#GA4 #Week23

#GA4#Week26Orange

#GA4#Week23 ફ્રેન્ડ્સ શિયાળા ની અસર ઓછી થાય એટલે આપણને ઠંડા જ્યુસ સ્મૂધીં તરત જ યાદ આવે આજે હુ તમારી સાથે એક ખુબજ ઉપયોગી એવું ફ્ળ પપૈયા માંથી ખાંડ ફ્રી સ્મૂધીં બનાવી શેર કરૂ છું🍹

#ફ્રૂટ્સ#ઇબુક૧#પોસ્ટ ૨૯

#GA4#Week23 જો તમે હેલ્ધી ડ્રિંક રેસીપી શોધી રહ્યા છો જે તમે તમારા નાસ્તામાં રાખી શકો છો તો પછી આ સ્મૂધિ તમારા માટે યોગ્ય છે! પપૈયા, ઓટ્સ, કેળા અને ખજૂરનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર; આ સ્મૂધ રેસીપી 15 મિનિટની નીચે બનાવી શકાય છે અને તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે. આ મીઠી સ્વાદવાળી સ્મૂધી પોષણથી ભરેલું છે અને જેઓ બેચલર છે કે જેમની પાસે ખોરાક તૈયાર કરવા માટે વધુ સમય નથી તે માટે આદર્શ વિકલ્પ છે. તે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે અને ઉનાળા દરમિયાન તે સારી પસંદગી છે, કેમ કે ઘણા લોકો હળવો અને પ્રવાહી ખોરાક પસંદ કરે છે.

પપૈયું ખાવું હેલ્થ માટે ખૂબ જ સારું છે પણ છોકરાઓ જલ્દી થી નથી ખાતા હોતા તો મેં આજે એમાં પણ વેરિએશન કર્યું છે.અને smoothie બનાવી છે.

#GA4 #Week23

#CookpadTurns4cookwithfrutઆ સ્મૂધી માં બનાના કેલ્સિયમ માટે અને પપૈયુ કબજીયાત માટે ખૂબ જ સારું છે. તેથી આ પીવામાં ખુબજ ફાયદા કારક છે.

#GA4#Week23#papayaSmoothie

#GA4 #Week23

#GA4#Week23

#GA4#WEEK23

#GA4 #WEEK23

#GA4 #Week23

#GA4 #Week23

#GA4#Week23પપૈયું ખુબ જ ગુણકારી હોય છે.પણ ક્યારેક બાળકો તેને ખાવાનું ટાળે છે.પણ જો આપણે તેને કંઈક અલગ રીતે આપી તો તેને ભાવે છે.મે અહિ પપૈયા માંથી સ્મૂધી બનાવી છે.જે બધાં ને ભાવે છે.

#GA4#week23 પપૈયા પુડિંગ બહુ સ્ટી લગે છે.તે કોઈપણ સીઝન માં ખાઈ શકાય છે અને ઝટપટ બની જાય છે.

#GA4 #Week23

#GA4#Week23Papaya

#GA4#Week23My Cookpad Recipe

#GA4#WEEK23

#GA4#Week23

#GA4#week23અત્યારે ગરમીની સિઝનમાં અલગ-અલગ જાત ની લસ્સી અને આઈસ્ક્રીમ બનતા હોય છે. લસ્સી માં ડ્રાયફ્રુટ અને ફ્રુટ એડ કરીને લસ્સી બને છે અને ગરમીમાં ઠંડક આપે છે. અહીં મેં પપૈયાની લસ્સીની રેસિપી શેર કરી છે જે તમે જરૂરથી ટ્રાય કરજો. આ લસ્સી સ્વાદમાં ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી છે.

હેલ્થ જ્યુસ છે.

#GA4#Week23

#GA4#Week23#post_23#papaya#cookpad_gu#cookpadindiaલસ્સી એ એવું પીણું છે જે આકરા ઉનાળાનાં દિવસોમાં શ્રેષ્ઠ તૃષ્ણાને દૂર કરનારી છે. આપણે સૌ એ ઘણી લસ્સી પીધી છે જેમ કે મેંગો લસ્સી, રોઝ લસ્સી, કેસર લસ્સી, પંજાબી લસ્સી, પટયાલા લસ્સી. પરંતુ આજે મેં બનાવી છે પપૈયા લસ્સી.પપૈયા સાથે એલચીનો સ્વાદ ખૂબ જ સરસ લાગે છે એટલે થોડો ઇલાયચી નો પાઉડર ઉમેર્યો છે. જો તમારું પપૈયું પૂરતું મીઠું છે, તો તેના આધારે ખાંડ એડજસ્ટ કરો. લસ્સીનો સુંદર રંગ છોકરાઓને પીવા માટે લાલચ આપવા માટે બેસ્ટ છે.ફુદીના નો આ લસ્સી માં કોઈ જ ઉપયોગ નથી પણ ફુદીનાની સજાવટ થી દરેક વાનગી ની શોભા વધી જાય છે અને ખૂબ જ આકર્ષક લાગે છે. જો તમે પપૈયાથી કંઇક બનાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તે નિશ્ચિતરૂપે કંઈક છે જેનો તમારે પ્રયાસ કરવો જોઈએ.પપૈયામાં ઉચ્ચ માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડન્ટ, વિટામિન એ , વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ શામેલ છે . વધુમાં, પપૈયાની ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. પાચન અને બળતરા ઘટાડે છે. પપૈયા એ તંદુરસ્ત અને કાર્યાત્મક રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટેનો બીજો અગત્યનો વિટામિન એ નો સારો સ્રોત છે.પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સામે સંભવિત રૂપે રક્ષણ આપે છે.

આ સ્મુથી તમે સવારે નાસ્તા સાથે લઈ શકો છો. આ એકદમ ફટાફટ બની જાય છે#GA4#Week2#Banana

#GA4#Week23#પપૈયું#પપૈયા નો હલવો 😋😋😋