#EBWeek 6સરગવા માં ઢોકળી Mai Chali ... Mai Chali Khane સરગવામાં ઢોકળી Koi Roke Na Muje.... Mai Chali .... Mai Chali.... ૧ વખત સાંજે મારા દિકરા ને ઢોકળી ખાવી હતી અને મને સરગવા નો ઘીઘો બનાવવો હતો.... તો..... માઁને આઇડિયા આવ્યો.... " સરગવા માં ઢોકળી " નો.... તમે નહીં માનો.... એટલું સ્વાદિષ્ટ શાક બન્યું હતું.... કે મારે આ શાક હવે વારંવાર બનાવવુ પડે છે

Aapki Aankho 👀 Me Kuchh Maheke huye Se Raz Hai.... આજે મેં કેળાં નું મસ્ત મઝાનું શાક બનાવ્યું છે એની સુવાસ નો આ જાદુ છે.... ભઇસાબ મને તો કેળાં નું શાક બહું જ ભાવે.... અને તમને???

#EBWeek - 6Mai Chahe Ye Karu... Mai Chahe Wo Kru.....Meri marrrrrraji...Mai DRUMSTICK LABABDAR Banau ...... Meri Marrrrrrji સરગવો લવાબદાર ગ્રેવી માં હોય તો...... ટેસડો પડી જાય બાપ્પુડી.....સરગવા લવાબદાર  DRUMSTICK  LABABDAR

#EB#week6સરગવા નું દહીં - બેસન ની ગ્રેવી વાળું શાક લગભગ ગુજરાત માં બધે ખવાય છે.સરગવા ને બાફી ને આ શાક બનાવાય છે. ફ્રેશ સરગવો હોય ત્યારે આ શાક ખૂબજ ટેસ્ટી લાગે છે. સરગવા ને 'મોરિંગા' પણ કહેવાય છે.સરગવા માં વિટામીન, આયર્ન અને કેલ્શિયમ ભરપૂર પ્રમાણ માં હોય છે. સરગવો ઈન્ફેકશન સામે રક્ષણ ઉપરાંત, ડાયજેશન ક્ષમતા વધારે છે. તેમ જ લોહી ને શુધ્ધ કરે છે.

#EB#Week6સરગવા ની શીંગ નું શાકઆ શાક ટેસ્ટ માં ખાટું મીઠુ હોય છે. સરગવા ના તો ઘણા બધા ફાયદા પણ છે જેમ કે સરગવો ખાવા થી પગ નો દુખાવો મટી જાય છે.તેમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર છે તેમજ મલ્ટી વિટામિન પણ સારા પ્રમાણ માં છે. સરગવા નો સૂપ પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે. સરગવા ની શીંગ તેમજ તેના પાન સુકવી પાઉડર પણ બનાવી સ્ટોર કરી તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

#EB#Week 6#Thim6આજે મે સરગવાનું શાક બનાવ્યું છે તો શેર કરું છું બહુ જ ભાવે છે

#EB#week6સરગવા નું શાક ખૂબ જ પૌષ્ટિક આહાર છે અને આજે મે અચારી સરગવા નું શાક બનાવ્યુ છે અને ખાવા માં ખૂબ જ સરસ લાગે છે અને મારા ઘર માં પણ બધા ને ખૂબ જ ભાવે છે

#EB#Week 6# Theme 6 સરગવા નું વૃક્ષ કલ્પવૃક્ષ ગણાય છે.તેના પાન,ફૂલ,શિંગ,છાલ....દરેક ભાગ નું આરોગ્ય ની દ્રષ્ટીએ ખૂબ મહત્વ છે.ફૂલ ની વાત કરીએ તો.. Best fr bones.2,high fiber content.3,helpful for kaffa,vat,pita dosha.3,healing properties....અને બીજા ઘણા ફાયદાઓ છે.આ ફૂલ શિયાળા માં વધારે આવે છે.મેં સરગવા ના ફુલ નું શાક બનાવી મુકયું છે.

#EB 6# week 6સરગવો ડાયાબિટીસ અને સાંધાનો દુખાવો રહેતો હોય તેવા લોકો એ ખાવો જોઈએ.

#GA4#Week25#Drumstick

#GA4#Week25#Drumstick

#india#પોસ્ટ 6સરગવા શીંગ નું લોટ વાળું શાક

#EB#Week6#cookpadindia#cookpadgujaratiMy ebookPost3

#cookpadindia#Cookpadgujaratiકેળાં નું શાકBANANA SABJI

#SVC#RB3#week3આ શાક મારા દિકરા નું ફેવરિટ છે

#SD સરગવા નું શાક અને ભાત

#EBWeek 6

#GA4#Week25#drumstick સરગવો એ એક ખૂબ જ હેલ્ધી શાક છે. સરગવો એ આપણા શરીર માટે એક ઉત્તમ ખોરાક છે. સરગવો આપણા શરીરના ઘણા બધા રોગોને દૂર કરે છે. સરગવાથી આપણા શરીરના હાડકા મજબૂત બને છે. આ ઉપરાંત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ સરગવો ઘણો ફાયદાકારક નીવડે છે. આપણે જમવામાં દરરોજ સરગવો લેવો જોઈએ. સરગવામાંથી ઘણી બધી વાનગીઓ બને છે મેં આજે સરગવાનું ચણાના લોટવાળું શાક બનાવ્યું છે જે ખાવામાં પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે અને શરીર માટે પણ ખૂબ જ હેલ્ધી છે.

#EBWeek - 1ટીંડોળા નું શાક

#RC3Week -3Red ColourPost - 1સેવ ટામેટા નું શાક Dil ❤ Tadap Tadap ke Kahe Raha hai kha Bhi LeTu SEV TAMATAR SABJI Se Aankh 👀 Na Chura....Tuje Kasam Hai Kha Bhi Le.... સેવ ટામેટા નું શાક સામે પડ્યું હોય તો ખાવા માં તો ટેસડો પડી જાય બાપ્પુડી

#GA4 #Week25

#EB #week6

#EB#Week6

#GA4 #Week25 #drumstick

#EB#Week5ગુવાર નું શાક કોળા સાથે, ઢોકળી સાથે, લસણ વાળું, કે આખી ગુવાર તમને ગમે તે રીતે બનાવી ને ખાઈ શકો. મેં આજે બેસન અને દહીં સાથે ગુવાર નું શાક બનાવ્યું છે જે ખાવા મા સરસ લાગે છે..

#EB Week 6

#GA4 #Week25 #Drumstick સરગવો અનેક રોગોનું ઉત્તમ ઔષધ છે. સરગવાની છાલ, મુળ, ગુંદર, પાન, ફુલ, શીંગ, અને બીજ પણ ઔષધીય ગુણ ધરાવે છે.

#EB#Week6 સરગવાનું શાક અલગ અલગ રીતે બને છે .સરગવો આપણા શરીર માટે બહુ જ ઉપયોગી છે.તેની શીંગ, તેના પાન, ફૂલ બધુ વિટામિન્સ થી ભરપૂર છેલસણયુ સરગવા નું શાક

#GA4#Week25#drumstick (સરગવો )

#GA4#Week25#Drumstick( સરગવો)