#sep#tamatar

#box#cTamatar जोधपुर, राजस्थानबहुत टेस्टी नाश्ता बन कर तैयार हुआ है।खट्टा, चटपटा और कुरकुरा सभी को यह चीला बहुत पसंद आया।हैल्दी भी है।इसमें कई तरह के आटे काम लिए हैं।

#tprसुबह के नाश्ते में कुछ हैल्दी और टेस्टी बनाना हो तो बनाएं टमाटर, प्याज ,खीरा का मिक्स चीला । साथ में टमाटर की चटनी ।

#May#W1मूंग की दाल का चीला बहुत ही फायदेमंद व हेल्दी होता है इसे बच्चे और बड़े सभी शौक से खाते हैं स्नेक्स के रूप में या सुबह नाश्ते के टाइम या बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं इसको बनाना बहुत ही आसान है इसमें अगर पनीर की फीलिंग कर दे तो इसका स्वाद और ही बढ़ जाता है आइए देखिए कैसे बनता है

#GA4 #week22आज मैंने बहुत ही हेल्दी चीला बनाया है जिसे हमने रागी के आटे से बनाया हैइसे हम ब्रेकफास्ट में बना कर अपनी डाइट को टेस्टी और हेल्दी बना सकते है।

#pp ये मक्का सिर्फ़ जाड़ों में ही खाया जाता है क्योंकि ये गर्म होता है लेकिन ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है आप इसे नाश्ते या खाने में खा सकते है इसे सभी लौंग खाना पसन्द करते हैं ये बहुत ही हल्का होता है और मुलायम भी इसे आप लौंग जरूर पसंद करेंगे धन्यवाद

ये परांठे बहुत ही स्वाद भरे व कुरकुरे होते हैं।बारिश के मौसम में हमेशा पकौड़े नही खाकर कभी कभी परांठे भी बनाए जाते हैं। बहुत चटपटे होते हैं।#Sep #Pyazpost3

#rasoi#dal ये चीला खाने मे बहोत ही टेस्टी और हल्का होता है बच्चों और बड़ो के लिए फयदेमंद होता है

#Gharelu ये बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पेट के मरीज भी खा सकते है और ऐसे भी आप इसे नाश्ते या खाने में खा सकते हैं इसे बच्चे और बड़े भी बहुत मन से खाते है ये बहुत ही हल्का होता है बस गर्म गरम खाते जाओ पेट तो भर जाएगा पर मन नहीं इसे चटनी सॉस या दही के साथ खा सकते है

#2022#week4#Besan जोधपुर, राजस्थानयह बेसन का चीला एक भरपूर नाश्ता है।बहुत टेस्टी व पौष्टिक भी है।इसमें और भी मनचाही सब्जियां डाल सकते है।बच्चों व बड़ों सभी को पसंद आता है।

ये गेहूं के आटेसे बने हुए बहुत पौष्टिक चीलें है।इसमें कुछ मन पसंद सब्जियां मिला देने से इनकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है।बड़ों व बच्चों को खिला सकते हैं जिससे उन्हें न्यूट्रिशन मिल सके।#GA4#Week22Chila

#sep#pyajबेसन का चीला ब्रेकफास्ट के लिए काफी प्रचलित रेसिपी है। इसे कई तरह से बनाया जाता है। मैंने आज आलू वाला बेसन का चीला बनाया है जो मेरे घर में सभी को पसंद है।

#Sep #Tamatar सेंदविज सभी लौंग ज्यादा नाश्ते में खाते हैं इनको सब लौंग बड़े मज़े से खाते हैं। ये हल्का भोजन बी है।

#sep #pyazप्याज का पराठा बनाने का नया और आसान तरीका प्याज़ का पराठा बच्चे भी खा लेते हैं बच्चे के टिफिन में भी डाल सकते हैं

#bfrबेसन का सब्जी वाला चीला नाश्ते के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है ।यह खाने में भी काफी टेस्टी लगता है।

#Sep#Tmatarआहा टमाटर का चीलाटमाटर मे विटामिन सी, और लाइकोपिन पाया जाता। जिससे ये हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता। आज मैंने चटपटे और सेहत से भरपूर टमाटर का चीला बनाया जो की बहुत ही स्वादिस्ट बना। वेज चीला तो सभी बनाते लेकिन आज मैंने सिर्फ टमाटर का चीला बनाया। ये झटपट बनने वाला पौस्टिक नास्ता है क्युकि ये ऑयली भी नहीं होता। इसको बनाने मे मैंने बेसन, टमाटर, हरा धनिया, मिंट और मिर्च का यूज़ किया है। इसको ग्रीन चटनी और सॉस के साथ सर्व कर सकते। पौस्टिक नास्ता होने के कारण इसको टिफ़िन मे भी रखा जा सकता।हलकी फुलकी भूख होने पर भीइसको जल्दी से बना सकते।

