#MRC વરસાદ ના ઠંડા મોસમ મા ગરમ પીણુ મળી જાય...એય પાછું હેલ્ધી એવી ગ્રીન ટી ....એનાથી રુડુ બીજી શું?

ગ્રીન ટી એપેટાઇઝર

#GA4 #Week15હર્બલ ગ્રીન ટી પીવાના અનેક ફાયદાઓ વિશે સૌ કોઈ જાણે છે,પણ સાથે સાથે જો તેમાં સેફ્રોન એટલે કે કેસર ઉમેરવામાં આવે તો "ચા" રોયલ તો બની જાયજ છે... સાથે સાથે તેનું નિયમીત સેવન કરવાના અનેક હેલ્થ બેનિફિટ પણ છે. જેવાકે...-સેફ્રોન ટી પીવાથી ડિપ્રેસન દૂર કરી શકાય છે.કેમ કે સેફ્રોન એ મૂડ બુસ્ટીંગ પ્રોપટી છે.તેના કારણે વ્યક્તિ હંમેશા આનંદિત રહે છે.તણાવને સારી રીતે હેન્ડલ કરી શકે છે.-આ ઉપરાંત સેફ્રોન હ્રદય માટે ખુબજ ગુણકારી છે.-યાદદાસ્ત વધારવા માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.-આ ઉપરાંત ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ એ સેફ્રોન ટી નું સેવન જરૂર કરવું જોઈએ.કેમ કે તેઓ ને દર મહિને થતા શારીરિક બદલાવોના કારણે મૂડ પર થતી પ્રતિકૂળ અસરોથી બચી શકાય છે. અને ઘણી રાહત રહે છે.આ માટે વિદેશો માં ઘણા સર્વે પણ થયા છે જેમાં એ તારણ આવ્યું છે કે...20થી 45 વર્ષ ની વચ્ચે આવતી દરેક સ્ત્રીઓ એ 15 mg15મિલીગ્રામ સેફ્રોન બેવાર દિવસ દરમ્યાન અવશ્ય લેવું જોઈએ .તો ચાલો સેફ્રોન હર્બલ ગ્રીન ટી બનાવવાની રીત જોઈશું .

આજકાલ સુપર માર્કેટમાં ડિફરન્ટ ડિફરન્ટ ફ્લેવરની હર્બલ ટી મળતી હોય છે . તો હું પણ એ હર્બલ ટી બેગ નું બોક્સ લાવી અને આજે મેં તેમાંથી એપલ સિનેમન ફ્લેવર ટી બનાવી જે ટેસ્ટમાં એકદમ સરસ છે. હર્બલ tea weight loss કરવામા હેલ્પફૂલ થાય છે .

#ટીકોફી ઘણા લોકો ની સવાર ચા થી જ શરૂ થાય છે .કોઈ કોફી,કોઈ દુધ ,પણ મોટા ભાગે લોકો ચા જ પીતા હોય છે પણ હવે વિવિધ પ્રકારની ચા લોકો પીતા થયા છે.બ્લેક ટી ,આઈસટી,હર્બલ ટી ,ગ્રીન ટી,લેમન ટી,.જીન્જર ટી...અને ઘણી વેઈટ લોસ માટે આ ટી પીવા મા આવે છે.ગ્રીન ટી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછુ કરે છે.શરીર મા કેન્સર થવાની સંભાવના નહીવત થઇ જાય છે.

#GA4#week15#post1#herbaltea#હર્બલ_ગ્રીન_ટી ( Herbal Green Tea ☕ Recipe in Gujarati ) આ હર્બલ ગ્રીન ટી મે ડાયાબિટીસ નાં દર્દી પણ પી સકે એવી બનાવી છે. આમાં મે ખાંડ ફ્રી નેચર નો ઉપયોગ કરી ખાંડ ફ્રી ગ્રીન ટી બનાવી છે. આ હર્બલ ગ્રીન ટી થી વેટ લોસ કરી સકાય છે. આ ટી આપણા હેલ્થ માટે ખૂબ જ અસરકારક છે. જો આ ગ્રીન ટી રોજ પીવામાં આવે તો આપણા શરીર ની ઇમ્મુનીટી તો વધશે પરંતુ વજન પણ કન્ટ્રોલ માં રહેશે.

