#પ્રેઝન્ટેશન#સ્વાદગ્રૂપ#Team:૭

#પ્રેઝન્ટેશન#સ્વાદગ્રૂપ#Team:૭

#તકનીક#સ્વાદગ્રૂપ#Team:૭

#સ્વાદગ્રૂપ#મિસ્ટ્રીબોકસ#ટીમ :૭

#ફ્યુઝનવીક#સ્વાદગ્રૂપ#ટીમ:૭

#તકનીક#સ્વાદગ્રૂપ#Team:૭બાઓ ફેન- ગુજરાતી શૈલીમાં ચાઇનીઝ સ્ટીમડ રેસીપી

#FD#cookpadgujarati#Cookpadindiaઝુકીની નું ગરમ સલાડફ્રેન્ડશીપ દિવસ નિમિત્તે મારી હેલ્થ concious ફ્રેન્ડ ભારતી તથા વૈશાલી માટે આ રેસીપી બનાવી છે.Happy Friendship Day all my Friends👍🏻ઝુકીની એમ તો એક શાક છે પરંતુ એને ફળની શ્રેણીમાં રાખવામાં આવે છે.ઝુકીનીમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે અને કેલેરી ઓછી હોય છે એટલા માટે વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. દરરોજ ઝુકીની ખાવાથી શરીરમાં ફાઇબર અને પાણીનું પ્રમાણે વધશે જેનાથી ભૂખ જલ્દી લાગશે નહીં. પ્રેગનેન્સી માટે ડાર્ક ગ્રીન કલરના શાકને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને ઝુકીની પણ એમાંથી એક છે. એમાં ફૉલિક એસિડ હોય છે જે બર્થ ડિફેક્ટ્સથી બચાવે છે. ઉપરાંત એમાં મેગ્નેશિયમ પણ હોય છે જે જપ્રીમેચ્યોર લેબરનું જોખમ ઓછું કરે છે. ઝુકીની ડાયાબિટીસથી લઇને હાર્ટ અટેક માટે પણ સારી માનવામાં આવે છે. એમાં ફાઇબર અને પોટેશિયમ તો ભરપૂર માત્રમાં હોય છે. પરંતુ ફેટ અને સોડિયમ ઓછું હોય છે. ઝુકીની આંખોના સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખે છે. એમાં બીટા કેરોટિન. લ્યૂટિન અને કેટલાક ન્યૂટ્રિએન્ટ્સ હોય છે જે શરીરમાં જઇને વિટામીન એ માં પરિવર્તિત થઇ જાય છે. 

સ્ટાઇલિશ પકવાન _ આપણે એક ડીશ ને ત્રણ રીતે પ્રેઝન્ટ કરી શકીએ છે ચાલો બનાવીએ સ્ટાઇલિશ પકવાન#પ્રેઝન્ટેશન#સ્વાદગ્રૂપ# ટીમ:૭

#તકનીક#સ્વાદગ્રૂપ#ટીમ:૭

#goldenapron3 #week18#broccoli #બ્રોકોલી

#પ્રેઝન્ટેશન #સ્વાદગ્રૂપ #ટીમ નંબર ૭

પેસ્તો પાસ્તા એક ફ્લેવર ફુલ ડીશ છે જે મારા બાળકોને ખુબ જ પસંદ છે. મેં બેસીલ અને બદામનો ઉપયોગ કરીને સ્વાદિષ્ટ પેસ્તો સૉસ બનાવ્યો છે. જો પેસ્તો સૉસ અને બાફેલા પાસ્તા તૈયાર હોય તો આ ડિશ બનાવવામાં દસ મિનિટ પણ લાગતી નથી. આ પાસ્તા નાસ્તા તરીકે અથવા તો લંચ કે ડિનરમાં ગાર્લિક બ્રેડ સાથે પીરસી શકાય.#SD#cookpadindia#cookpad_gu

#ATW3#TheChefStory આ એક પ્રોટીન સલાડ છે.જે સંપૂણ મિલ ની જેમ ખવાય છે.

#ફ્યુઝનવીક#સ્વાદગ્રૂપ#ટીમ:૭

વર્મીસીલી સ્પ્રિંગ રોલ#ફ્યુઝનવીક#સ્વાદગ્રૂપ#ટીમ:૭

#prc 25oct એ પાસ્તા ડે તરીકે ઉજવાય છે.સ્પાઘેટ્ટી એ લાબાં પાસ્તા નો પ્રકાર છે.જે કન્ફિટ નો ઉપયોગ કરી ને બનાવી છે.કન્ફિટ એટલે ઓવન માં લાંબા સમય માટે કૂક કરવું.તેને અગાઉ થી તૈયાર કરી ફ્રીજ માં રાખી શકાય અને જરૂર મુજબ વાપરી શકાય.એટલેકે,ધીમે-રાંધેલું અને સાચવેલું. આ એક મુખ્ય વાનગી અથવા સાઈડ ડિશ તરીકે સર્વ કરી શકાય છે.