#sep #tamatarज्यादातर जब हम चीला बनाते है तो बेसन,आटा, पर आइये आज हम नये तरीके से चीला बना के देखते है.. इसमें टमाटर काट के नी डालना है इसमें टमाटर के प्यूरी से बनाएंगे ... ये टेस्ट मे बहुत अच्छा और हैल्थी भी है ...

#sep #tamatar जब कोई सभी न हो तो आप ये सब्जी बना सकते हैं।

आटे का डोसा भी चावल के डोसा की तरह ही पतला व कुरकुरा बनता है।आटे का होने से यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा व सुपाच्य है।#Flour2

आयरन का स्त्रोत पालक से बने थेपले बहुत ही स्वादिष्ट बने है।जल्दी व आसानी से तैयार हो जाते हैं। इन्हें आप दही, रायता, अचार व चटनी के साथ खा सकते हैं।थेपले खाने में हल्के व पौष्टिक भोजन है।यह गरम व ठंडे भी स्वाद लगते हैं।दही डाल कर गूंथने से ये नरम भी बने हैं इसलिए इन्हें सफर और पिकनिक पर ले जा सकते हैं।#GA4#Week20#Thepla

#rg2#week2#tawa चीला एक हेल्दी फूड होता है फिर चाहे वो बेसन का हो या मूंग दाल का....आज मैंने ओट्स का चीला बनाया है। ओट्स में लो कैलोरी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जिससे ये वजन घटाने में भी सहायक होता है। और इसमें ढेर सारी सब्जियां डालकर बनाने से ये सुपर हेल्दी फूड बन जाता है।इसे आप ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी मील में ले सकते हैं।

बड़ो व बच्चों की पहली पसंद मैगी नूडल्स है।इसे पौष्टिक बनाने के लिए इसे वेजिटेबल चीले के साथ बना कर सर्व किया।सबने खूब पसंद किया।आप इसे नाश्ते, लंच व डिनर में भी बना करर खा सकते हैं।

#sep#tamatarसेहत के लिए टमाटर बहुत ही फायदेमंद होता है क्यूंकि इस मे विटामिन सी और भी पोषक तत्व पाए जाते है.

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#Ap#W1हम सूजी से कई बार चीला बनाते हैं लेकिन कभी- कभी हमारे घर पर उपलब्ध नहीं रहता तब गेहूं आटा और चावल आटा को मिला कर कुछ सब्जियां डाल एक पौष्टिक चीला बना सकते हैं। मैने भी आज बनाया बहुत स्वादिष्ट बनी थी। झटपट घोलो और बना लो भिगाने की जरुरत भी नहीं होती।

#JMC #week2 July Masti Challenge लंच बॉक्स रेसिपीज़ बचे हुए चावल में सब्जियां डालके स्वदिष्ट और पौष्टिक चीला बनाया है। सुबह के नाश्ते में या टिफिन में देने के लिए बना सकते है।

#Win#Week10#MyFavouriteWinterRecipeमुझे चावल दाल का चीला बहुत पसंद हैं, और सर्दियों के मौसम में ये चीला बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, ये वाराणसी में ज्यादा बनता हैं। ये खाने में बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं, और तेल भी कम लगता है। ये चीला गरम-गरम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।इसलिए आज मैंने सुबह के नाश्ते में हेल्दी बुस्टर चीला बनाया है।

#Ga4#week22गार्लिक फ्लेवर चीला बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा होता हैं जो सभी को बहुत पसंद आता है आप भी एक बार जरूर बनाएं।

#fm1आलू प्याज़ का चीला बहूत ही झटपट बनने वाली रेसिपी है। इसको आप नाश्ते मे बनाकर खा सकते है। मैने इसमे स्टफिंग चीज़ की करी है जो बच्चो को बहुत ही पसन्द आती है।

#CA2025Week22बहुत ही टेस्टी और हेल्दी बनता है। आप बच्चे को टिफिन बॉक्स में भी दे सकते हैं। और डिनर में भी खा सकते हैं।