পোস্ত বাটা (posto bata recipe in Bengali)

পোস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে, ১ টেবিল চামচ পোস্ত তে আছে১২ গ্ৰাম ফাইবার, ও ৮% মিনারেল ম্যাঙ্গানিজ যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এ সহায়ক। শরীরের লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে, শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে। অনিদ্রায় কার্যকরী। আর এটি স্বাদে গন্ধে অনন্য। আজ আমি পোস্ত বাটা বানালাম, যেটি গরম ভাতে অনন্য।
পোস্ত বাটা (posto bata recipe in Bengali)
পোস্ত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে, ১ টেবিল চামচ পোস্ত তে আছে১২ গ্ৰাম ফাইবার, ও ৮% মিনারেল ম্যাঙ্গানিজ যা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এ সহায়ক। শরীরের লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে, শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে। অনিদ্রায় কার্যকরী। আর এটি স্বাদে গন্ধে অনন্য। আজ আমি পোস্ত বাটা বানালাম, যেটি গরম ভাতে অনন্য।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
জে কে পোস্ত আমার পরিবারের সকলের খুব প্রিয়, তাই এই পোস্ত দিয়ে আমি পোস্ত বাটা বানিয়েছি। একটি বাটিতে পরিমাণ মতো জল দিয়ে, আধা ঘণ্টা র জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে।
- 2
এবার একটি মিক্সার গ্ৰাইণ্ডারের বোলে, ভেজানো পোস্ত, ও কাঁচা লঙ্কা ও পরিমাণ মতো জল দিয়ে, স্মুথ করে বেটে নিতে হবে, কেউ চাইলে পাটাতেও বেটে নিতে পারেন।
- 3
স্মুথ করে বাটা হয়ে গেলে, একটি পাত্রে ঢেলে, পরিমাণ মতো নুন ও সরষের তেল দিয়ে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার গরম গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করতে হবে।
Similar Recipes
-
চিচিঙ্গা পোস্ত (Chichinga posto recipe in bengali)
#GA4#week24চিচিঙ্গা এমন একটি সবজি যার খাদ্য গুণ প্রচুর। ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় শরীরে প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষ সহায়ক। সহজ পাচ্য ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে বিশেষ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। Suparna Sarkar -
ঢেঁড়স সর্ষে পোস্ত (dheras shorshe posto recipe in Bengali)
ঢেঁড়স ত্বকের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে শরীরের টিস্যু পুনর্গঠনে ও ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে সহায়ক।এতে আছে ভিটামিন সি, অ্যান্টি ইনফ্লামেটোরি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান। অ্যাজমার লক্ষণ বৃদ্ধি প্রতিরোধে এবং অ্যাজমার আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে ঢেঁড়স সহায়ক। Sukla Sil -
পোস্ত বাটা (posto bata recipe in Bengali)
#পোস্ত দিয়ে রান্নাপোস্ত বাটা একটি বহু পুরাতন খাবার। অতি সুস্বাদু ও সহজ। বাংলার একটি প্রিয় খাবার যা গরম ভাতের সাথে খুব ভালো লাগে।। Ruby Dey -
কাঁচা পোস্ত বাটা(kancha posto bata recipe in Bengali)
আমার হটাৎ মনের মধ্যে এলো যে গরম ভাতে একটু কাঁচা পোস্ত খেলে কেমন হয়,খুব খুব ভালো হয়,এবং অনেকটা ভাত ও খাওয়া যায়। Tandra Nath -
পোস্ত মানকচু বাটা (posto man kochu bata recipe in Bengali)
#পোস্ত দিয়ে রান্নাএটি গরম ভাতের সাথে একেবারে জমে যায়। Namita Das Mithu -