Weight loss કરવા માટે હર્બલ ચાય is the best option છે.હર્બલ ટી પીવી હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે . આજકાલ સુપર માર્કેટમાં ઘણી બધી ફ્લેવરની ટીબેગ મળતી હોય છે . તો આજે મેં પીચ ફ્લેવર ની ચાય બનાવી. જે ટેસ્ટ મા એકદમ સરસ લાગે છે.

#goldenapron3 week 5 અહીં મેં મધનો ઉપયોગ કરીને ગ્રીન ટી બનાવી છે. ગ્રીન ટી એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારી છે. આપણે તેને રોજ પીવી જોઈએ.

#ટીકોફીફ્રેન્ડ્સ, અત્યાર ની પરિસ્થિતિ જોતાં જો દિવસ માં એક વાર હર્બલ ટી પીવા માં આવે તો ઘણા અંશે હેલ્ધી રહેશે આમ તો ડાયેટ પ્લાન મુજબ પણ આ ટી ખુબ જ ગુણકારી છે જ પરંતુ મેં અહીં થોડા સ્પાઈસ અને લેમન ફલેવર એડ કરી ને આ ટી બનાવી છે. ગરમાગરમ ટી ની રેસિપી નીચે મુજબ છે.

#Immunity

#માસ્ટરક્લાસ Week1_Recipi2 રેડીમેડ ગ્રીન ટી કરતા આ ગ્રીન ખૂબ જ હેલ્ધી અને ટેસ્ટી છે અને આપણને પ્રાઈઝ માં પણ ખૂબ જ સસ્તી પડે છે અને ખૂબ જ સહેલી છે. તો ચાલો બનાવીએ ગ્રીન ટી

Tea time☕️હર્બલ tea વેટ લોસ કરવા માટે ખૂબ જ હેલ્પફૂલ છે. તો tea લવર ને જયારે ચા પીવાનું મન થાય ત્યારે આ હર્બલ ચા પી શકે છે. સુપર માર્કેટમાં ડિફરન્ટ ડિફરન્ટ ફ્લેવરની હર્બલ ચા મળતી હોય છે. તો એમાની એક આજે મેં સ્ટ્રોબેરી એન્ડ વેનીલા ફલેવર ની ચા બનાવી જે ટેસ્ટમાં એકદમ સરસ લાગે છે.

#SRJ#cookpadgujarati#cookpadindia#cookpad આઈસ ટી ઘણી બધી અલગ અલગ ફ્લેવરની બનાવી શકાય છે. સામાન્ય રીતે આઈસ ટી ગ્રીન ટી, લેમન અને હની માંથી બનાવવામાં આવે છે પરંતુ અલગ અલગ ફ્લેવર વાળી આઈસ ટી પણ ખૂબ જ સરસ લાગે છે ઓરેન્જ, પાઈનેપલ, મેંગો, પીચ, કોકમ કે વોટરમેલન ફ્લેવરની આઈસ ટી બનાવવી પણ ખુબ જ સરળ છે. ફ્રુટ અને ટી ની ફ્લેવર સાથે મળીને એક ખૂબ જ સરસ રિફ્રેશિંગ ડ્રીંક તૈયાર થાય છે. આઈસ ટી એકદમ ચિલ્ડ સર્વ કરવામાં આવે તો તે વધુ સારી લાગે છે.

#SRJOriginal tea બનાવી છે ફરક એટલો કે આ આઈસ ટી છે..natural ingridents નો ઉપયોગ કર્યો છે..

#GA4#week15#HarbalIf Kashmir green tea is not available, you can use green tea to make kahwa

#Immunity#cookpad#cookpadindia#cookpadgujratiઅત્યારે કોરોનાકાળ માં આ ટી ધણી ફાયદા કારક છે. Without Tea bag , use Natural ingredients.....

