स्प्राउट्स चाट रेसिपी - Sprouts Chat Recipe in Hindi
स्प्राउट्स चाट रेसिपी - Sprouts Chat Recipe in Hindi
कुकिंग निर्देश
- 1
अंकुरित चना औरमूंग तैयार करें : अगर आपके पास अंकुरित चना औरमूंग तैयार नहीं हैं, तो चना औरमूंग को अलग-अलग रात भर के लिए भिगो दें| और फिर भिगने के बाद उसका पानी निकाल लें और उसे गिले कपडे में बांध कर 1 पूरा दिन (24 घंटे) के लिए अंकुरित होने दें|
- 2
अंकुरित चने औरमूंग को एक बड़े बर्तन में डालें, (ध्यान रहें इसको बिलकुल भी पकाना नहीं हैं यह ऐसे कच्चा ही बहुत स्वादिष्ट लगता हैं) अब इसमें बारीक़ कटा हुआ प्याज, टमाटर, ककड़ी, हरी मिर्च, डालकर अच्छे से मिक्स करें|
- 3
अब इसमें चाट मसाला, लाल मिर्च पाउडर, जीरा पाउडर और स्वाद के अनुसार नमक डालकर मिक्स करें| अंत में इसमें नमकीन (सेव और खट्टा-मीठा चिवड़ा) डालें ताकि चाट एकदम क्रंची बने|
- 4
अब इसमें ऊपर से नींबू का रस और कटा हुआ हरा धनिया मिलाकर स्वादिष्ट और चटपटी चाट सर्व करें|
- 5
तो दोस्तों हैं ना बिलकुल आसान और फटाफट बनने वाली रेसिपी तो आप भी इसे जरूर बनाकर देखे और मुझे कमेंट में बताएं आपको यह रेसिपी कैसी लगी|
- 6
आप अपनी पसंद के अनुसार इसमें कद्दूकस किया हुआ गाजर, उबले हुए आलू के छोटे-छोटे टुकड़े या अनार दाना भी डाल सकते हैं|
मसालें, सेव और नमकीन चिवड़ा आप अपने स्वाद के अनुसार घटा या बढ़ा सकते हैं|
वैसे तो स्प्राउट्स को कच्चा ही खाया जाता हैं| लेकिन अगर आप इसको थोडा हल्का सा स्टीम करके भी खा सकते हों|
चाट मसाला और नींबू का रस अंत में ही डालें ताकि चाट में इसकी फ्रेशनेस बनी रहें|
आप इसका क्रंच बढाने के लिए भुने हुए मूंगफल्ली भी डाल सकते हैं| - 7
➡️ Full recipe with step pics: https://www.nikkisflavorhub.com
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
Similar Recipes
-
दलिया उपमा - Dalia Upma Recipe in Hindi - दलिया उपमा रेसिपी
हेल्लो दोस्तों, आज हम बनाएंगे हेल्दी और सेहत के लिए फायदेमंद दलिया उपमा| Dalia Upma एक स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी हैं| जो, गेहूँ के दलिया से बनाई जाती हैं| यह Dalia Upma फाइबर, प्रोटीन, और मिनरल से भरपूर होती हैं| और जो लौंग डाइट करते हैं या फिर जो वजन घटाना चाहतें हैं, उनके लिए यह रेसिपी बहुत मददगार साबित हो सकती हैं| दलिया को Broken Wheet कहा जाता हैं| दलिया गेहूं के बारीक़-बारीक़ टुकड़ों से बनता हैं इसलिए यह पचने में भी काफी हल्का होता हैं| अगर कोई बीमार व्यक्ति हो तो आप उनको भी यह Dalia Upma खिला सकते हैं| दलिया में अपनी अमनपसंद सब्जियां भी डाल सकते हैं जैसे – हरे ताजे मटर या फ्रोजन मटर, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, फ्रेश धनिया, इन सब सब्जियों में दलिया को पकाकर मुलायम Dalia Upma तैयार होता हैं| इसको और ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए आप इसम बीन्स या गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर भी डाल सकते हैं| यह बिलकुल हल्का फुल्का खाना हैं, आप इसे सुबह ब्रेकफास्ट में या डिनर में भी खा सकते हैं| यह नाश्ता बहुत कम तेल में बनकर तैयार हो जाता हैं| अगर आप कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खाना चाहतें हैं तो Dalia Upma आपके लिए परफेक्ट चॉइस हैं| तो चलिए बनाते हैं हेल्दी Dalia Upma की रेसिपी कुछ आसान स्टेप्स और टिप्स के साथ|