-
ভাপা পোস্ত বাটা (bhapa posto bata recipe in Bengali)
#GA4#Week8সাধারণতঃ আমরা কাঁচা পোস্ত বাটা খাই। কিন্তু বাটা পোস্ত একটু ভাপিয়ে নিলে দারুন মুখরোচক হয়। গরম ভাতের সাথে জমে যায় Gopa Bose -
নারকেল পোস্ত বাটা (narkel posto bata recipe in bengali)
এই রেসিপিটি অত্যন্ত সুস্বাদু লোভনীয় যা একবার খেলে বার বার খেতে ইচ্ছা করবেই ,করবে।নাকেল আর পোস্ত যেনো একে অন্যের পরিপূরক। Tandra Nath -
বাটা মাছের সরষে পোস্ত ঝোল (bata macher shorshe posto jhol recipe in Bengali)
#FFবাটা মাছের সর্ষে পোস্ত ঝোল খেতে অসাধারণ ।রেসিপি টি একবার অবশ্যই ট্রাই করে দেখতে পারেন। Sheela Biswas -
পোস্ত বাটা(posto baata recipe in Bengali)
#দৈনন্দিন রেসিপিপ্রত্যেকদিনের একঘেয়ে খাবার খেয়ে অরুচিধরা মুখ স্বাদ ফিরে পায় পোস্ত বাটার ঘ্রানে। শ্রেয়া দত্ত -
কাঁচা পোস্ত বাটা(Kancha Posto Bata recipe in Bengali)
কাঁচা পোস্ত বাটা দিয়ে গরম ভাত...অমৃত।নিরামিষ খাবার দিনে গরম ভাতের পাতে যদি কাঁচা পোস্ত বাটা থাকে তাহলে নিরামিষ খেতে যারা মোটেও পছন্দ করেনা তারাও খুশী হয়। SOMA ADHIKARY -
ঝিঙা পোস্ত (Jhinge posto recipe in Bengali)
#ebook06 #week6আজ আমি ঝিঙা পোস্ত বানাবো। ঝিঙা গরমকালের সবজি। শরীর ঠান্ডা রাখে। পোস্তও শরীর ঠান্ডা রাখে। ঝিঙা পোস্ত গরমকালের একটি উপাদেয় খাবার। Malabika Biswas -
আলু পোস্ত (aloo posto recipe in Bengali)
#ফেব্রয়ারি৩গরম পড়ে গিয়েছে আর আলু পোস্ত খাব না তা কি কখনও হয়! আলু পোস্ত খেতে সবাই পছন্দ করে। গরমের সময়তো প্রত্যেক দিনই হলে ভাল হয়।আমি আজ আলু পোস্ত বানিয়েছি। Malabika Biswas -
বাটা পোস্ত (bata posto recipe in Bengali)
এই রেসিপি টা আমি আমার মায়ের কাছ থেকে শিখেছি।আমি আমার পরিবারে জন্য করেছিSodepur Sanchita Das(Titu) -
আলু পোস্ত (aloo posto recipe in Bengali)
#আলুর রেসিপি - এই ধরনের পোস্ত সাধারণ পশ্চিম বাংলার মানুষেরা বিউলির ডালের সঙ্গে খেতে পছন্দ করে। মাখা মাখা এই পোস্ত রুটি বা পরোটার সঙ্গে ও দারুন লাগে। Anamika Roy -
-
-
পোস্ত ইলিশ (posto illish recipe in Bengali)
#পোস্ত দিয়ে রান্না পোস্ত ইলিশ খুবই টেস্টি একটি পদ। অল্প সময়ে ও অল্প উপকরণে এই পদ টি রান্না হয়ে যায়।Keya Nayak
-
-
-
চিচিঙ্গা পোস্ত (Chichinge posto recipe in bengali)
#দৈনন্দিন রেসিপিআলু পোস্ত, ঝিঙে পোস্ত এগুলো আমরা প্রায়ই খেয়ে থাকি। কিন্তু চিচিঙ্গা দিয়ে পোস্ত রান্না করলেও খেতে দারুণ হয়। আমার বাড়িতে এই চিচিঙ্গা পোস্ত প্রায়ই হয়। SAYANTI SAHA -
চিংড়ি পোস্ত (chingri posto recipe in Bengali)
#nv #week3আমার প্রিয় আমিষ রেসিপির মধ্যে চিংড়ি পোস্ত অন্যতম যা স্বাদে গন্ধে অতুলনীয় Mrinalini Saha -
-
-
মোচা বাটা(Mocha bata recipe in Bengali)
#asrবাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গা পুজো। আর দুর্গা পূজোর অষ্টমীর দুপুরে এমন একটি নিরামিষ পদ রান্না করে খুব সহজেই পরিবারের সদস্যদের মন জয় করে নিতে পারো। Nayna Bhadra -
আলু পোস্ত (alu posto recipe in Bengali)
#Bengalirecipe#Antaraআলু পোস্ত খুবই জনপ্রিয় একটি বাঙালি রান্না।Sumitra Dutta
-
-
-
-
পটোল পোস্ত(Potol posto recipe ln Bengali)
#নিরামিষপটোল পোস্ত আগে পোষ্ট করেছি, এবারের রান্না টি আরও সুন্দর করে করার চেষ্টা করেছি । Samita Sar
More Recipes
মন্তব্যগুলি