ખૂબ જ અલગ પ્રકાર ની આ ચટણી સ્વાદ માં અને દેખાવ માં અલગ લાગે છે અને ઓછી સામગ્રી થી બની જાય છે.પોતાનો સ્વાદ હોવાંથી મરચાં પણ ઉમેરવા નથી પડતા.નાનાં બાળકો અને વડીલો આરામ થી વાપરી શકે છે.આ ચટણી મારી મેળે બનાવી છે.

#સ્વાદગ્રૂપ#મિસ્ટ્રીબોક્સ#ટીમ :૭

અલગ ટેસ્ટ પિત્ઝા, નો બેક રેસિપી, તવા પીઝા. આમ જોવા જઈએ તો પિત્ઝા યિસ્ટ નાખી ને જ બનાવું પડે. આ થીન ક્રસ્ટ પિત્ઝા એ યિસ્ટ વગર બનાવાય છે. ભાખરી ની જેમ શેકી ને બનાવીએ તો સરસ ક્રિસ્પી લાગે છે. બેઝિલ ઇટાલિયન ડિશ માં વધારે વાપરવામાં આવે છે. એની સુગંધ એકદમ એરોમેટિક હોય છે. પીઝા માં પીઝા સોસ કરતા આ અલગ સોસ ખરેખર ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

#zayakaqueens#પ્રેઝન્ટેશનમિત્રો જ્યારે સલાડ ની વાત આવે ત્યારે બાળકોને હંમેશા ક્રીમ સલાડ વધુ પસંદ આવે છે તો ચાલો મેક્સિકન સ્ટાઈલમાં ટ્રેડિશનલ પ્રેઝન્ટેશન સાથે રેસિપી શેર કરું છું

#RecipeRefashion#પ્રેઝન્ટેશન

બેસીલ ને તુલસી તરીકે પણ ઓળખવાં માં આવે છે. તે તુલસી ની જાત છે.સૌથી વધારે ઉપયોગ ઈટાલી માં થાય છે.પણ ઓરીજીનલ ઈન્ડિયા નું છે.તેમાં ઘણી મેડિસીન ની પ્રોપર્ટી છે.જેને સેન્ડવીચ,ચિલ્લા,પુડલા વગેરે બનાવવા માં ઉપયોગ થઈ શકે.

#goldenapron9th week મેક્સિકન વાનગી છે. જેમાં બિન્સ ની જગ્યા એ વેજીટેબલ અને ચીઝ નું સ્ટફિંગ કર્યું છે. સ્વાદિષ્ટ ડિશ છે. સલાડ સાથે સર્વ કરવામાં આવે છે. ગુઆકામોલ એટલે અવાકડો સલાડ સાથે પણ સર્વ કરી શકાય છે.

#CulinaryQueens#પ્રેઝન્ટેશન#પ્રોટીનથી ભરપૂર ચીકન સલાડ...ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી..

ગ્રીક સેલેડ ગ્રીક ભોજન શૈલીનું એક ખૂબ જ લોકપ્રિય સેલેડ છે જે ટામેટા, કાકડી, કાંદા, ફેટા ચીઝ અને ઓલિવ નો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ સેલેડ માં મીઠું, મરી, ઓરેગાનો અને ઓલિવ ઓઇલ નું ડ્રેસિંગ કરવામાં આવે છે. આ સેલેડ માં પસંદગી પ્રમાણે કેપ્સીકમ પણ ઉમેરી શકાય. ગ્રીક સેલેડ સ્ટાર્ટર અથવા તો સાઈડ ડિશ તરીકે પીરસી શકાય.#RB9#NFR#cookpadindia#cookpad_gu

રાવિઓલી એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ઇટાલિયન પાસ્તા ની ડીશ છે જેમાં ફીલિંગ વાળા પાસ્તા નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. અલગ અલગ પ્રકારની વેજિટેરિયન અથવા નોન વેજિટેરિયન વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ફીલિંગ બનાવી શકાય. મેં અહીંયા પાલક અને ફેટા ચીઝ નું ફીલિંગ બનાવ્યું છે. આ પાસ્તા બટર સૉસ અથવા તો અરાબિઆતા / રેડ સોસ સાથે સર્વ કરી શકાય. રાવિઓલી ને મુખ્ય ભોજન તરીકે ગાર્લિક બ્રેડ સાથે સર્વ કરી શકાય.#prc#cookpadindia#cookpad_gu

#Testmebest #પ્રેઝન્ટેશન

#goldenapron3#week3#ફ્રૂટ્સ

#તકનીક#સ્વાદગ્રૂપ#Team:૭

સાબુદાણા ની કાંજી ને આપણે ઉપવાસ માં ખાઈ શકાય છે.