#Navratri2020सीताफल बासुंदी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।नवरात्रि में जब आप गरबा खेल कर थक जाते है तो आपको यह खा कर आपको ठंडा महसूस कराता है।आपको एनर्जी भी मिलती है।व्रत के दिनों में यह एक अच्छा विकल्प है।

#wh Week 4 रंगबिरंगा हेल्दी और टेस्टी बासुंदी, जिसे मैंने सिर्फ तीन चीजें, दूध, चीनी, और सीताफल से आधे घंटे में बनाई है। सीताफल बासुंदी एक टेस्टी गाढ़ा, मीठा दूध है। ये रबड़ी से थोड़ी पतली बनाते है।

#diwali आज मैंने घर पर पहली बार सीताफल की बांसुदी बनाई है यह खाने में बहुत ही टेस्टी बनी है सीताफल का सीजन चल रहा है तो सोचा आज बासुंदी बना ही लेती हूं यह बनाने में एकदम आसान है और खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लग रही है बच्चों को यह बहुत ही पसंद आएगी आप भी इस तरह से बच्चों को बनाकर खिलाएं वाह बहुत ही खुश हो जाएंगे

#ga24#sitaphal “सीताफल” या शरीफा ,कस्टर्ड एप्पल (Custard Apple) के नाम से भी जाना जाता है, एक स्वादिष्ट फल है, जो काफी लोकप्रिय है। इस नरम और मलाईदार फल का छिलका सख्त होता है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।सीताफल कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों में उच्च होता है। इस फल की सबसे अच्छी बात यह होती है कि यह मीठा होने के बावजूद डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसका गलाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। सीताफल बासुंदी जो बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक है।

#bcam2020देश में हर साल ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ रहा है हमारे देश में हर साल करीब 70 हजार महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से मर जाती हैं. समाज की सोच अभी भी दकियानूसी और रूढ़िवादी हैं और इसीलिए इस कैंसर के आंकड़े चौंकाने वाले हैं.पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा कैंपेन इस कैंपेन का मकसद महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर के प्रति शिक्षित करना हैं, ताकी महिलाएं इस कैंसर को लेकर शर्म छोड़ सकें. चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन (CTLF) ने इस स्पेशल पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा को अवेयरनेस के लिए डिजाइन किया हैं. इन ब्रा की बिक्री से जो भी पैसा आएगा उसे ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित महिलाओं के इलाज में लिए खर्च किया जाएगा.

पिंक रेसिपी.... #bcam2020 breast cancer awareness... को सपोर्ट करने के लिये पिंक रेसिपी में मैं आज पिंक कपकेक बनाई हूँ, आशा है आप सभी को पसंद आये.... सपोर्ट में मैं अपना ये सलाह देना चाहती हूँ... अक्टूबर ब्रेस्ट कैंसर जागरूकता माह है। स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित।देरी ना करें.... अधिकांश स्तन परिवर्तनों से स्तन कैंसर होने की संभावना होती है। यदि आपको अपने स्तन में बदलाव आता है जो आपके लिए असामान्य है, तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से मिलें और सही समय पर अपना इलाज करवायें. धन्यवाद......

#bcam2020नमस्ते मित्रों! आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है अनार सभी बड़ों को और छोटों को बहुत पसंद होता है लेकिन अनार बहुत से रोगों पर भी लाभदायक है ब्रेस्ट कैंसर भी खतरनाक बीमारी है। इस बीमारी में भी अनार बहुत लाभदायक होता है आज मैंने पिंक अनार कांजी बनाई है जो इस बीमारी में भी बहुत लाभदायक है। कैंसर जैसी बीमारी मैप काली किशमिश बहुत अधिक लाभदायक है।

#ga24#सीताफलबासुंदीअगर आप शरीफा, सीताफल या कस्टर्ड एप्पल की दीवानी हैं और इसे अपनी फेस्टिव थाली में एड करना चाहती हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक मिठास भरी रेसिपी है ,तो चले शुरू करे

#mw#cccबासुंदी किसी भी त्यौहार पर या कोई भी फंक्शन पर बनाया जाता है ये बेहद यम्मी लगती है और इसे बच्चे बड़े सभी खाना पसंद करते है|

#GA4 #Week4सीताफल ठंड की शुरुआत में ही मिलना शुरू हो जाता है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है।ये बालों और स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है।

#gharelu

#navratri2020 नवरात्रि में बहुत लौंग केवल फलाहार करते हैं तो इसलिए आज मैं आपके लिए फलाहारी सीताफल बासुंदी की रेसिपी लेकर आई हूं। आप भी बनाकर देखें और मुझे बताएं।

घर का बना शुद्ध छैना से ये एसपंजी रसगुल्ले बहुत ही स्वादिष्ट होती है मैं इसमें हल्का पिंक कलर डालें हैं बिल्कुल एक चुटकीइसलिए ये लाइट पिंक रसगुल्ले बन के तैयार हुए ।आज हम कैन्सर के बारे बात करते हैं ये बीमारी सुनते ही घबराहट होने लगती है भगवान न करे किसी को हो लेकिन अगर हो भी जाति है तो डट के सामना करें अपने आप को बीमार न समझें हर चीज़ की इलाज संभव है बस इलाज होनी चाहिए और खान पान सही हो रोज़ योगा करें और खुश रहें सब अच्छा होगा #bcam2020

