার 7 বছরের ছেলের আকা।জয় হিন্দ।গেরুয়া-গাজরের স্যুপসাদা-ফুলকপির স্যুপসবুজ-ক্যাপ্সিকাম মটরসুটির স্যুপ

#GA4#week10গোল্ডেন অ্যাপ্রন এর এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যুপ শব্দটি বেছে নিয়েছি।

#GA4#Week10এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যুপ বেছে নিয়েছি

#ebook06#week11এই প্যানডেমিক এর সময় পরিবারের সবার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার অত্যন্ত প্রয়োজনীয় । গাজর এবং চিকেনের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই সুস্বাদু স্যুপ রান্না করা খুবই সহজ।

#GA4#Week11মিষ্টিকুমড়োর স্যুপ

#GA4#week10ধাঁধা থেকে আমি স্যুপ শব্দটি বেছে নিয়ে টোমাটো স্যুপ রান্না করেছি

#ebook6#week11আমি ধাঁধা থেকে চিকেন সুপ বেছে নিলাম

#GA4#Week11এই উইকের ধাঁধা থেকে পাম্পকিন বেছে নিয়ে আমি বানিয়েছি চিংড়ি মাছ দিয়ে স্টাফ করা কুমড়ো। এই অত্যন্ত সুস্বাদু ব্রাজিলিয়ান ডিশ রান্না করা খুবই সহজ। পরিবেশন করার সময় চিংড়ি মাছের সাথে কুমড়ো স্কুপ করে নিন। কুমড়ো ও চিংড়ি একসাথে মিশে দেয় এক দুর্দান্ত স্বাদ। গরম ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।