Tea time☕️હર્બલ tea વેટ લોસ કરવા માટે ખૂબ જ હેલ્પફૂલ છે. તો tea લવર ને જયારે ચા પીવાનું મન થાય ત્યારે આ હર્બલ ચા પી શકે છે. સુપર માર્કેટમાં ડિફરન્ટ ડિફરન્ટ ફ્લેવરની હર્બલ ચા મળતી હોય છે. તો એમાની એક આજે મેં સ્ટ્રોબેરી એન્ડ વેનીલા ફલેવર ની ચા બનાવી જે ટેસ્ટમાં એકદમ સરસ લાગે છે.

Weight loss કરવા માટે હર્બલ ચાય is the best option છે.હર્બલ ટી પીવી હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે . આજકાલ સુપર માર્કેટમાં ઘણી બધી ફ્લેવરની ટીબેગ મળતી હોય છે . તો આજે મેં પીચ ફ્લેવર ની ચાય બનાવી. જે ટેસ્ટ મા એકદમ સરસ લાગે છે.

Tea time ☕️ગ્રીન ટી ઇસ is good ફોર weight loss . આ tea તમે ગમે ત્યારે પીઈ શકો .

#SRJ#cookpadgujarati#cookpadindia#cookpad આઈસ ટી ઘણી બધી અલગ અલગ ફ્લેવરની બનાવી શકાય છે. સામાન્ય રીતે આઈસ ટી ગ્રીન ટી, લેમન અને હની માંથી બનાવવામાં આવે છે પરંતુ અલગ અલગ ફ્લેવર વાળી આઈસ ટી પણ ખૂબ જ સરસ લાગે છે ઓરેન્જ, પાઈનેપલ, મેંગો, પીચ, કોકમ કે વોટરમેલન ફ્લેવરની આઈસ ટી બનાવવી પણ ખુબ જ સરળ છે. ફ્રુટ અને ટી ની ફ્લેવર સાથે મળીને એક ખૂબ જ સરસ રિફ્રેશિંગ ડ્રીંક તૈયાર થાય છે. આઈસ ટી એકદમ ચિલ્ડ સર્વ કરવામાં આવે તો તે વધુ સારી લાગે છે.

#MBR9#Week9અ ફ્રુટ ઈન્ફુયસડ ટી.... આ ટી નો ટેસ્ટ થોડો અલગ પણ મસ્ત લાગે છે. ખાટો - મીઠો એપલનો અને લીંબુ નો ટેસ્ટ સાથે તજ ની માઈલ્ડ ફ્લેવર આ ટી ને યુનીક બનાવે છે જે બહુજ રિફેરેશિંગ લાગે છે .

#GA4 #Week15 ઇમ્યુનીટી વધારવા રોજ સવારે હર્બલ ટી પીવો. ફક્ત ઇમ્યુનીટી જ નહીં, વેહ્ટ લોસ માં પણ ખૂબ જ ગુણકારી થશે.

#GA4 #Week15હર્બલ ગ્રીન ટી પીવાના અનેક ફાયદાઓ વિશે સૌ કોઈ જાણે છે,પણ સાથે સાથે જો તેમાં સેફ્રોન એટલે કે કેસર ઉમેરવામાં આવે તો "ચા" રોયલ તો બની જાયજ છે... સાથે સાથે તેનું નિયમીત સેવન કરવાના અનેક હેલ્થ બેનિફિટ પણ છે. જેવાકે...-સેફ્રોન ટી પીવાથી ડિપ્રેસન દૂર કરી શકાય છે.કેમ કે સેફ્રોન એ મૂડ બુસ્ટીંગ પ્રોપટી છે.તેના કારણે વ્યક્તિ હંમેશા આનંદિત રહે છે.તણાવને સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે.-આ ઉપરાંત સેફ્રોન હ્રદય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.-યાદદાસ્ત વધારવા માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.-આ ઉપરાંત ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ એ સેફ્રોન ટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.કેમ કે તેઓ ને દર મહિને થતા શારીરિક બદલાવોના કારણે મૂડ પર થતી પ્રતિકૂળ અસરોથી બચી શકાય છે. અને ઘણી રાહત રહે છે.આ માટે વિદેશો માં ઘણા સર્વે પણ થયા છે જેમાં એ તારણ આવ્યું છે કે...20થી 45 વર્ષ ની વચ્ચે આવતી દરેક સ્ત્રીઓ એ 15 mg15મિલીગ્રામ સેફ્રોન બેવાર દિવસ દરમ્યાન અવશ્ય લેવું જોઈએ .તો ચાલો સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી બનાવવાની રીત જોઈશું .

