#લીલી#ઇબુક૧#Day9

#ફ્યુજન#ઇબુક૧#Day15આ રેસિપી એક હેલ્ધી રેસિપી છે એમાં તાજું બીટ અને લસણ નો ઉપયોગ કરેલો છે.

#રેસ્ટોરન્ટઆ રેસિપી એક નવી રેસિપી છે આ એક સૂપ છે એમાં લીલી હળદર અને તાજા આમળા નો ઉપયોગ કરેલો છે. આ શિયાળા માં ખૂબ હેલ્થી રેસિપી છે

#લીલી#ઇબુક૧#Day8આ રેસિપી ફ્રુઈટ અને સલાડ ને મિક્સ કરી ને બનાવ્યું છે. આ એક નવી રેસિપી છે

#ફૂટસ#ઇબુક૧#Day21આ રેસિપી શિયાળા માં મળતી લીલી તુવેર માંથી બનવા માં આવી છે

#રેસ્ટોરન્ટ#ઇબુક૧#Day19

#ફ્યુઝન#ઇબુક૧#Day12આ રેસિપી. લીલા વટાણા નો ઉપયોગ કરી ને બનાવી છે

#ZayakaQueens#અંતિમઆ રેસિપી માસ્ટરશેફસિદ્ધાર્થસર નો વિડિઓ અવધિ મલાઈ કોબી વિડિઓ જોઈ ને તેમને ઉપયોગ કરેલા ઘટકો નો ઉપયોગ કરી એક નવી રેસિપી બનાવી છે એમાં ફૂલકોબી ડુંગરી ની ગ્રેવી કેપશિકમ અને ચાસણી વગર ના મોરા ગુલાબ જમુન અને બીજા ઘટકો નો ઉપયોગ કરેલો છે આ એક યુનિક રેસિપી છે

#એનિવર્સરી#સૂપવેજીટેબલ ઉપયોગ કરીને સૂપ બનાવ્યો છે

#WK3 પાલક ટોમેટો સૂપ શિયાળા ની ખાસ વાનગી મનાય છે.પાલક પાચનતંત્ર માટે ખુબજ લાભકારી છે.પાલક ખાવાથી હિમોગ્લોબીન વધે છે. આંખો અને ચામડી નું તેજ વધે છે અને ખરતા વાળ અટકી જાય છે..જ્યારે ટામેટા વિટામિન સી નો સ્રોત ગણાય છે..ટામેટા માં વિટામિન એ તથા બી ઉપરાંત લોહતત્વ પણ રહેલું છે..વિન્ટર કિચન ચેલેન્જ માં તે બંનેવ નું કોમ્બિનેશન બનાવ્યું છે.

#ફટાફટફ્રેન્ડ્સ, આપણા ઘર માં કેટલાક ઈનગ્રીડિયન્ટસ એવા હોય કે જેમાં થી ફટાફટ રેસિપી તો બંને જ સાથે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી પણ હોય . મેં અહીં પૌવા માંથી એક ફટાફટ બની જાય એવી કટલેટસ્ બનાવી છે . ખુબજ ઇઝી ઈનગ્રીડિયન્ટસ થી આ વાનગી બની જાય છે. જેની રેસીપી નીચે મુજબ છે.

#ઇબુક#Day8આ રેસિપી ઘઉં ના ફડા લાઇ ને બનાવી છે આ એક ટ્રેડિશનલ રેસિપી છે

#૨૦૧૯આ રેસિપી લિલી તુવેર માં થી બનાવી છે આ એક ગામથી રેસિપી છે એમાં પ્રોટીન ભરપૂર છે

#રેસ્ટોરન્ટ#ઇબુક૧#૨૦જ્યારે રેસ્ટોરન્ટ માં જમવા જઈએ ત્યારે સૌથી પહેલો ઓર્ડર સૂપ નો કરીએ છીએ. ટોમેટો સૂપ ની સાથે સાથે આ સૂપ ને પસંદ કરનારા ની સંખ્યા વધી રહી છે. બ્રોકોલી અને બદામ બે પૌષ્ટિક ઘટક થી બનતું સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ સૂપ એક સારી પસંદગી બને છે.

