#FD#mys #d Week 4 काले चने काले चने हर घरमें बनते ही है।कुछ लौंग इसकी सब्जी बनाकर खाना पसंद करते है, कुछ उबालकर, कुछ अंकुरित करके तो कुछ भूनकर। चने स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। आज मैंने काले चने की सूखी सब्जी बनाई है। टिफिन के लिए झटपट बननेवाली, टेस्टी, चटपटी सब्जी है।

#अंकुरित आहारप्रोटीन युक्त आहार के साथ ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी ,हेल्द से परिपूर्ण है ।

#अंकुरित आहार

#LEFTसुबह के नाश्ते से बचें अंकुरित चने को मैं रात की सब्जी में इस्तेमाल करूंगी जिससे खराब ना हो और उपयोग में आ जाए बिना किसी मसालों के स्वादिष्ट सब्जी

#spiceचने हमारे शरीर के लिए बहुत ही हेल्दी डाइट है। इसे खाने से प्रोटीन और फाइबर मिलता है। इसकी सब्जी बहुत ही टेस्टी होती हैं। इस सब्ज़ी को रोटी, चावल किसी के साथ भी खा सकते है। इस सब्ज़ी में हम सभी मसालों का इस्तेमाल कर रहे है।

#goldenapron2#वीक7काले चने(मणिपुरी स्टाइल)

#मील2Post4 काले चने गुरुद्वारा जैसे

#mys#dकाले चने प्रोटिन से भरपूर होते हैं। यह चने सुखे व तरीदार दोनों तरह से बनाए जाते हैं। नवरात्री में माता के भोग के लिए यही चने बनाए जाते हैं।

#Gharelu आइए सब मिलकर खाएं काले चने चावल के साथ ....कहते है शनिवार को चने बनाना अच्छा होता है इसलिए मैं हर शनिवार को काले चने जरूर बनाती हूँ ...

#GA4#week 1#Punjabiचने मे बहुत से पौष्टिक तत्व होते है।काला चना अकसर बनाती थी। लेकिन आज मैने पंजाबी स्टाइल में काले चने बनाए इसका टेस्ट बिलकुल अलग सा है।

#HLR#AWC #AP4आज की मेरी सलाद बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है और स्वादिष्ट भी बनी है इसमें खीरा टमाटर प्याज़ और अंकुरित चने का समावेश है

#chatpati सबसे आसान और चटपटे चने जो लौंग जिम जाते हैं उनके लिए भी बहुत हेल्दी हैं

#अंकुरित आहार ये सभी के लिए फायेदमंद।।

#ebook2021#week8अंकुरित अनाज खाने के बहुत सारे फायदे हैं,इसे आप कच्चा या हल्का स्टिम करके भी खा सकते हैं, हमारे यहां अंकुरित मूंग की घुघरी सभी बहुत ही पसंद करते हैं।

#ga24 UK अंकुरित

#rasoi#dal#ms2काले चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. यह सभी को बहुत स्वादिष्ट लगते हैं.

स्वाद और सेहत से भरपूर अंकुरित देशी चनेअंकुरित चने

काले चने कबाब#STH

#Gharaluकाले चने में बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन होता है। अगर आपके पास काले चने बच गये है तो आप इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सब्जी को बना सकते है।

#अंकुरित आहारअंकुरित मूंग के साथ पत्ता गोभी भर कर बनाई बहुत ही टेस्टी ,हेल्दी रेसिपि ।

एक नहीं कई विटामिन का खजाना है काला चना, तो पेश है आपके लिए काले चने की आसान रेसिपी |#mys #d#fd

#mys#dकाले चने की सब्जी शायद ही किसी को पंसद ना हो, इसमें काफी मात्रा में पोषक तत्व पाएं जातें हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदे मंद होते हैं! काले चने खाने से एनिमिया जैसी बीमरी भी नहीं होती है! इन्हें सब्जी के अलावा अंकुरित करके और सूखे चने के रूप में या इसकी चाट भी बना सकते हैं!

#cj#week2उबला काला चना खाने के बहुत है फायदे डायबिटीज और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है काले चने को अपनी डाइट में शामिल कर आप रह सकते है स्वस्थ काले चने में विटामिन ए बी सी,फाइबर,पोटेशियम,मैग्नीशियम फाइबर पाया जाता है जिससे डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक पाया जाता है

#rasoi #dal #kalechane #masalagravyतरी वाले काले चने मसाला (black chick peas)

#goldenapron2#वीक10#राजस्थान

#auguststar #30 यह सब्जी मैंने आज काले चने उबालकर और आलू डालकर बनाई है चने खाने में पौष्टिक होते हैं और हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं

#mys#d#kale chaneकाले चने की सब्जी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट।और पौष्टिक होती है डायबिटीज़ के मरीजों के लिए काले चने का सेवन बहुत लाभदायक होता है यह फाइबर से भरपूर और इसे खाने से ऊर्जा मिलती है काले चने के पानी से मुंह धोने से चेहरे में चमक आती हैं

#mys #d काले चने की सब्जी काफी बहुत स्वादिष्ट लगताहै।यह काफी हेल्दी भी होता है।मुझे अपनी माँ के हाथो का चने की सब्जी काफी पसंद है।मै आज वही बनाने जा रही हूँ।

#अंकुरित

#Bfकाले चने हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं ,इसलिए मैंने काले चने की चाट बनाई है।