#ebook2021 #week1 यह सलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है हमें रोज़ में सलाद जरूर खाना चाहिए

#GA4#week5 सलाद खाना सेहत के लिए बोहत जरुरी है. दिन मे एक टाइम भोजन मे सलाद शामिल करना चाहिए

#GA4 #Week5#Saladसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभ दायक है। इसे हमें अपने खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। ये हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है।

#GA4 #week5 #Saladसलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जिसे आपको अपने रोजाना के खाने में शामिल करना ही चाहिये ! वेज सलाद में बहुत तरीके की सब्ज़िया शामिल होती है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। खीरे और टमाटर में बहुत गुण होते है। खीरा को सलाद मे खाने की सलाह डॉक्टर भी देते है क्योकि यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक और पौष्टिक होता है। खीरा ,प्याज और टमाटर सलाद का सेवन सभी को जरूर करना चाहिए।

#ebook2021#week1#salad#immunityये सलाद हेल्थी के साथ साथ टेस्टी भी लगती है।मेने इसमें सेंधा नमक का यूज़ किया है जो हमारे शरीर की यम्मुइनिटी को बढ़ाता है ।सलाद को हमे अपने खाने में जरूर शामिल करना चाहिए।सलाद में फाइबर ओर विटामिन होते है।ये हमारे शरीर की पाचन क्रिया को ठीक रखता है जिससे हमारे शरीर मे एनर्जी बनी रहती है।

#ebook2021 #week1सलादसलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे हमें अपने भोजन मे जरूर सम्मिलित करना चाहिए। सलाद भिन्न भिन्न तरीकों से बनाया जाता है। आज मैंने प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है। ये सलाद वज़न घटाने मे भी कारगर होता है।

#GA4 #Week5वैसे तो सलाद हमारे खाने का महत्वपूर्ण हिस्सा है ।मैंने आज प्रोटीन युक्त सलाद बनाया है ।जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है ।और हमें स्वस्थ रखने में मदत करता है।

#AsahiKaseiIndia#ebook2021#week1आज मैंने सलाद की सजावट की है। मेरी ये रेसिपी नो ऑयल वाली है

#Jmc#Week4सलाद हमारे भोजन का एक हिस्सा होना चाहिए, भोजन करते हुए पानी पीना नही तो ये सलाद पानी की पूर्ति करता है।

#ebook2021 #week1 सलाद हर खाने मे स्वाद को बढ़ा देता है। स्पेशली समर मे। मिक्स सलाद की तो बात ही अलग है। यह झटपट बनने वाली सलाद है।

#ebook2021 #week1अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी डाइट में सलाद को जरूर शामिल करें। हेल्दी और स्वादिष्ट सलाद

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#jmc #week1#jhatpat recipesप्रकृति ने हमें कुछ ऐसे सब्जियां और फल दिए हैं जिन्हें हम कच्चे का सकते हैं।फल में फ्रूक्टोज होता है जो हमारे शरीर को आवश्यक शुगर प्रदान करता है और हमें क्विक एनर्जी देता है।फल में सभी प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाएं जाते हैं जो हमारे शरीर को पौष्टिकता प्रदान करता है। हमारे दैनिक जीवन में कम से कम एक मौसमी फलों को जरूर ही भोजन में सामिल करना चाहिए।आज मैं गर्मियों में मिलने वाले कुछ फलों को काटकर सलाद कटोरी तैयार किया है जो बिना पकाएं ही स्वादिष्ट और सम्पूर्ण पोषण प्रदान करता है और झटपट तैयार हो जाता है।

#GA4#week5डॉक्टर का मानना है कि हमें अपने खाने में सैलेड जरूर खाना चाहिए इसे खाने से हमारे शरीर को बहुत जरूरी पोषक तत्व मिलतें है जो हमारे शरीर को चाहिए.

#GA4#week5#सलादवेजिटेबल सलाद (लाल, हरा, संतरा कलर फूल सलाद)

#ebook2021#week1खाने के साथ रोज़ यही सलाद लगभग हर घर में होता है।

#ebook2021#week1#post2#immunityसलाद को हमारे खाने में जरूर खाना चाहिए ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

#ebook2021 #week1हमें अपने खाने मे सलाद ज़रूर शामिल करना चाहिए। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। सलाद बहुत तरीकों से और अलग अलग सामग्री से बनाया जाता है। आज मैंने बहुत ही सरल सलाद बनाया है।

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#ebook2021#Week8#Sproutsआज मैने बनाया है एक हेल्थी सलाद। इसमे आप अपने पसन्द के फल आदि डाल सकते है। मैने अंकूरित मूंग और काले चने को लेकर सलाद बनाया है।

#EBook2021#Week1खीरा टमाटर की सलाद तो हम हमेशा ही खाते हैं और कई तरह के सलाद भी हम खाते हैं लेकिन यही हम इन चीजों के अंदर अगर हम स्वीट कॉर्न के दाने उबाल के डाल देते हैं तो इसका स्वाद तो बढ़ता ही है साथ में इसके फायदे भी बढ़ जाते हैं यह बहुत लाभकारी होता है और इसका सेवन जरूर करना चाहिए

#ebook #week1 गोभी टमाटर और बीट का सलाद यह सलाद खाने में और हमारे शरीर के लिए हेल्थी रहता है यह सलाद डायट प्लान में भी शामिल कर सकते हैं

#MFR2सब्जियां हमें शक्ति प्रदान करती हैं इसलिए उन्हें हमें अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।

#Haraअंकुरित मूंग,मटर,मेथी, शिमला मिर्च)ग्रीन सलाद हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इस का सेवन करने से हमारा शरीर दिन भर एनर्जी से भरपूर रहता है |

#ebook2021#week1#immunityवेजिटेबल सलाद फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है होता है। यह इतना कलरफुल होता है जिसे देखकर मुँह मे पानी आजाता है। वेज सलाद बहुत सारी सब्जियों का मिला जुला संगम है। जिस वजह से यह बहुत ही हैल्थी डिश होने के साथ साथ हर मेनकोर्स डिश का साथी है। वेजिटेबल सलाद हर पार्टियों की शान है। सलाद भोजन का स्वाद डबल कर देता है। यह हर भोजन की जान है।साथ ही वेजिटेबल सलाद खाने से वेट लॉस मे मदद मिलती है।और हसरी इम्युनिटी को भी बढ़ाता है। स्वस्थ खाये, स्वस्थ रहे।

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#ebook2021#week1आज मैंने सलाद बनाया है, मैने इसमें सब्जी, फल, और चना का प्रयोग किया हुआ है।इस सलाद मै सभी प्रकार के पोस्टिक तत्व है, और ये एक वेट लॉस सलाद भी है और साथ ही मैं कम्प्लीट मील भी है।

#subz# post1 सलाद के बिना भोजन अधूरा है और अगर साथ मे सलाद हो तो भोजन का मज़ा दुगुना हो जाता है।आज मैने सलाद को नया रूप दिया है पर इसमे मैंने वही सब्ज़िया इस्तेमाल की है जिन्हे हम कच्चे रूप मे भी खा सकते है और आमतौर पर सलाद मे इस्तेमाल करते है ।उम्मीद करती हूं कि जैली रूप मे सलाद आप सब को जरूर पसंद आएगी ओर एक बार आप इसे जरूर ट्राई करेंगे ।

#ebook2021#week1खाने के साथ सलाद होता है तो खाना और भी स्वदिषट हो जाता है आज मैंने प्याज ,टमाटर ,खीरे का सलाद बनाया है