#ny2025सीताफल (कस्टर्ड एप्पल) अपने अनोखे स्वाद और पौष्टिक गुणों के कारण बेहद लोकप्रिय फल है. अगर आप कुछ मीठा और ठंडा बनाने की सोच रहे हैं, तो सीताफल कुल्फी (Sitafal Kulfi) एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है. यह कुल्फी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि बनाने में भी बेहद आसान है. सीताफल में विटामिन C और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो इसे पोषण से भरपूर बनाता है. अगर आप कुछ मीठा और ठंडा बनाने की सोच रहे हैं, सीताफल कुल्फी उनके लिए एक हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर किसी को यह पसंद आएगी.

#JAN #w1

#Bcam2020आयरन विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह पिंक हेल्दी राइस, ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ में मेरी तरफ से समर्पित है।

#GA4 #week8इस सीजन में सीताफल बहुत आते है।यह सेहत से भरपूर ओर स्वादिष्ट फल है।इसका मिल्कशेक तो ओर भी स्वादिष्ट लगता है।

#nvd

#CJ #Week2#पिंक कलरचावल में कार्बोहाइड्रेट होता है जो शरीर को एनर्जी प्रदान करता है। इसमें विटामिन डी, थाइमिन और राइबोफ्लेविन और कैल्शियम, फाइबर और आयरन जैसे कई खनिज पदार्थ होते हैं!

#हेल्थ #बुकसीताफल बहुत ही गुणकारी फल है। यह उच्च रक्त चाप को नियंत्रित रखता है। इसमे चीनी प्राकृतिक होगी है वो शुगर के रोगियो के लिए भी लाभदायक है। आज मेने इसकी बासुंदी बनाई। जो कि बहुत स्वादिष्ट बनी और हेलदी भी है।

#nvdफलाहारी भोजन में मैंने रबड़ी बनाईं है बहुत ही स्वादिष्ट बनीं है

कश्मीरी चाय ( पिंक चाय) एक प्रसिद्ध चाय है। जिसे कश्मीर के हर घर में बनाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही अलग और टेस्टी होता है।#Group

#lalफिरनी ज्यादातर सभी जगह प्रसिद्द होती है । पिंक कलर की बात की जाय तो गुलाब का नाम सबसे पहले लिया जाता है तो इसी गुलाब का इस्तेमाल करके मेने गुलाब फिरनी बनायी है ।

#bcam2020चुकंदर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है इससे दिल और दिमाग दोनों स्वस्थ रहता हैसही खान पान की वजह से हमें दिल से सम्बंधित कई बिमारियां भी हो सकती है और इससे ज्यादा बुरा असर जब हम कोई भी नशीली चीजों का सेवन करते हैं तब बुरा प्रभाव पड़ता है ,(ड्रींक , (शराब,) वियर, तम्बाकू,बीड़ी ,सिगरेट चरस,अफीन ड्रग्स ) इनमें से किसी भी चीजो का शेवन नहीं करना चाहिए इनका शेवन करने से कैंसर की संभावना बढ़ जाती है और इसका कोई यैसा इलाज नहीं जो पूरी तरह से ठीक कर डाक्टर भी केवल दवा देकर कंट्रोल कर सकते हैं इस बिमारी को वो भी वो इंसान अपाहिजो के जैसे जिंदगी व्यतीत करने पर मजबूर हो जाएगा और ज्यादा से ज्यादा 10 साल के अंदर उसकी डेथ हो जाएगी इससे अच्छा है कि नशीली चीजों को त्याग करें और हेल्दी स्वस्थ वर्धक चीजों का सेवन करें

#goldenapron#week15#कूलकूल

#GA4#week4अभी सीताफल का सीजन शुरू हुआ है|इसीलिए मैने सोचा सीताफल सबको पसंद है मुझे तो जादा ही पसंद है|सेहत के लिए अच्छा होता है उसमे गुलकंद डालनेसे तो और टेस्टी लग रहा है|गुलकंद सेहत के अच्छा होता है|

#दिवालीशीत ऋतु शुरू होते ही सीताफल आने लगते हैं ...सीताफल स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहतमंद भी है ...सीताफल की बासुंदी /खीर एक स्वादिष्ट डिश हैं

#bcam2020

# त्यौहार

#ny2025सीताफल बासुंदी तो मैने कई बार बनाई है पर आज मैने सीताफल रबड़ी बनाई है जिसे इंस्टेंट बनाने के लिए मैने ब्रेड क्रम्स डाला है और मावा का टेस्ट देने के लिए मिल्क पाउडर भी डाला है जिससे सीताफल रबड़ी एकदम मार्केट जैसी गाढ़ी और खाने में बहुत ही यम्मी बनी है