वेजिटेबल उपमा (Vegetable upma recipe in hindi)

Dipti Mehrotra
Dipti Mehrotra @dipti_mehrotra
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सामग्री

20मिनट
2 सर्विंग
  1. 1 कप सूजी
  2. 1-टमाटर टुकड़ों में कटा हुआ
  3. 1-प्याज टुकड़ों में कटा हुआ
  4. 1-छोटी शिमला मिर्च टुकड़ों में कटी हुई
  5. 1-छोटी गाजर छोटे टुकड़ों में कटी हुई
  6. 1 चम्मच अदरक-हरी मिर्च कटी हुई
  7. 1 चम्मच राई
  8. 1-सूखी लाल मिर्च
  9. 8-10-करी पत्ते
  10. 1 चुटकीहींग
  11. 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  12. स्वादानुसारनमक
  13. 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
  14. 1 चम्मच तेल
  15. 2 चम्मच चना दाल और उरद दाल(धोकर रख लेें)
  16. 1/2-नींबू

कुकिंग निर्देश

20मिनट
  1. 1

    एक पैन गरम कर उसमेँ सूजी डालें और भूनें। धीमी आंच पर इसे हल्का ब्राउन होने तक भूनें और प्लेट में निकाल कर रख दें।

  2. 2

    पैन में तेल गरम कर उसमेँ हींग,राई सुखी लाल मिर्च और करी पत्ता डालें और कडकने दें। अब इसमें प्याज,कटी अदरक-हरी मिर्च डालें और भूनें। प्याज के सौफ्ट होने तक भूनें।चना दाल और उरद दाल डालें और भूनें।

  3. 3

    अब इसमें कटी हुई सब्जियां डालें और भूनें।नमक,हल्दी पाउडर,लाल मिर्च पाउडर डालें और भूनें। इसे 4-5मिनट तक भूनें।

  4. 4

    अब इसमें भूनी हुई सूजी डालें और मिलाए । ढाई कप पानी डाल कर अच्छी तरह से मिलाए और ढककर पकाए।

  5. 5

    इसे 5-6 मिनट तक पानी सूखने तक पकाए और गैस बंद कर दें। नीबू का रस डालें और गरमागरम बेजिटेबिल उपमा सर्व करें ।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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