#goldenapron#Post_12

#oc#week2 आज मैंने जो भिंडी बनाई है उसे साइड डिश की तरह नहीं बल्कि मेन डिश की तरह सर्व किया जा सकता है ।ये दही वाली भिंडी सभी को पसंद आती है ।

#subz

#दोपहर#आज दोपहर के खाने में दही वाली भिंडी बनाई है .भिंडी गरम गरम रोटी के साथ सर्व की है .साथ में दाल-चावल ,अचार-पापड़ , चटनी-सलाद और छाछ सर्व किये है .#थाली#दोपहर#स्वस्थ#स्वादिष्ट#पौष्टिक #हेल्धी#लंच

#ascc

#AWC#ap4इन दिनों बाजार में ताजी और नर्म भिंडी खूब मिल रही है. मेरे घर में सभी को भिंडी की सब्ज़ी बहुत पसंद है, खासतौर पर पराठों के साथ. आज मैंने दही वाली भिंडी बनाई जो बहुत ही टेस्टी बनी.

#2022 #w7आज की मेरी रेसिपी दही वाली भिंडी है। राजस्थान में ये बहुत बनाई जाती है। बहुत स्वादिष्ट लगती है

#rasoi #doodh

#subz यह दही भिंडी आज मैंने पहली बार बनाया है, मुझे तो बहुत अच्छी लगी और दही भिंडी खाने में एकदम स्वादिष्ट लगती है.

#aj

#fitwithcookpadदही भिन्डी बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब सब्ज़ी है। इसे बनाना बहुत ही आसान है यह बहुत ही कम समय में तैयार हो जाती है इसे हम चावल रोटी पराठा के साथ सर्व कर सकते है।

#ws3 Winter Special तरी.... राजस्थान की फेमस दही की तरी वाली भिंडी। आसानी से झटपट बननेवाली स्वादिष्ट भिंडी सबको जरूर पसंद आएगी। इसे रोटी के साथ सर्व करें।

#goldenapron3 #week15 #bhindi #nd

#mic #week2#भिंडीहरी सब्ज‍ियों अपना अलग स्थान रखने वाली भिंडी को लेडी फिंगर भी कहा जाता है। भिंडी का नाम उन सब्ज‍ियों में शुमार है, जो बेहद पसंद की जाती है और दही वाली भिंडी सभी की फेवरेट होती है!

#PJभिंडी ऐसे तोह सबको पसंद होती है पर रोज़ वही की वही बोरिंग सब्ज़ी में कुछ चेंज होना चाइये।

#subz

#ebook2021#week7#post2#box#a

#goldenapron3#week12#curd

#GA4#WEEK1

#np2भिंडी को दही डालकर बनाने से बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#AP #W4 #दहीभिंडीदही भिंडी एक आसान रेसिपी है इसे आप कभी भी बना सकते है। खास कर इस सब्जी को बच्चो द्वारा ज्यादा पसंद किया जाता है। बच्चे बड़ी चाव के दही भिंडी की सब्जी खाते है। आम तोर पर आप भिंडी की सब्जी बनते ही होंगे पर आप भिंडी मे दही डाल कर जरूर ट्राइ करे दही से भिंडी का स्वाद अलग सा ( मजेदार ) लगता है।

#gr

#family #yum

दही के साथ भिंडी एक आसान रेसिपी है जिसे कम तेल में पकाया जाता है। इसमें सब्जी को भाप में पकाकर दही में मिलाया जाता है, यह व्यंजन प्रोटीन, आहार फाइबर, विटामिन सी, के, फ़ोलेट, कैल्शियम और आयरन का बहुत अच्छा स्त्रोत है। इसे रोटी या चावल के साथ भी परोसा जा सकता है ।पोषक तत्वों की मात्रा और % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग (110g):कैलोरीज: 102.8kcal (%डेली वैल्यू 5.1)प्रोटीन: 5.1g (%डेली वैल्यू10.3)वसा: 4.6g (%डेली वैल्यू 5.9)कार्बोहाइड्रेट्स: 12.1g (%डेली वैल्यू 4.4)आहार फाइबर: 3.5g (%डेली वैल्यू 12.4)विटामिन ऐ: 75.4mcg (%डेली वैल्यू 8.4)विटामिन सी: 17.6mg (%डेली वैल्यू 19.5)फोलेट: 62.9mcg (डेली वैल्यू %15.7)कैल्शियम: 153.0mg (%डेली वैल्यू 11.8)आयरन: 2.5mg (%डेली वैल्यू 13.9)

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#family #mom

#family#yumWeek 4मेरे घर में सभी को बेसन वाली भिंडी खाना बहुत पसंद है। बेसन डालने से भिंडी बहुत कुरकुरी, स्वादिष्ट हो जाती है।

#goldenapron3#Week3#Post3भिंडी ऐसी सब्जी है जो जल्दी बनती है और बच्चों को भी बहुत पसंद होती है।