-
-
-
-
हेल्दी स्प्राउट्स (Healthy sprouts recipe in hindi)
#अंकुरित मूंग चने को छौंक कर बनाई हुई डिश
-
-
स्प्राउट्स का चाट (Sprouts ka chaat recipe in hindi)
#GA4#WEEK11 आज में आपके साथ शेयर करने वाली हु स्प्राउट्स का बना हुआ चाट। ये चाट हम सुबह नाश्ते में भी खा सकते है और बनाने के लिए भी बहुत आसान है ।
-
-
स्प्राउट्स (sprouts recipe in Hindi)
#fm2खाना पचाने में सहायक स्प्राउट्स में एंजाइम्स की।मात्रा अधिक होती है जिससे मेटाबोलिक प्रोसेस और केमिकल्स रिएक्शनस का कार्य अच्छी तरह से चलता है अंकुरित मूंग और आलू चाट बहुत ही हेल्दी रेसिपी है
-
पौष्टिक स्प्राउट्स चना चाट। (paushtik sprouts chana chat recipe in Hindi)
#chr#week1:— दोस्तों चाट किसे नहीं पसंद होती है ,परन्तु सेहत से परिपूर्ण और पौष्टिकता से भरपूर इस चाट की रेसपी आप सभी के समक्ष लाई हूँ जो बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं और पौष्टिक आहार हैं, जो बिना किसी मेहनत, तेल और बिना पकाए, यानी नो ऑयल, नो वेक ।
-
स्प्राउट्स चना चाट (sprouts chana chaat recipe in Hindi)
#ebook2021#week8#Sproutचाट का नाम सुनते ही मुहं में पानी आ जाता है और स्प्राउट काले चने की चटपटी मसाला चाट के तो क्या कहने सेहत मंद जिंदगी के लिए चाहिए भरपुर मात्रा में पोषक तत्व अगर हम खाने में प्रोटीन चाहिए तब अंकुरित चना चाट से बेहतर कुछ नहीं है
-
स्प्राउट्स सलाद (Sprouts Salad recipe in Hindi)
#GA4#week11 सेहत का खजाना है स्प्राउट्स सलाद जिसमें है प्याज़,टमाटर,मूली इसे खाने से पेट सही रहता है इसमें फाइबर है प्रोटीन है आइये बनाते हैं....
-
-
चटपटा वेजिटेबल स्प्राउट्स (Chatpata vegetable sprouts recipe in hindi)
#goldenapron3#week4#sprouts
-
स्प्राउट्स लेयर चाट (sprouts layer chaat recipe in hindi)
आज हम आपके लिए लाए हैं बनाने में बहुत ही आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट स्प्राउट्स की लेयर चाट#अंकुरित आहार#post 2
-
-
स्प्राउट्स रायता (Sprouts Raita recipe in hindi)
#GA4 #Week11रायता बहुत तरीके से बनाया जाता है रायता खाने के स्वाद को बढ़ाता है । बड़ों से लेकर बच्चों तक सबको रायता खाना बहुत पसंद होता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अच्छा है।
-
-
-
-
-
-
चौलाई स्प्राउट्स सब्जी (chaulai Sprouts Sabji recipe in hindi)
#WSS #week4 week 4 चौलाई week 2 स्प्राउट्स, अजवाइन
-
स्प्राउट्स मूंग चना सलाद (Sprouts Moong Chana Salad In Hindi)
##goldenapron3 #week 15 #sprouts
-
स्प्राउट्स सलाद (sprouts salad recipe in Hindi)
#Ebook2021#Week8#sprouts#box #c#टमाटर #कच्चाआम स्प्राउट्स पोषक तत्वों का खजाना है।फाइबर ओर प्रोटीन भरपूर मात्रा में हे वजन घटाने में भी मदद करता है। यह सलाद खाने में स्वादिष्ट ओर टेस्टी है।
-
स्प्राउट्स दाल (Sprouts Dal recipe in Hindi)
#Ebook2021#Week8#Sprouts... स्प्राउट्स दाल बहुत हेल्दी डिश होती है, इसे रोटी या नान के साथ बहुत अच्छा लगता है...
-
-
मूंग चना स्प्राउट्स (Moong chana sprouts recipe in hindi)
#goldenapron3 #week15 #स्प्राउड
-
More Recipes
कमैंट्स