#AWC#AP4गर्मियों में पानी पी -पी कर ही पेट भर जाता है इसलिए इस समय नाश्ते में कुछ हल्का -फुल्का नॉन ऑयली खाने की इच्छा रहती है|मुरमुरा उत्तपम एक ऐसा ही नाश्ता है|

#CRयह एक टेस्टी, हैल्थी और बहुत कम ऑयल में बनने वाली रेसिपी है|पालक में आयरन होता है|दही में प्रोटीन और विटामिनस होते है साथ ही काफी सब्जियाँ डाली हैँ तो सब्जियों में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर हैँ|इस तरह यह एक पौष्टीक आहार है |

#auguststar#nayaयह एक स्वादिष्ट और हैल्थी रेसिपी है |बनाने में बहुत कम ऑयल का यूज़ हुआ है |

#win#week8#Jan#w3यह एक बहुत कम ऑयलसे बनी स्पाइसी शैलो फ्राइड रेसिपी है जो बच्चों और बड़ों सभीको पसंद आएंगी|

#Np1सूजी उत्तपम खाने में वहुत ही स्वादिष्ट और सुपाच्य होता है|मैंने आज उत्तपम की रेसिपी कुछ नये अंदाज में बनाई हैजो खाने में लाजवाब है|

#rb#Aug उत्तपम एक हैल्थी रेसिपी है|बहुत कम ऑयल में बन जाती है|मैंने उत्तपम में बीट रुट मिलायी है तो यह और अधिक टेस्टी लगता है|

#2022#w3मिनी सूजी परांठे का टेस्ट कुछ अलग होता है और यह बहुत क्रिस्पी होता है|

#family#kids यह एक हैल्थी रेसिपी है | ज्यादा आयल का प्रयोग नहीं होता है | जो सब्जियाँ घर में हो डाल सकते है |

#home#mealtime सूजी इम्युनिटी को बढ़ाती है कोलेस्ट्रॉल कम करती है |सूजी से बना उत्तपम हैल्थी तो है ही जल्दी बन भी जाता है |

#ga24यह उत्तपम मैंने हरा चना डालकर बनाया है और यह बहुत कम ऑयल में बना है|

#AP#w1अप्पे एक हैल्थी और सबको पसंद आने वाली रेसिपी है|ऑयल का बहुत कम यूज़ होता है|

एक हैल्थी रेसिपी है |बहुत कम आयल का प्रयोग हुआ है |खाने मे स्वादिष्ठ है |

#MRW#week3यह कम ऑयल में बनी एक टेस्टी रेसिपी है|बहुत ही जल्दी बन जाती है और सभी को पसंद आएगी|

#Tyoharसूजी उत्तपम खाने में स्वादिष्ट और हेल्थी है |इसे बनाने के लिए बहुत सारी सब्जियों का प्रयोग हुआ है |

#FD #ebook2021 #week8उत्तपम मशहूर साउथ इंडियन पाककला का पारंपरिक डोसा है,जोकि आमतौर पर ख़ास डोसा बैटर या इडली बैटर से बनाया जाता है जिसका फर्मेंटेशन करना जरूरी होता है। लेकिन इसको बिना किसी परेशानी के बनाने का एक बहुत ही आसान तरीका है और वो है रवा/सूजी उत्तपम, जिसे सूजी और सब्जियों की टॉपिंग से बनाया जाता है। यह सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ही बढ़िया रेसिपी है, जोकि तुरंत बिना किसी खमीर के प्रयोग के बनाया जा सकता है। मनपसंद स्पाइसी चटनी के साथ या फिर केवल उत्तपम खाने पर भी बहुत स्वादिष्ट लगता है।रवा या सूजी बैटर सूजी, दही, मसाले और नमक मिलाकर बनाया जाता है। पारंपरिक इंस्टेंट सूजी उत्तपम रेसिपी रातभर फर्मेंटेशन और ग्राउंडिंग करके बनाई जाती है, लेकिन इस रेसिपी में वो सभी स्टेप्स हटा दिए हैं।इस रेसिपी के लिए बॉम्बे रवा या मध्यम आकार की सूजी का प्रयोग करें। इसमें बांसी रवा या पतले आकार की सूजी का प्रयोग बिल्कुल ना करें, क्योंकि इससे बैटर और डोसा बनाने की विधि दोनों खराब हो जाएगी। इस पर टॉपिंग करने के लिए आप अपनी मन मर्जी की सब्जियों का प्रयोग कर सकते हैं। फिर भी ध्यान रखें कि सब्जियां बारीक कटी हुई होनी चाहिए ताकि टॉपिंग आसानी से हो जाए।मैनें इन उत्तपम को छोटा गोल आकार दिया है,आप इन्हें किसी भी आकार का बना सकते हैं।तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#AP#W1यह एक स्वादिष्ट रेसिपी हैं|ब्रेड और सूजी से बनी है|यह कम आयल में बनी है और घर में सभी को यह पसंद आयी|

