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#goldenapron3#week15Bhindiजल्दी जल्दी अगर टिफिन रेडी करना हो तो ये भिंडी की सब्जी जरूर ट्राई करे।

#goldenapron3week15#Bhindi(भिंडी)

#adrभिंडी आलू भुजिया बहुत स्वादिष्ट बनती हैंभिंडी की सब्जी हर कोई बना लेता है आज मैंने भी पहली बार भिंडी आलू की भुजिया बनाई है खाने में भी बहुत स्वादिष्ट बनी है आप लौंग भी ट्राई कर के देखे अच्छी बनी है!

#mic#week4आलूभिंडी और आलू का भुजिया खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये जल्दी से बन भी जाता हैं

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#Awc #Ap2आलू और भिंडी का भुजिया खाने माँ टेस्टी और जल्दी बननेवाला सूखा सब्जी हैं ये कम समय मे बन भी जाता हैं

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#box#a#bhindiPost 1भिंडी अपने आकार और रंग के कारण बच्चों को आकर्षित करता है ।दुनिया भर में सबसे ज्यादा बच्चों द्वारा खाया जाने वाले सब्जियों में भिंडी का स्थान है । भिंडी मे भरपूर मात्रा में कैल्शियम ,मैग्नीशियम और मिनरल्स के साथ वीटामिन बी 6 पाया जाता हैं ।भिंडी को कैंसर रोधी भी माना जाता हैं ।मेरे घर में भिंडी बहुत पसंदीदा सब्जी हैं ।

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#adr कम ऑयल में टेस्टी आलू भिंडीआज की मेरी रेसिपी है आलू भिंडी मैंने आज आलू भिंडी की सब्जी कम तेल में बनाई है या खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है और हेल्दी भी है आप भी इस तरह से आलू भिंडी बनाएं बहुत ही पसंद आएगी यह सब्जी बड़ों के लिए बहुत ही फायदेमंद है

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#goldenapron3#week15 #bhindiभिंडी बच्चों को तो बहुत पसंद होती है तो मैंने बिना प्याज लहसुन के दही वाली भिंडी बनाई है।

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#auguststar #30 भिंडी आलू बनाने के लिए भिंडी, आलू, सारे सूखे मसाले, नमक और तेल का यूज किया है, यह भिंडी आलू की सब्जी गरमा गरम रोटी के साथ खाने में बहुत स्वाद आता है...

#ghareluभिन्डी को तो शायद ही कोई हो जो पसंद न करता हो। यह सेहत का खजाना होता है। भिन्डी में फेक्टोस होने की वजह से यह क्षारीय होती है और जिलेटिन की वजह से एसीडिटी, अपच के शिकार लोगों को ठंडक पहुंचाती है। जिन लोगों को पेशाब से सम्बंधित समस्याएं होती हैं, उन्हें डॉक्टर खासतौर से भिंडी खाने की हिदायत देते हैं। भिन्डी स्वास्थ्य व पोषक दोनों में उच्च है। यह विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट एवं खनिज का अच्छा स्रोत है। भिन्डी में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम,फास्फोरस, आयरन जैसे मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाते हैं।

पीली राई की भरवा भिंडी#goldenapron3#week15