ઈન્સટેન્ટ મલ્ટી ફલોર મુઠીયા

Saroj Shah
Saroj Shah @saroj_shah4

#સુપરશેફ 3
#માનસૂન સ્પેશીયલ પોસ્ટ4
,#માઈ ઈ બુક રેસીપી ...શ્રાવણ,ભાદો ના મહિનો હોય માનસુન ના ધમાકા હોય , સ્વાદિષ્ટ ગરમાગરમ ખાવાનુ મન થાય તણેલા અને મસાલેદાર વાનગી ની જગયા મુઠીયા સરસ ઓપ્સન છે સ્ટીમ્ડ કરેલા મુઠીયા ગરમા ગરમ તલ ના તેલ મા ડબોળી ને ખાવાની મજા કંઈક ઔર છે. મલ્ટી ફલોર મુઠીયા સ્ટીમ કરેલા તેલ સાથે અને સેલો ફાય કરેલા બન્ને રીતે સ્વાદિષ્ટ ,પોષ્ટિક હોય છે. તો ચાલો ગલુટોન ફ્રી, ફાઈબર યુક્ત પ્રોટીન,વિટામીન પોષ્ટિક મુઠીયા બનાવીયે

ઈન્સટેન્ટ મલ્ટી ફલોર મુઠીયા

1 કમેન્ટ કરેલ છે

#સુપરશેફ 3
#માનસૂન સ્પેશીયલ પોસ્ટ4
,#માઈ ઈ બુક રેસીપી ...શ્રાવણ,ભાદો ના મહિનો હોય માનસુન ના ધમાકા હોય , સ્વાદિષ્ટ ગરમાગરમ ખાવાનુ મન થાય તણેલા અને મસાલેદાર વાનગી ની જગયા મુઠીયા સરસ ઓપ્સન છે સ્ટીમ્ડ કરેલા મુઠીયા ગરમા ગરમ તલ ના તેલ મા ડબોળી ને ખાવાની મજા કંઈક ઔર છે. મલ્ટી ફલોર મુઠીયા સ્ટીમ કરેલા તેલ સાથે અને સેલો ફાય કરેલા બન્ને રીતે સ્વાદિષ્ટ ,પોષ્ટિક હોય છે. તો ચાલો ગલુટોન ફ્રી, ફાઈબર યુક્ત પ્રોટીન,વિટામીન પોષ્ટિક મુઠીયા બનાવીયે

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

20,25મીનીટ
3,4વ્યકિત
  1. 1 વાટકીહાન્ડવા ના લોટ(ચોખા,ચણા ના દાળ,તુવેર ની દાળ)
  2. 1/4રાગી ના લોટ
  3. 1/4સોયાબીન ના લોટ
  4. 1/4ઘંઉ ના કકરા લોટ
  5. 1ગાજર છીણેલી
  6. 250 ગ્રામદુધી છીણેલી
  7. 1/2 કપદહીં
  8. 1/4કપગોળ
  9. 1 ચમચીઆદુ,મરચા લસણ ની પેસ્ટ
  10. 1 ચમચીફુટસાલ્ટ(ઈનો)
  11. મીઠુ સ્વાદ પ્રમાણે
  12. 1/2 વાટકીઘી ના બગડુ
  13. 1/4 ચમચીહળદરપાઉડર
  14. 1 ચમચીસફેદ તલ
  15. 1/2 ચમચીરાઈ
  16. 2લીલા મરચા કાપેલા
  17. તેલ જરુરત પ્રમાણે(તલ નુ તેલ)

રાંધવાની સૂચનાઓ

20,25મીનીટ
  1. 1

    સર્વપ્રથમ બધા લોટ ભેગા કરી ને છીણેલી દુધી,છીણેલી ગાજર,દહીં,ગોળ,મીઠુ,આદુ મરચા ની પેસ્ટ નાખી ને મિકસ કરી ને સરસ લોટ બાન્ધી લેવુ

  2. 2

    લોટ સરસ મુઠીયા બનાવાય એવુ ઢીલો બાન્ધુ પાણી ની જરુરત નથી પડતી,દુધી ગાજર અને દહીં ના પાણી થી જ લોટ બંધઈ જાય છે.

  3. 3

    સ્ટીમર મા(ઢોકળિયા)મા પાણી ભરી ને ગૈસ પર ગરમ કરવા મુકી દેવુ અને તેલ થી ગ્રીસ કરેલી જાલી વાલી પ્લેટ મુકી દેવુ.

  4. 4

    તૈયાર લોટ મા ફુટ સાલ્ટ નાખી ને ૨ચમચી જેટલુ પાણી નાખવુ જેથી ફુટસાલ્ટ એકટીવેટ થશે એકવાર ફરી થી બધુ મિકસ કરી ને મુઠીયા વારી ને સ્ટીમર મા બાફવા માટે ઢાકંણ બંદ કરી ને મુકી દેવુ. 15,20મીનીટ પછી ટુથપીક થી ચેક કરી લેવુ,જો ટુથપીક કલીન ના નિકળે તો ફરી 5 મીનીટ બાફવા મુકવુ..નીચે ઉતારી ને ગરમાગરમ મુઠિયા ને તલ નુ તેલ સાથે સર્વ કરી શકો છો. તો તૈયાર છે. "ઈન્સટેન્ટ મલ્ટી ફલોર મુઠીયા."

  5. 5

    અથવા તો કઢાઈ મા તેલ ગરમ કરી ને રાઈ,તલ,લીલા મરચા ના વઘાર કરી ને મુઠીયા ના પીસ કટ કરી સેલો ફ્રાય કરી ને ડુગરી,દાડમ,પપૈયા,,ગાજર સાથે સર્વ કરી શકો છો

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો

કૂક્સનેપસ

કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Saroj Shah
Saroj Shah @saroj_shah4
પર

Similar Recipes