খুব ভালো খেতে

#চটজলদি রান্নার রেসিপি

#KR

#ওয়ানইন্গ্ৰিডিয়েন্ট রেসিপি

গাটি কচু দিয়ে আমরা অনেক কিছু বানিয়ে থাকি,এটাও নতুন কিছু না কিন্তু খুব ভালো খেতে হয়।এই বর্ষায় ইলিশ গাটি একদম জমে যায়।

#লাঞ্চ রেসিপিযারা মানকচু বাটা পছন্দ করে তাদের তো ভাল লাগবেই কিন্তু যারা পছন্দ করে না তাদেরও বলবো একবার ট্রাই করতে । অসম্ভব ভালো খেতে হয় ।

#কারি এবং গ্রেভি

বর্ষা কালে অতি সহজেই তৈরি করা যায়।

#MM9#week9এই সপ্তাহে আমি গাঠি কচু বেছে নিয়েছি আর তৈরি করেছি একটি দারুণ স্বাদের রেসিপি।

#MM9শাওন সংবাদএই সপ্তাহে আমি গাটি কচু রেসিপি বেছে নিয়েছি। কারণ কচু একটি খুবই উপকারী সব্জি, এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন ও খনিজ পদার্থ থাকে,যা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণভাবে প্রয়োজনীয়।

#KRগাটি কচুু তে রয়েছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। গাটি কচু তে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় পরিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।এটি ক্লান্তি দূর করে কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়। আমি এই গাঠি কচু একটু নতুনত্ব ভাবে বানানোর চেষ্টা করলাম। আপনারাও অবশ্যই ট্রাই করবেন।

#আলু

#KR

গাঠি কচু তে আছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। গাঠি কচু তে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় পরিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে,ক্লান্তি দূর করে কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়।অপূর্ব স্বাদের এই গাঠি কচু ভাত এবং রুটি উভয়ের সাথেই খাওয়া যেতে পারে। আমার মতো করে অবশ্যই রান্না করার অনুরোধ রইল।

#KR

এখন খুব গাঠি কচু পাওয়া যাচ্ছে।আর এই গাঠি কচু দিয়ে অনেক রকমের রান্না করা যায়। আমি গাঠি কচুর দম বানিয়ে নিলাম আলু সহযোগে। খুব টেষ্টি হয়েছে, আপনারা অবশ্যই বানাবেন।

#প্রণ

#dona#দৈনন্দিনরেসিপি

#GA4#week11আমি ধাঁধা থেকে অরবি বা গাঁটিকচু শব্দটি বেঁচে নিলাম।