#MM#Week4#Quinoa_aata#किनोवा_आटा_वेज_चीला#कुकपैड किनोवा बहुत ही हेल्दी होता है हमारे स्वास्थ्य के लिए और यह वजन कम करने में भी काम में आता है अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो आप गेहूं आटा को किनोवा से रिप्लेस कर सकते हैं इससे हम बहुत सारी वैरायटी बना सकते हैं और किनोवा से हमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर बहुत अच्छे से मिलता है और इससे हम ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रख सकते हैं किनोवा में मिनरल्स और विटामिन भी बहुत अच्छे होते हैं👌🏻👌🏻❤️ तो चलिए आज हम बनाते हैं किनोवा आटा वेज चीला

#HP#week1#quinoa क्विनोआ सोयाबीन की तरह प्लांट बेस्ड प्रोटीन का अच्छा स्रोत है। इसके साथ ही इसमें फाइबर, एंटीऑक्सडेंट, मैग्नीज, मैग्नीशियम आदि भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये अमरंत फैमिली का मिलेट है जिसे हम लौंग ज्यादातर वेट लॉस के लिए प्रयोग करते हैं। जिससे हम चीला, पुलाव, सलाद, रोटी, पराठा, कुकीज आदि बनाते हैं। आज मैंने क्विनोआ को दक्षिण भारतीय स्टाइल में लेमन राइस की तरह बनाया है और यह खाने में बिल्कुल लेमन राइस की तरह ही लगा। अगर आपको भी यह रेसिपी पसंद आए तो आप भी जरुर ट्राई करें।

#EC#क्विनोआआज मैंने पुलाव में राइस को रिप्लेस किया कि क्विनोआ से जो की एक वर्सेटाइल मिलेट्स है जिसे हम बहुत सारी वैरायटी की डिशेस बनाने में यूज कर सकते हैंऔर यह वेट लॉस में हेल्पफुल है और आजकल के बच्चों को हेल्दी खाना चाहिए जिससे कि उन्हें कैलोरीज भी पूरी मिले और सारे न्यूट्रिएंट्स भी मिलेतो चलिए हम बनाते हैं आज क्विनोआ मिलेट्स पुलाव😋

#dd4 आज की मेरी रेसिपी है वेज मुठीया इसमें मैंने सभी वेजिटेबल डालकर गेहूं के आटे में से वेज मुठीया बनाया है यह बहुत ही हेल्दी और खाने में बहुत ही टेस्टी कम ऑयल में बनता है आप भी इस तरह से वेज मुठीया बनाकर जरूर देखें

#AP#W3क्विनोआ पोहा बहुत ही पौष्टिक होता है। इसमे प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। जैसे हम पोहा बनाते है वैसे ही क्विनोआ पोहा भी बनता है।

#makफायदे1. यह प्रोटीन से भरपूर होता है। 2. यह अमीनो एसिड से भरपूर होता है।3. यह फाइबर से भरपूर होता है।

#child यह वेज फ्राइड राइस में प्याज, बींस, शिमला मिर्च, गाजर, पत्ता गोभी, यह सारी सब्जियां यूज़ की है और यह वेज फ्राइड राइस खाने में बहुत टेस्टी लगती है, और बच्चों को बहुत पसंद भी आता है.

#GA4#WEEK18#French beansनमस्कार, आज मैंने बनाया है मिक्स वेज। सर्दियों के मौसम में यह मिक्स वेज खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। मिक्स वेज को बनाना बहुत आसान है। यह बहुत जल्दी बन जाता है। इसे आप रोटी, पराठा या चावल किसी भी चीज़ के साथ खा सकते हैं। सर्दियों के मौसम की हरी भरी सब्जियों के साथ आज हम यह मिक्स वेज बनाएंगे।

#playoff #GoldenApron23#W13 आज मैंने बनाया है क्विनोआ चीला, जो फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर है. अगर आप अपना वेट कंट्रोल करना चाहते हैं और स्वादिष्ट खाने की भी इच्छा रखते हैं तो सुबह आपके लिए क्विनोआ चीला एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है.

#MRयह वेज लॉलीपॉप खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है

#win#week3 सर्दियों में मिक्स वेज बनाने और खाने का मज़ा ही कुछ और है । आज मैंने सिंपल तरीक़े से मिक्स वेज बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है इसमें हम अपनी मनपसंद सब्ज़िया डाल सकते हैं ।

quinoa pulav #Golde apron 23 #week1मैंने क्विनोआ को मौसमी सब्ज़ियों के साथ पुलाव स्टाइल में पकाया है। क्विनोआ आयरन,पोटैशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और विटामिन ई का अच्छा स्रोत है।क्विनोआ ग्लूटेन फ्री भोजन का एक अच्छा विकल्प है।

#TRRवेज चाउमिन खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. सभी जगह स्ट्रीट पे भी वेज चाउमिन बनते हैं. सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं. ईसमे बहुत सारी सबजीया होती हैं. बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#ws1आज मिक्स वेज सब्जी बनाई है जो कि बहुत स्वादिष्ट होने के साथ हेल्दी भी है क्योंकि यह सब सब्जियों से बनाते हैं ।

#rasoi #am यह वेज मोमोस सिसवन सॉस या मोमोज की चटनी के साथ खाने में बहुत स्वाद आता है.

