#MW1આ એક એનર્જી બોલ્સ છે. પીનટ અને ગોળ થી આપડી ઈમ્યૂનિટી પણ બુસ્ટ થાઈ છે અને એનર્જી પણ ખુબ જ સારા એવા પ્રમાણ માં મળે છે અને રોગ સામે રક્ષણ પણ આપે છે

#MW1 આ ગોળી શિયાળામાં સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી શરીરમાં સ્ફૂર્તિ અને ગરમાવો આવી જાય છે..દિવસ દરમિયાન પાચન સારી રીતે થાય છે....શરદી ઉધરસ થતાં નથી,નાના મોટા સૌ કોઈ ખાઈ શકે છે,ખૂબ ફાયદાકારક છે.......

#GA4#week15#Jaggari#Harbalઅત્યારે covid19ની પરિસ્થિતિમાં હળદર કે સૂંઠનું મહત્ત્વ આપણે કોઈને સમજાવવું પડે તેમ નથી બધા જ તેના ગુણોથી માહિતગાર છો. હું આ હળદર સૂંઠ ની ગોળી શિયાળામાં અચૂક પણે બનાવું છું ખૂબ જ ઝડપથી થઇ જાય છે અને immunity booste છે અને ગુણોથી ભરપૂર છે ..ચોમાસાની સિઝનમાં જ્યારે આપને ખૂબ પલાળીયા હોય અને શરદી જુકામ હોય ત્યારે પણ આ ગોળી કરી અને આપણે ખાઈ શકીએ છીએ.

#GCખજૂર અને દૂધ થી બનતા ખજૂર બોલ્સ ખૂબ જ હેલ્દી અને મીઠા લાગે છે.

#VR સૂંઠ ની લાડુ (ગોળી)

#GA4#week14શિયાળામાં ખજૂર ખાવો હેલ્થ માટે ખૂબજ સારો એમા પણ જો ડ્રાયફ્રુટ તેમજ સૂઠ તેમજ ગંઠોડા પાઉડર ઉમેરીને બનાવવા મા આવે તો વધારે ગુણકારી કેવાય.

#હેલ્થી#indiaપોસ્ટ 5ઘી,ગોળ અને ઘંઉ ની ફાડા લાપસી. ખૂબ હેલ્થી છે.

#Immunityઆ ખાસ બુસટર ડોઝ છે. પ્રોટીન થી ભરપૂર ને ડાયાબિટીસ વાળા માટે રોકટોક વગર ખાઈ શકે છે. તેમ જ જે કોઈ ને હાલ ની પરિસ્થિતિ માં રોજ પ્રોટીન આપવા નું હોય ખુબ સરસ છે

#cookpad India#cookad Gujarati#વિન્ટર રેસિપી#સૂંઠ ની લાડુડી

#MW1#Cookpad_ mid_ Week challengeશિયાળામાં ઇમ્યુનીટી વધારવા માટે અવનવા વસાણાં બનાવતા હોઈએ છીએ,તેમાં પણ અત્યારે કોરોના મહામારી માં આવા વાસણા ખાવા ખૂબ જરૂરી છે,મે સૂંઠ ની ગોળ વાળી લાડુડી બનાવી છે,ગોળ ખૂબ જ શક્તિ વર્ધક છે અને સૂંઠ ગરમ વસાણું છે,જે અત્યારના સંજોગ મુજબ તેમાંથી સારી એવી ઈમ્યુનીટી મળી રહેશે,રોજ સવાર સાંજ ૧_૧ ખવી જોઈએ.

#GA4#WEEK15શિયાળા ની ઋતુ માં બાજરા ની રાબ હેલ્થ માટે બહુ જ સારી છે ઝડપ થી બની જતી અને ઠંડી માં ગરમાવો આપે છે.

#શ્રાવણશ્રાવણ મહિનો એટલે તહેવારો શરૂ ઉપવાસ-એકટાણા પણ વધારે આવતા હોય છે મેં આજે શીંગ અને કાજુના બોલ્સ બનાવ્યા છે પરંતુ તેમાં ખાંડને બદલે ગોળ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

ખજૂર, સુકામેવા અને ઘી શિયાળા દરમિયાન આપણા શરીરને ગરમી અને શક્તિ આપે છે. ખજૂર અને સૂકામેવા માં થી બનતા ચોકલેટ કોટિંગ વાલા બૉલ્સ બાળકો માટે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી સ્નેક છે. એકદમ સરળ, ઝડપથી બની જતી અને સ્વાદિષ્ટ એવી આ શિયાળાની વાનગી દરેક લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે.#CookpadTurns4

#CookpadTurns4#Cookwithdryfruits#Drufruitkhajurballsએકદમ હેલ્થી ડ્રાય ફ્રૂટ ખજુર બોલ્સ ખાવા માં બહુ જ ટેસ્ટી લાગે છે. ડ્રાય ફ્રૂટ અને ખજૂર ને ઘી માં શેકવાથી એનો ટેસ્ટબહુ જ સરસ આવે છે.

#MW1ઠંડીની સિઝન આવે કે વરસાદ આવે દરેક વખતે સૂંઠની ગરમગરમ ગોળ વાળી લાડુડી ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે.

#Immunityખજૂરમાં હિમોગ્લોબીનનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. આમ તો છોકરાઓ ખજૂર ખાતા નથી પણ ડ્રાયફ્રુટ સાથે મિક્સ કરીને આપીએ તો ખાઈ લે છે. અત્યારે કોરોના વાયરસ ચાલી રહ્યો છે તેથી શરીરની ઈમ્યુનિટી માટે સૂંઠ ગંઠોડા પાઉડર અને ખજૂર ખૂબ જ ગુણકારી છે.