#AsahiKaseiIndia

#GA4#week15#herbal#herbaltea મે આજે એક સરસ મજાની અને હેલ્ધી એવી હર્બલ ટી બનાવી છે. હર્બલ ટી એક બેસ્ટ એન્ટીઓક્સીડંટ તરીકે વર્ક કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ હર્બલ ટી ઘણી ફાયદાકારક સાબીન થાય છે. હર્બલ ટી રેલ્યુલર પીવાથી આપણી સ્કીન અને હેર સારા-હેલ્ધી રહે છે.

#SRJ : સ્ટ્રોબેરી એન્ડ વેનીલા આઈસ ટીગરમી ની સિઝન માં ઠંડી ઠંડી આઈસ ટી પીવાની મજા આવે. આઈસ ટી નાના મોટા બધા ને ભાવતી હોય છે. એમાં જો અલગ અલગ ફ્લેવર વાળી હોય તો પીવાની મજા પડી જાય.

આ ચા weight loss માટેબનાવે છે. સાથે સાથે બહુ પણ ટેસ્ટી લાગે છે.#ઇબુક ૧#પોસ્ટ ૧

સુપર રેસિપી ઓફ જૂન#SRJ : પીચ એન્ડ લેમન આઈસ ટીગરમી ની સિઝન માં કોઈ પણ ઠંડી ઠંડી વસ્તુ ખાવા કે પીવાની બહુ જ મજા આવે. નાના મોટા બધા ને ભાવે એવી આઈસ ટી એમાં ઘણી બધી ફલેવર આવે છે. તો મેં આજે પીચ એન્ડ લેમન આઈસ ટી બનાવી.

તજ પાઉડર વેઈટ લોસ કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે . નોર્મલ ચા ના બદલે સિનેમન જીંજર ટી પીય શકાય છે . તો આજે મેં સિનેમન જીંજર ટી બનાવી.

#ટીકોફી ઘણા લોકો ની સવાર ચા થી જ શરૂ થાય છે .કોઈ કોફી,કોઈ દુધ ,પણ મોટા ભાગે લોકો ચા જ પીતા હોય છે પણ હવે વિવિધ પ્રકારની ચા લોકો પીતા થયા છે.બ્લેક ટી ,આઈસટી,હર્બલ ટી ,ગ્રીન ટી,લેમન ટી,.જીન્જર ટી...અને ઘણી વેઈટ લોસ માટે આ ટી પીવા મા આવે છે.ગ્રીન ટી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછુ કરે છે.શરીર મા કેન્સર થવાની સંભાવના નહીવત થઇ જાય છે.

#ટીકોફીટી નામ સાંભળતા જ બસ મન પ્રફુલ્લિત થઇજાય પણ અહીં મેં દૂધ વળી કડક ને મીઠ્ઠી ચાય નથી બનાવી અત્યારે ના જનરેશન મા ગ્રીન ટી બ્લેક ટી બ્લેક કોફી હબ્સ ટી વગેરે ઘણી જાતની ટી કોફી પીવાનો ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યો છે ને તે હેલ્થ માટે સારું પણ છે તો આજે મેં પણ લેમન હની ટી બનાવની કોશિષ કરી છે તો તેની રીત પણ જોઈ લો

#mrPost 3 કુદરતે આપણને અમૂલ્ય ફૂલછોડ ભેટ આપ્યા છે.તેમાનુ એક ફૂલ અપરાજિતા, શંખપુષ્પી છે.English માં તેને Butterfly pea Flower કહે છે. મે તેનો ઉપયોગ કરી બ્લ્યુ ટી બનાવી છે.મુખ્યત્વે સાઉથ ઈસ્ટ એશિયા માં બ્લ્યુ ટી કોમન છે. બ્લ્યુ ટી દેખાય સુંદર છે તે ઉપરાંત તેના ફાયદા પણ ઘણા છે.યાદશક્તિ વધારવા માં મદદરૂપ,વજન કાબુ માં રાખે,સટ્રેસ ઘટાડે,અનિદ્રા માં ઉપયોગી અને ચામડીના રોગ માં ઉપયોગી જેવા અનેક ફાયદા છે. મે મારા ઘરે ફૂલ ની વેલ છે માટે ફ્રેશ ફૂલ નો ઉપયોગ કરી બ્લ્યુ ટી અને બ્લ્યુ આઈસ કયૂબ બનાવ્યા છે.

#GA4#Week15શિયાળા મા સવાર સવાર મા હર્બલ ટી પીવામા આવે તો ખુબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે.અહિ મે ફુદિના,ઝીંઝર ગ્રીન ટી બનાવી છે.

#CookpadTurns4

#ટીકોફીવીક એન્ડ ટી કોફી ચેલેન્જ ના ભાગરૂપે મેં બનાવી છે ફ્રૂટ ફ્લેવર ની મસાલા વાળી ચા. આ ચા માં મે ભારતીય મસાલા અને પાઈનેપલ જ્યુસ નો ઉપયોગ કર્યો છે. મે અહીંયા ચા ને ઠંડી કરીને સર્વ કરી છે તમે ચાહો તો તેને ગરમાગરમ પણ સર્વ કરી શકો છો. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ચા નો આનંદ લો આ લોક ડાઉન ના સમયમાં.

