পোস্ত বাটা (posto bata recipe in Bengali)

Sukla Sil
Sukla Sil @Sukla4253


পোস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে, ১ টেবিল চামচ পোস্ত তে আছে১২ গ্ৰাম ফাইবার, ও ৮% মিনারেল ম্যাঙ্গানিজ যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এ সহায়ক। শরীরের লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে, শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে। অনিদ্রায় কার্যকরী। আর এটি স্বাদে গন্ধে অনন্য। আজ আমি পোস্ত বাটা বানালাম, যেটি গরম ভাতে অনন্য।

পোস্ত বাটা (posto bata recipe in Bengali)


পোস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে, ১ টেবিল চামচ পোস্ত তে আছে১২ গ্ৰাম ফাইবার, ও ৮% মিনারেল ম্যাঙ্গানিজ যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এ সহায়ক। শরীরের লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে, শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে। অনিদ্রায় কার্যকরী। আর এটি স্বাদে গন্ধে অনন্য। আজ আমি পোস্ত বাটা বানালাম, যেটি গরম ভাতে অনন্য।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

৪ জন
  1. ৫০ গ্ৰাম পোস্ত
  2. ২ টি কাঁচা লঙ্কা
  3. স্বাদ মত নুন
  4. পরিমাণ মত সর্ষের তেল
  5. পরিমাণ মতজল

রান্নার নির্দেশ সমূহ

  1. 1

    জে কে পোস্ত আমার পরিবারের সকলের খুব প্রিয়, তাই এই পোস্ত দিয়ে আমি পোস্ত বাটা বানিয়েছি। একটি বাটিতে পরিমাণ মতো জল দিয়ে, আধা ঘণ্টা র জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।

  2. 2

    এবার একটি মিক্সার গ্ৰাইণ্ডারের বোলে, ভেজানো পোস্ত, ও কাঁচা লঙ্কা ও পরিমাণ মতো জল দিয়ে, স্মুথ করে বেটে নিতে হবে, কেউ চাইলে পাটাতেও বেটে নিতে পারেন।

  3. 3

    স্মুথ করে বাটা হয়ে গেলে, একটি পাত্রে ঢেলে, পরিমাণ মতো নুন ও সরষের তেল দিয়ে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার গরম গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করতে হবে।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
Cook Today
Sukla Sil
Sukla Sil @Sukla4253
https://youtube.com/channel/UCq9b2E6vs38zzAsUlvFT7_Q
আরও পড়ুন

মন্তব্যগুলি

Similar Recipes