#cookpadturns4#ઓટ્સ કોકોનટ ડ્રાયફ્રુટ બોલ્સથીમ 2

#MW1શિયાળામાં આરોગ્ય વર્ધક મીઠી આદુ ગોળી અથવા આદુ પાક

#cookpadindia#cookpadgujaratiસૂંઠ ગંઠોડા ની ગોળી આ ઉધરસ & કફ.... કેટલાય દિવસ થી મટવાનુ નામ નથી લેતા.... તો થયુ સૂંઠ ગંઠોડા ની ગોળી બનાવુ તો.....

પીનટ કોકોનટ ડ્રાયફ્રુટ બોલ્સ (આમતો શિયાળા માં કે ઉપવાસ માં ખવાતી આ વાનગી શરીર ને ઉર્જા આપે છે, શીંગ માં રહેલું પ્રોટીન વાળ અને હાડકા ,ચામડી માટે ગુણકારી છે,એ ઓઈલબેઝ હોવાથી હાડકા ના જોઈન્ટ ને હેલ્થી રાખે છે,સાથે કોપરા માં પણ ઓઇલ હોવાથી વાળ અનેચામડી ને ગુણકારી છે, ને મેં સાથે કાજુ બદામ લીધા હોવાથી તે બોડી ને હેલ્થી રાખે છેઆમ ઓઈલબેઝ સામગ્રી હોવાથી મગજ ના જ્ઞાનતંતુ ને મજબૂત અને શાર્પ બનાવે છે,આશા રાખું જરૂર ગમશે#MW1

આ સ્વાથ્ય વર્ધક ગોળી છે જે ભૂખ પણ ઉઘાડે અને આ કોરોના સામે રક્ષણ પણ આપે છે.#Immunity

સુંઠ ની ગોળી(ગોળ)#GA4#Week15

#DFT : ખજૂર બોલ્સ / સ્નો બોલ્સઆ મીઠાઈ ખૂબ જ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે .આને તમે ગમે ત્યારે ખાઈ શકો છો.નાના મોટા બધા ને ભાવતી વાનગી છે.

#Cookpadindia#cookpad_guj#cookpad#MBR9#Week9શિયાળાની ઠંડીમાં શરીર ને ગરમાવો આપવા માટે ગરમ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ. અહીં મેં કાળી ખજૂરનો ઉપયોગ કરીને હેલ્ધી બોલ્સ બનાવ્યા છે. ગોળનો ઉપયોગ કર્યો નથી અને ખજૂરની મીઠાશથી આ ખાંડ ફ્રી હેલ્થી ખજૂર બોલ્સ બનાવ્યા છે. ખજૂર બોલ્સમાં સૂંઠ પાઉડર , ડ્રાયફ્રૂટ્સ, ખસખસ અને ટોપરાના છીણ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

#immunityઅત્યારે બધા માટે કપરો કાળ ચાલી રહ્યો છે.તેમાં આપડે આપડું અને ઘર ના બધા વ્યક્તિ નું ધ્યાન રાખવું પડે. આ લાડુડી આપડા સ્વસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે.તો ચાલો જાણીએ રેસીપી...

#MW1

# ગોળ# આ સૂંઠ ની ગોળી દરરોજ એક ગોળી ખાવા થી પગ ના દુખાવા માં રાહત મળે છે સાંધા ના દુખાવા માં રાહત મળે છે

આ એક શિયાળા ની હેલ્થી વાનગી છે..આ વાનગી નાના મોટા સૌ ને ભાવે છે..અને આમાં પાન નો ટેસ્ટ હોવા થી છોકરાઓ ને પણ ભાવે છે અને સાથે ખજૂર નાં ગુણ તો ખરા જ..

અમારા ઘરમા બધાને સુખડી બહુ જ ભાવે એટલે મારા ઘરમા સુખડી નો ડબ્બો ભરેલો હોય જ . ઠાકોરજી ને દરરોજ સુખડી નો પ્રસાદ ધરાવુ . સુખડી મા ઘઉંનો લોટ ગોળ ઘી ગુન્દ ડ્રાયફ્રુટ હોવાથી હેલ્થ માટે પણ સારી . એ બહાને છોકરાઓ પણ ઘી અને ડ્રાયફ્રુટ ખાઈલે .

#GA4#Week15#Jaggery#CookpadIndia#Cookpad#Cookpadgujaratiકોઇપણ ખાણીપીણી વસ્તુમાં તલનું ખૂબ મહત્વ હોય છે. તલ ખાવાથી અનેક લાભ થાય છે. તલથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને તલના સેવનથી માત્ર પેટના રોગો જ નહીં પણ બીજા ઘણા રોગોમાં પણ મટી શકે છે. તલમાં ઘણા પ્રકારના પ્રોટીન જેમ કે કેલ્શિયમ ,આયરન ,ઓક્જેલિક એસિડ ,એમીનો એસિડ ,પ્રોટીન , વિટામિન બી ,સી અને ઈ ઘણી માત્રામાં હોય છે. આ સાથે જ શ્વાસ ચઢવો ,જલ્દી વયસ્ક દેખાવવુ વગેરેમાં પણ લાભ થાય છે તલ ની તાસીર ગરમ હોવાથી ઠંડી મા ફક્ત તલ માંથી પણ ઘણી વસ્તુઓ બને છે.એમાંથી મે આજે તલ મા થોડાં ડ્રાયફ્રુટ ઉમેરી ગોળ નો ઉપયોગ કરી લાડુ બનાવ્યાં છે.