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#grand (ग्रांड)#bye (बाई)पोस्ट 1शर्दी की ऋतु में भरता बनाने के बैंगन बहोत अच्छे मिलते है। साथ ही हरा प्याज़, टमाटर भी अच्छा मिलता है। बैंगन को ज्यादातर ठंड की ऋतु में ही खाया जाता है क्योंकि ये गर्म होता है।

#sep#Tamatar#ebook2020#state8#Jammu&KashmirPost2आलू बैंगन की सब्जी खाने में बहुत स्वाद होती है। यह सब्जी काफी मसालेदार होती है, आप चाहे तो इसे लंच या डिनर में बना सकते हैं। आलू बैंगन की सब्जी बनाने में काफी आसान है, इस सब्जी को आप रोटी या परांठे के साथ सर्व कर सकते हैं।

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#Learnकमल ककड़ी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती हैवही कमल ककड़ी खाने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाव में मदद मिलती हैइसे खाने से ब्लड शुगर का लेवल भी अनुकूल रहता है

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