કોરોના જેવી મહામારીમાં ઇમ્યુનિટી વધારવા માટે દિવસમાં એક વખત તો આ ટી પીવી જ જોઈએ. આ ટી વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે સાથે ચહેરા પર ચમક પણ આપે છે.#ફટાફટ

#ImmunityTurmeric defenceઆયુર્વેદમાં હળદરને ઉત્તમ કફઘ્ન કહી છે. શ્વાસનળીઓ અને નાકની અંદરની શ્લેષ્મ-ચીકણી ત્વચામાંથી વધારે પડતો શ્લેષ્મ-કફ સ્રવે છે ત્યારે મધ સાથે હળદર લેવાથી આ શ્લેષ્મ ત્વચા રુક્ષ બને છે. એટલે કફનો સ્રાવ ઓછો થાય છે.

આજકાલ બધાં હેલ્થનું ધ્યાન વધારે રાખે છેે ,તેથી ગ્રીન ટી બહુંંજ ચલણમાં છે.#ઇબુક૧#વેલકમ#goldenapron3#30

#GA4 #Week15 ઇમ્યુનીટી વધારવા રોજ સવારે હર્બલ ટી પીવો. ફક્ત ઇમ્યુનીટી જ નહીં, વેહ્ટ લોસ માં પણ ખૂબ જ ગુણકારી થશે.

#ટીકોફીટી નામ સાંભળતા જ બસ મન પ્રફુલ્લિત થઇજાય પણ અહીં મેં દૂધ વળી કડક ને મીઠ્ઠી ચાય નથી બનાવી અત્યારે ના જનરેશન મા ગ્રીન ટી બ્લેક ટી બ્લેક કોફી હબ્સ ટી વગેરે ઘણી જાતની ટી કોફી પીવાનો ટ્રેન્ડ ચાલી રહ્યો છે ને તે હેલ્થ માટે સારું પણ છે તો આજે મેં પણ લેમન હની ટી બનાવની કોશિષ કરી છે તો તેની રીત પણ જોઈ લો

#GA4#Week15શિયાળા મા સવાર સવાર મા હર્બલ ટી પીવામા આવે તો ખુબ જ ગુણકારી સાબિત થાય છે.અહિ મે ફુદિના,ઝીંઝર ગ્રીન ટી બનાવી છે.

#ટીકોફીહું ચા કે કોફી કાઈ જ લેતી નથી .પણ ગ્રીન ટી સવારે પીવ છું. બાકી રેગ્યુલર ચા સવારે ઘર માં બને છે. આજે ટી કોફી કોન્ટેસ્ટ આવી તો મેં સવારે પીવા માટે બનાવેલી લિપ્ટન ગ્રીન ટી બનાવી છે.જે લેમન્જેસ્ટ છે. ગરમ ગરમ જ પીવા માં આવે છે. હેલ્થ માટે સારી છે. વેઈટ કંટ્રોલ માં પણ ઉપયોગી છે.

#Tea Time

હેલ્થ માટે ફાયદાકારક.. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે..અને મેટાબોલિઝ્મ ને ઠીક કરી શરીર ની ફેટ ઘટાડે છે..

#goldenapron3#વીક 17#ટી (Tea)

#ટીકોફીવીક એન્ડ ટી કોફી ચેલેન્જ ના ભાગરૂપે મેં બનાવી છે ફ્રૂટ ફ્લેવર ની મસાલા વાળી ચા. આ ચા માં મે ભારતીય મસાલા અને પાઈનેપલ જ્યુસ નો ઉપયોગ કર્યો છે. મે અહીંયા ચા ને ઠંડી કરીને સર્વ કરી છે તમે ચાહો તો તેને ગરમાગરમ પણ સર્વ કરી શકો છો. સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ચા નો આનંદ લો આ લોક ડાઉન ના સમયમાં.

#cookpadgujarati#Cookpadindia

#SRJ : સ્ટ્રોબેરી એન્ડ વેનીલા આઈસ ટીગરમી ની સિઝન માં ઠંડી ઠંડી આઈસ ટી પીવાની મજા આવે. આઈસ ટી નાના મોટા બધા ને ભાવતી હોય છે. એમાં જો અલગ અલગ ફ્લેવર વાળી હોય તો પીવાની મજા પડી જાય.