#sbw आज मैंने वेज बर्गर बनाया है यह खाने में बहुत ही लाजवाब बना है बाजार से भी कई गुना ज्यादा टेस्टी बनाएं जब भी आपका बर्गर खाने का मन करें तो आप बच्चों को इस तरह से वेज बर्गर बना कर देंगे तो उनको बहुत पसंद आएगा

#grand#holiPost2 मिक्स वेज पकोड़े बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। यह सभी को बहुत पसंद होता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है आप किसी भी समय सुबह या शाम के नाश्ते में भी इसे बना सकते हैमिक्स वेज पकोड़े का स्वाद चटपटा और कुरकुरा होता है।मिक्स वेज पकोड़े का स्वाद मजेदार होता है। इसे बनाने की सभी सामग्री आसानी से मिल जाती है आप जब चाहे इसे आसानी से बना सकते है। वेज पकोड़े सभी बड़े चाव से खाते है। आपके घर कोई भी मेहमान आए आप मिक्स वेज पकोड़े बना सकते है.

#sfवेज मोमोज गेहूं आटे से बनाए हैं और इसमें बहुत सारी सब्जियों का मिश्रण है जिसने यह काफी पोस्टिक हो जाते हैं और इसको भाप में बनाया है बहुत ही पौष्टिक होता है बच्चों का मनपसंद होता है

ये डिस चाइनीज है इसे सभी बहुत पसंद से खाते हैं ये वेज नॉनभेज दोनों तरह के बनते हैं बट मैं इसे वेज में बनाया #GA4#week3 chinese

#auguststar#time#ebook2020#state5 यह महाराष्ट्र की प्रसिद्ध सब्जी है इसका स्वाद तीखा चटपटा होता है खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।

#oc#week1#Choosetocookजब चावल बच जाए और जल्दी में कुछ बनाना हो और कोई सब्जी खाने का मन ना हो तो फटाफट बनने वाला मिक्स वेज पुलाव बनाए ये बहुत आसानी से बन जाता है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है मेरे घर में सबको बहुत पसंद है और ये कुकर में बहुत जल्दी बन जाता है

#goldenapron3#Week20जब न हो मन रोटी सब्ज़ी खाने का या बनाने का तो बनाये यह सिंपल और टेस्टी सब्ज़ियों से भरपूर वेज पुलाव

#ckd ये रेसिपी मेने अपनी मम्मा से बनाना सीखी है ये सब्जी बहुत जल्दी बन जाती है और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट हैं

वेज कोल्हापुरी महाराष्ट्र की खास परम्परागत मिक्स वेज सब्जी हैे..... जो बहुत स्पाइसी और तीखे मसाले मिला कर बनाई जाती है..... कोल्हापुरी मिर्च का इस्तेमाल होता है....... घर पर किसी पार्टी या किसी विशेष त्यौहार पर या जब आपका मन कुछ अलग खाने का करे आप इसे बना सकते हैं..... इसे हम रोटी, पराठा, पूरी, नान या कुलचा किसी के भी साथ परोस सकते हैं.. #subz

सिक्किम की ये फेमस डिस है वहां के लौंग बड़े चाव से खाते हैं ये बहुत टेस्टी होता है ये वेज नॉनभेज दोनों से बनते हैं #ebook2020#state12

#goldenapronPost-2सर्दियों में रंग बिरंगी सब्जियों से मिक्स वेज बनाना बहुत ही अच्छा लगता है यह बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट लगती है , इसके रंगो की वजह से बच्चे भी से बड़े प्यार से खाते हैं

#goldenapron3#Week7पत्ता गोभी का बड़ा ही स्वादिष्ट स्नैक्स जो बनाने में बहुत आसान हैं और खाने में बहुत कुरकुरा | बच्चों को सब्ज़िया खिलाने का एक बहुत ही आसान तरीका | तो चलिए बनाते हैं वेज बुलेट्स |

#ebook2020 #state5#auguststar #time वेज कोल्हापुरी एक परम्परागत मराठी व्यंजन है इसमें मिक्स सब्जियों को एक तीखी मसालेदार नारियल आधारित ग्रेवी में पकाया जाता है।

#CookpadTurn6#DC#win#week2वेज पुलाओ सभी को पसंद आते हैं ये वेज पुलाओ सब्जियों के सीजन मे सभी सब्जी डाल कर बनाया जाता हैं बहुत ही टेस्टी बनता हैं

#GA4#WEEK8#PULAVवेज पुलाव खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है। इसे बनाना बहुत ही आसान है। यह एक सिंगल पाॅट डिश है। रायते या किसी भी करी के साथ खाने में स्वादिष्ट लगता है।