मीठा हो गया हो तो अब कड़वे की भी कर लो तैयारी।Post 11#मार्च#Hw

दोस्तो आपको हमेशा अपने हैल्थ का ध्यान देना चाहिए। इसलिए में आप लौंग के लिए करेला का जूस रेसिपी लेे कर आई हूं। इसको खाने से शुगरलेवेले मेनटेन रहता ह और बहुत सारे फायदे ह।#sawan

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#rg3आज की मेरी रेसिपी लौकी और पुदीना का जूस है। लौकी का जूस वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा है। ये जूस ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है और खाने को हजम करता है। ह्रदय और लीवर को स्वस्थ रखता है

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#Ghareluकरेला किसी को पसंद नहीं है लेकिन अगर हम रोज़ करेले को अपने नाश्ते में ऐड करें तो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है ।तो मैंने टमाटर के साथ उसका जूस बनाया है जिसमें बहुत ही कम कड़वाहट आ रही है।

#goldenapron3#Week20#ingredients - juice करेला भले ही खाने में कड़वा होता है लेकिन यह कई गुणों से भरपूर होता है। कई लौंग करेला देखकर मुंह फेर लेते हैं लेकिन इसके कड़वेपन में सेहत का खजाना छिपा हुआ है। करेले को कई बीमारियों के लिए फायदेमंद माना जाता है। कई लौंग खून साफ करने के लिए करेले का जूस भी पीते हैं। करेले का जूस स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक है | डायबिटीज के रोगियों के लिए ये अमृत के समान है

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#CJ#Week3करेला का जूस डायबिटीज वालो के लिए वरदान है । करेला एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए , विटामिन सी और पोटेशियम का एक अच्छा स्त्रोत है । करेला का जूस वजन कम करने, स्वथ्य और प्रतिरक्षा देने का काम करते हैं ।

इसे डायबेटिक पेशेंट भी बड़ी खुशी से खाएंगे।पोस्ट 23#मार्च#HW

#ईददावतलौकी को जब हम कद्दूकस करके इस तरह से पकोड़े बनाते हैं तो बहुत ही टेस्टी और क्रिस्पी बनते हैं.इसमें लहसुन अदरक हरी में 2,4 पुदीने के पत्ते और हरा धनिया डालें तो बहुत ही, टेसट अचछा होता है.

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#subzकरेला की रेसिपी तो कई तरह से बनाते और खाते हैं लेकिन, करेला का जूस बहुत ज़्यादा फ़ायेदेमंद है खाशकर, चीनीवालों के लिए.. इसे डेली सुबह सेवन करने से चीनीकी समस्या कम होती है..🙏🏻

यह बहुत ही हेल्दी जूस है। इसे रोज़ सुबह 1 गिलास पीने से हमारा वजन भी कम होता है और दिनभर ताजगी बनी रहती है।#goldenapron3#week20#juice

#goldenapron3#curd

करेले बहुत ही गुणकारी एंवम फायदे मंद है अगर किसी को हैजा दस्त की दिक्कत हो उसे छिलके के जुस मे नींबूडाल कर देने से बहुत ही आराम होती है साथ मे हाजमा मधुमेह रोगी के लिए भी बहुत फायदे मंद है एक कहावत् है ( सच बहुत ही करवि होती है उसी प्रकार करवि चिज् बहुत ही फायदे मंद होती है)।# cookeverypart

लौकी का जूस (वजन कम और टेस्टी भी)

#haraकरेला नाम सुनते ही सबका मुंह बिगड़ जाता है लेकिन मैने दूसरी कुछ दूसरी सामग्री मिलाकर बनाएंगे तो वह भी अच्छा लगेगा उसकी कड़वाहट को कम करने के लिए मैंने इसमें लौकी,नीम के पत्ते भी डाले हैं जिससे करेले की कड़वाहट बैलेंस हो जाएगी और जूस स्वादिष्ट भी लगेगा ।यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है।

#grand#spicy भरवा करेले काफी लंबे समय तक चलते हैं इसे आप सफर में भी ले जा सकते हैं और दाल चावल के साथ इसका कंबीनेशन काफी अच्छा रहता है करेले बनाने के बाद जो मसाले और करेले के बीज और उसके छिलके बस जाते हैं उसका भी यूज हम सब्जी बनाने में कर लेते हैं जानिए कैसे बनाते हैं

लौकी का जूस सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है और उसमें पानी की मात्रा भी बहुत होती है यह दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है इससे खून पतला होता है यह वजन नियंत्रित करने में भी कारगर है#CA2025#लौकी का जूस

#GA4#Week21#लौकी

#ebook2021#week6यह जूस सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। डायबिटीज व बी पी के पेटेन्ट को यह जूस रोज़ सवेरे पिना चाहिए।

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#GA4 #Week21#bottle groudलौकी का जूस बहुत ही सेहतमंद होता है इसे हार्ट के ब्लॉकेज को दूर करने में मदद करता है।लौकी को किसी भी रूप में खाओ फायदा ही करती हैं।

करेले का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है।

#दूसरी वर्षगांठ#पोस्ट-1

#subz