#Immunity

#હેલ્થીફૂડઆ રેસિપી એક હેલ્ધી ફૂડ છે એમાં સોયાબીન અને ઘઉં નો લોટ લઈ ને ભાખરી બનાવી છે અને તેના પિઝા બનાવીય છે આ નાના બાળકો માટે ખૂબ હેલ્ધી ફૂડ છે

#હેલ્થડેબાળકોનું ફેવરિટ બિસ્કીટ માંથી હેલ્ધી સ્નેક્સ તૈયાર કર્યું છે મારી દીકરી "(હેન્સી નગદીયા)" તે પાંચ વર્ષની છેઅને તેને કુકિંગ નો ખૂબ જ શોખ છે જે આ રેસિપી તેણે જાતે જ બનાવી છે અને જાતે જ સર્વ કરી છે .આ રેસિપીમા વેજીટેબલ નો ઉપયોગ કર્યો છે .ટોમેટો કેચપ પણ ઘરે બનાવેલો છે.ઘણા બાળકોને બિસ્કીટ બહુ જ ભાવતા હોય છે અને વેજીટેબલ ખાતા ન હોય તો તેને આવી રીતે ઇનોવેશન કરીને એક રેસિપી બનાવી શકાય છે તો મારી દીકરી તમારી સાથે હેલ્ધી રેસિપી શેર કરે છે

#એનિવર્સરી#સ્ટાર્ટર્સફ્રેન્ડ્સ,કાબુલી ચણા ...એક ખુબજ હેલ્ધી કઠોળ છે. જેમાં પાલક અને ચીઝ નો ઉપયોગ કરીને એક હેલ્ધી તેમજ ટેસ્ટી બાઇટસ્ તૈયાર કરેલ છે.😍

#ઓક્ટોબરલગ્નન પ્રસંગ માં આ વાનગી સ્ટાટર તરીકે બને છે તો મે તેને ઘરે બનાવી છે.

#goldenapern3#weak7#potatoહેલો, ફ્રેન્ડ્સ મેં બટેટામાંથી સ્નેક્સ રેસીપી બનાવી છે આ રેસિપી એકદમ ક્રિસ્પી અને સ્પાઈસી બની છે . જે હું તમારી સાથે શેર કરું છું.

#સાઉથતમિલનાડુ માં આ સૂપ બધા ને ખૂબ ભાવે છે

#GA4#Week20#Soupસૂપ સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ ફાયદાકારક હોય છે. સૂપ જમવા ની પહેલા લેવા માં આવે છે. દુનિયા માં ઘણા પ્રકારના સૂપ બનાવવા માં આવે છે. અહીં રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઈલ ટેસ્ટી અને ક્રીમી એવું ટોમેટો સૂપ બનાવેલ છે. ઠંડી માં ગરમ ગરમ સૂપ બનાવી ને મજા માણો.

#ફ્યુજન#ઇબુક૧#Day13આ રેસિપી એક નવી રેસિપી છે અને મિક્સ વેજીટેબલ અને અનેપાઉં ભાજી મસાલો અને પિઝા મસાલા નો ઉપયોગ કરી ને બનાવ્યા છે

#WDમેં આ રેસિપી નીપા શાહ ની જોઈ ને મારી રીતે થોડા ફેરફાર કરી ને બનાવી છે. બહુ ટેસ્ટી બની છે.

જો સવાર નાં થોડા છોલે વધ્યા હોય તો તેમાં થોડી ગ્રેવી બનાવી સાંજે આ બનાવી સકાય મસ્ત લાગે.વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ

આ રેસિપીમાં મે વેજીટેબલ સ્ટોક નો ઉપયોગ કર્યો છે એટલે તે બહુ જ હેલ્ધી રેસિપી છે

#ફ્યુઝન#ઇબુક૧#૧૭આ રેસિપી સમોસા અને બાસ્કેટ ચાટ નું કોમ્બિનેશન છે.સમોસા નાં મસાલા ને બાસ્કેટ માં સ્ટફ કર્યું છે.

#ZayakaQueens#ફ્યુઝનવીકઆ રેસિપી ગુજરાતી અને ચાઈનીઝ મિક્સ કરી ને બનાવી છે

#Tasteofgujarat #ફયુઝનવીકમારી આ રેસિપી વિશેષ છે મે ચાઇનીઝ રેસિપી માં ગુજરાતી વર્ઝન આપી ને બનાવી છે

#GA4#Week20#Post1#Soupઅત્યારે ઠંડી માં આ સૂપ પીવાની બહુ મજા આવે છે,,, આ સૂપ પીવામાં પણ ખૂબ હેલ્ધી હોય છે... અને ઓછી સામગ્રીમાં જલ્દીથી બની પણ જાય છે,