#FFC2સ્પિનેચ એટલે કે પાલક ખરેખર શરીરને દરેક રીતે લાભ કરે છે અને વ્યક્તિને શક્તિશાળી બનાવે છે. પાલકની ભાજી ખાવાથી પાચનતંત્રમાં રેસા ઉમેરાય છે એટલે પાચન સરળ થઈ જાય છે. પાચનતંત્રનું કામ સહેલું બનતાં પાચન તંત્ર મજબૂત બને છે. પાલકથી હિમોગ્લોબીન વધે છે, રોગપ્રતિકારશક્તિ વધે છે, આંખોને લાભ થાય છે, ચામડીનું તેજ વધે છે અને વાળ ખરતા હોય તો અટકી જાય છે.

#FFC2#food festival

#BW#post1

#FFC2#WEEK2

#RC4#Week4#Green recipeન્યુનત્તમ અનોખી ટેસ્ટી લસુનીપાલક

#RC4

#FFC2#Week2

#RC4

કોન પાલકની સબજી રેગ્યુલર બનાવીએ છીએ તો તેના પરથી આજે આલુ પાલક નું પ્રયત્ન કર્યો#RC4

#FFC2 food festival (week_2)

#MW2

#FFC2#week2#ફુડ ફેસ્ટીવલ ૨ આલુ-પાલકની જુદીજુદી રેસીપી બનાવું છું પણ આજે અહી એકદમ સરળ અને ઝડપથી બનતી રેસીપી બનાવી છે જે bachelors કે beginners પણ બનાવી શકે.અહીં સંજીવ કપૂરની એક પંક્તિ યાદ આવે છે :"जींदगी में मुश्किलें तो कई हैमगर रेसीपी तो सरल ही होनी चाहिए l"

#BR

#FFC2

#RC4

#GA4#week6શાકાહારી અને પૌષ્ટિક વાનગીઓ માં પાલક પનીર ઘણી પોપ્યુલર ડીશ છે. પંજાબ, હરિયાણા, યુપી જેવા ભારતના ઉત્તરીય પ્રદેશોમાં તે ખૂબ ખાવામાં આવે છે. પંજાબી ખાણા નો ઉપયોગ કરનાર ગુજરાત, મહારાષ્ટ્ર, રાજસ્થાનમાં પણ તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. પાલકમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે. તેમાંથી વિટામિન, લોહતત્વ અને એન્ટીઓક્સીડંટ સારા પ્રમાણમાં મળે છે. દૂધમાંથી બનતા પનીરમાં પ્રોટીન ખૂબ સારા પ્રમાણમાં હોય છે. પાલક પનીર બાળકોથી લઇ મોટા બધાને ખૂબ જ પસંદ આવે છે. આ ડીશ ટેસ્ટી તો છે જ પણ તેની સાથે હેલ્ધી પણ તેટલી જ છે.

#FFC2#Week2

#FFC2#Week2

#FFC2#WEEK2#ALOO PALAK

#FFC2

#RC4#cookpadindia#cookpadgujarati

#MW4#પાલક ની ભાજીમારી ફેવરિટ હેલ્ધી રેસીપી વિન્ટર રેસીપી

#JR

#RC4#week4

#સુપરશેફ૧

#RC4#Cookpadindia#Cookpadgujarati

#FFC5#Week-5#cookpad gujarati

#RC4#GREEN

#RC4Green Recipe