#AP#Week3यह एक स्वादिष्ट और बहुत कम आयल में बनी रेसिपी है|बच्चों के टिफ़िन के लिए यह एक परफेक्ट रेसिपी है|

एक हैल्थी रेसिपी है | बहुत कम आयल में बनी है |

#2020#W3# सूजीसूजी का नाश्ता काफ़ी हैल्थी होता हैँ|सूजी कॉलेस्ट्राल कम करती हैँ|शुगर को नियंत्रित करती है|फाइबर से भरपूर होती है|

#GA4#WEEK1#uttapamनमस्कार, सूजी उत्तपम झटपट बनने वाला एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी स्नैक है। ढेर सारी सब्जियों के साथ बनने वाला यह एक प्रकार का पैन केक होता है जो बच्चे तथा बड़े सभी प्रकार के आयु वर्ग के लोगों को अवश्य करके पसंद आता है। इसमें हम अपने पसंद की कोई भी सब्जी डाल सकते हैं। तो आइए देखते हैं खाने में बहुत स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान सूजी उत्तपम की रेसिपी

यह एक हैल्थी रेसिपी है |बहुत कम आयल मे बनाई है और यह नाश्ते मे खा सकते है |My first recipe#फरवरी2

#jan3कम वसा और बहुत सारी सब्जियों के साथ बहुत स्वस्थ पकवान, कम समय में बनाने में बहुत आसान।

#box#a#ebook2021#week7#dahi#currypattaनमस्कार, आज मैंने बनाया है इंस्टेंट मिनी सूजी उत्तपम। सूजी से बना उत्तपम खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है इसे बनाना भी बहुत आसान होता है। सूजी से बना यह उत्तपम बहुत ही झटपट से बनकर तैयार हो जाता है। सुबह ब्रेकफास्ट के लिए यह बहुत अच्छा ऑप्शन होता है। सुबह के समय सब को बहुत भागमभाग होती है। ऐसे में हम कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो झटपट से बन जाए, साथ ही स्वाद और सेहत से भरपूर हो। उसके लिए आप एक बार यह इंस्टेंट मिनी सूची उत्तपम अवश्य ट्राई करें। आपको बहुत पसंद आएगा।

#GA4#week1Uttapamमैंने आज सूजी सब्जियों से भरपूर सूजी उत्तपम बनाए है। जो बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जिसे हम सुबह नाश्ते में परोस सकते हैं। सूजी उत्तपम बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

#wh #Aug मिनी उत्तपम खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।यह बहुत ही असानी से बन जाता है और हेल्दी भी होता है।

#GA4#week1उत्तपम खाने में स्वादिष्ट और हैल्थी होता है | सुबह के नाश्ते के लिए यह मुझे बिल्कुल परफेक्ट लगता है |मैंने आज टोमेटो उत्तपम बनाया है |

#pinkoctoberwithcookpadयह उत्तपम मैंने चुकंदर डाल कर बनाया है|चुकंदर में आयरन, आयोडिन काफी मात्रा में पाया जाता है|

#goldenapron3#Week25ये अप्पे खाने मे बहुत स्वादिष्ट होते है इसे हम ब्रेकफास्ट मे बना सकते है इसमें बहुत कम तेल घी का उपयोग होता है इसलिए ये स्वास्थ्य के लिए भी एक हैल्थी ब्रेकफास्ट है

#पॉटलकआईडीयाजकम तेल से बनी ये डिश बनने मे आसान और स्वादिष्ट भी है

#MaggiMagicinMinutes#collabअप्पे एक दक्षिण भारतीय ब्रेकफास्ट रेसिपी है पर अब सभी लौंग इसे पसंद करते हैँ क्योंकि यह बहुत हैल्थी होती है और बहुत कम ऑयल से बन जाती है|