#ટીકોફીફ્રેન્ડ્સ, અત્યાર ની પરિસ્થિતિ જોતાં જો દિવસ માં એક વાર હર્બલ ટી પીવા માં આવે તો ઘણા અંશે હેલ્ધી રહેશે આમ તો ડાયેટ પ્લાન મુજબ પણ આ ટી ખુબ જ ગુણકારી છે જ પરંતુ મેં અહીં થોડા સ્પાઈસ અને લેમન ફલેવર એડ કરી ને આ ટી બનાવી છે. ગરમાગરમ ટી ની રેસિપી નીચે મુજબ છે.

#GA4#week15#post1#herbaltea#હર્બલ_ગ્રીન_ટી ( Herbal Green Tea ☕ Recipe in Gujarati ) આ હર્બલ ગ્રીન ટી મે ડાયાબિટીસ નાં દર્દી પણ પી સકે એવી બનાવી છે. આમાં મે ખાંડ ફ્રી નેચર નો ઉપયોગ કરી ખાંડ ફ્રી ગ્રીન ટી બનાવી છે. આ હર્બલ ગ્રીન ટી થી વેટ લોસ કરી સકાય છે. આ ટી આપણા હેલ્થ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. જો આ ગ્રીન ટી રોજ પીવામાં આવે તો આપણા શરીર ની ઇમ્મુનીટી તો વધશે પરંતુ વજન પણ કન્ટ્રોલ માં રહેશે.

સુપર રેસિપી ઓફ જૂન#SRJ : મેંગો આઈસ ટીહમણાં કેરી બોવ બધી ખાધી અને તેમાં થી ઘણી બધી રેસિપી પણ બનાવી. નાના મોટા બધા ને ભાવે એવી આજે મેં મેંગો આઈસ ટી બનાવી.

#goldenapron3#વીક 17#ટી (Tea)

#AsahiKaseiIndiaનો oil Recipe..Post2 સુપર રીફ્રેશીંગ,બનાવવા માં સરળ અને ખૂબ જ ઓછા ઘટકો થી બની જાય.સમર માટે પરફેક્ટ પીણું છે.ગરમી થી તરત જ રાહત આપે છે.

#Cookpadturns4આ એક પાનખર મા બનાવામાં આવતી સ્વાદિષ્ટ અને તેજાના વાળી એપ્પલ ની ચા ની રેસીપી છે. બનાવવામાં મા સરળ અને આખુ ઘર મહેક થી ભરી દે. શિયાળા મા કોઈ પણ પાર્ટી મા વેલકમ ડ્રિન્ક તરીકે રાખી શકાયઃ.

#SSRએન એપલ અ ડે કિપ્સ અ ડૉક્ટર અવે.અ વેરી હેલ્થી સ્મૂધી.

#ImmunityTurmeric defenceઆયુર્વેદમાં હળદરને ઉત્તમ કફઘ્ન કહી છે. શ્વાસનળીઓ અને નાકની અંદરની શ્લેષ્મ-ચીકણી ત્વચામાંથી વધારે પડતો શ્લેષ્મ-કફ સ્રવે છે ત્યારે મધ સાથે હળદર લેવાથી આ શ્લેષ્મ ત્વચા રુક્ષ બને છે. એટલે કફનો સ્રાવ ઓછો થાય છે.

એપલ સોસ માં એન્ટીઓકસીડ્ન્સ વધારે માત્રા માં હોય છે જે કૈંસર, ડાયાબીટીસ અને દિલ ની બીમારી ની રિસ્ક ઘટાડે છે. એપલ સોસ કેક માં ઈંડા ની ગરજ સારે છે. 8-10 મહીના ના બચ્ચાં ઓ માટે એપલ સોસ બહુજ હેલ્થી છે.

#MRC વરસાદ ના ઠંડા મોસમ મા ગરમ પીણુ મળી જાય...એય પાછું હેલ્ધી એવી ગ્રીન ટી ....એનાથી રુડુ બીજી શું?

#parઆઈસ એપલ / તાડ ગોળા મહીના , 2 મહીના માટે જ આવે છે . આઈસ એપલ સમર ટ્રોપીકલ ફ્રુટ છે જે ખાવા માં બહુ જ મીઠું હોય છે. આઈસ એપલ માં પોટેશિયમ ભરપુર માત્રા માં છે અને Diebetic friendly છે.આ ડ્રીંક પાર્ટી માં સર્વ કરો તો બધા ની વાહ - વાહ ચોક્કસ મળશે. આઈસ એપલ ડ્રીંક બનાવવા માં બહુજ સિમ્પલ અને ક્વીક છે તો ચોક્કસ ટ્રાય કરશો.....