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#ebook2021#Week8#Sproutsआज मैने बनाया है एक हेल्थी सलाद। इसमे आप अपने पसन्द के फल आदि डाल सकते है। मैने अंकूरित मूंग और काले चने को लेकर सलाद बनाया है।

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#ebook2021# week 8# sprouts मूंग स्प्राउट

आजमें ने डाइट से संबधित सिंपल और आसान स्प्राउट भेल को पापड़ कोन में मिला करके पसंदीदा बनाया है जिससे इसका टेस्ट और दुगुना हो जाता है.उम्मीद करती हु आप सबको पसंद आएगा..

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हैल्दी और टेस्टी रेसिपी

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#GA4 #Week11 #Sprouts

#ebook2021 #week8स्प्राउट सलाद स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। इसको सुपर फूड की कैटगरी में रखा गया है।

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#family #lockWeek3Post7जैसा नाम वैसा ही खाने में स्वाद । छोटी छोटी भूख को मिटाने वाला झालमूड़ी बहुत ही आसानी से और कम समय मे बन जाता है।

#goldenapron3#week15#sproutsस्प्राउट्स एक बहुत ही हैल्थी और यम्मी सलाद है।ये वेट लॉस में भी काफी मदद करता है।

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#goldenapron3 #week15 #स्प्राउड

#कुकिंग विथाउट फायर

#rainज़ब कभी फटाफट कुछ बनाने का मन हो और सब्जी न हो तो बना लीजिये ये चटपटा बूँदी का रायता जो सब्जी की कमी हो पूरा कर देता है और खाने का स्वाद को दुगना कर देता है इसे आप लंच मे साइड सर्व कर सकते है इसका स्वाद बहुत ही चटकदार होता है इसे बनना एकदम आसान है...

#home #snacktime हैल्दी और टेस्टी स्नैक।

#goldenapron3#week8#chanaइसे बिहार मे घुघनी कहते है जिसे लौंग चूड़ा( भुना हुआ पोहा ) क साथ खाते है 'घुघनी चूड़ा' बिहारी का प्रिये खाना है, मै बिहार से हु और मेरा भी प्रिये खाना है इसलिए मैंने सोचा आप लौंग के साथ शेयर करू, आप भी बनाये और खाये।

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स्प्राउट्स लच्छा टोकरी एक प्रसिद्ध पौष्टिक व्यंजन है जो पुरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। इसमें मैंने आलू को बेक करके टोकरी तैयार की है और उस टोकरी में स्प्राउट्स की भेल को भरा है । ऊपर से इमली और धनिया की चटनी डालकर परोसा है। ये स्वाद में बहुत ही उम्दा है और आप इसे किसी भी त्योहार या विशेष अवसर पर परोस सकते हैं। यह व्यंजन स्वाद और सेहत का अनूठा संगम है। इस तरह यह स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी है। इसे डाइटिंग के दौरान भी बेफ़िक्र होकर खाया जा सकता है।

#week11#GA4#Moong sprouts

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चटपटा पापड़ कोन भेल आप शाम को कुछ हल्का खाने का मन करें तोह झटपट पापड़ कोन भेल बनाये ये बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैँ !!""#goldenapron3#week_23#papad