#ppअजवाइन पूड़ी बनाना बहुत ही आसान है, अक्सर हर त्यौहार और महमानों के आने पर अजवाइन पूड़ी ही बनाते हैं जो झटपट से बनकर तैयार हो जाती हैं।

#GA4#week9#fried_puri (puzzle words)

#Ppविंटर स्पेशल में मैंने आज पनीर पालक परांठे बनाएं है पालक, पनीर दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं पनीर और पालक परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं इन्हें बटर, अचार, चटनी, दही ,छाछ,चाय के साथ इनका टेस्ट और भी दुगना हो जाता है।

#HN#WEEK4#win#week1आज की मेरी रेसिपी पालक के पराठे हैं। पालक शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं इसीलिए मेरे यहां पालक की अलग अलग रेसिपी में बनाती रहती हूं

#2022 #W3पालक का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और फाइटोकेमिकल हाई शुगर का खतरा कम करते हैं। पालक में मौजूद पोटैशियम शरीर में सोडियम की मात्रा कम करने और रक्त वाहिकाओं का तनाव कम करने में मददगार होता है।सर्दियों में इस रेसिपी से बना गर्मागर्म पालक पराठा सबको बहुत पसंद आता है। यह एक बहुत ही जल्दी बनने वाली आसान सी रेसिपी है।

#goldenapron3#week11#aata पालक का परांठा बहुत ही स्वादिष्ट और कुरकुरा होता है। साथ ही जैसा कि सभी जानते हैं पालक हमारे स्वास्थ्य के लिए कितनी आवश्यक होती है, तो यह पालक के गुणों से भरपूर होने के कारण पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक भी है....

#ws2पालक पूरी खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगता है .पालक में आयरन विटामिन पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक है.इस वजह से पालक पूरी हेल्दी भी हो जाती है.जब बच्चे ऐसे पालक नहीं खाते हैं.उन्हें पालक की पूड़ी बना कर दिया जा सकता है.जिससे कि बच्चे का स्वास्थ्य ठीक रहे और वह हरी पत्तेदार सब्जी खा भी सके. बच्चों को अच्छी भी लगेगी. और इस तरह से हम उन्हें हेलदी खाना भी खिला सकते हैं . अक्सर पार्टी फंक्शनो में भी पालक की पूरिया भी बनाई जाती हैं.आइए देखते हैं पालक पूरी बनाने की रेसिपी.

#pp पालक का पराठा खाना बहुत ही हेल्दी होता है, और खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है, गरमा गरम स्टाफ पालक का पराठा ठंडी ठंडी दही के साथ खाने का मजा ही कुछ अलग है।

#rasoi#amलौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है इसमें बहुत तरह के विटामिन और खनिज लवण होते हैं, यह लो कैलोरी वाली सब्जी है,वजन को कम करने में सहायक हैं और हमारे लिए हर तरह से स्वास्थ्यप्रद हैं. लौकी की पूड़ी स्वास्थ्यप्रद होने के साथ-साथ बहुत स्वादिष्ट लगती हैं,और बनाना भी बहुत आसान हैं.

#Gharelu#post6आज मैंने पालक का पराठा बनाया है पालक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलता है | विटामिन ए बहुत मिलता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है हड्डियों के लिए भी पालक बहुत फायदेमंद होता है |

#ppआलू पालक पराठा खाने में टेस्टी और हैल्थी है |बनाने में भी आसान है|

# दो लोगों के लिए पालक में आयरन बहुत होता है, आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत जरुरी होता है।

मूंग दाल पालक पराठा सुबह का नाश्ता, दोपहर का लंच या फिर रात का डिनर तीनों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन है। बच्चों और बड़ों के टिफिन के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। मूंग दाल और पालक को गेहूं के आटे में मिक्स करके इसका पराठा बनाया जाता है जो खाने में अत्यंत स्वादिष्ट लगता है। यह सेहत के लिए भी बहुत पौष्टिक होता है जैसा कि सभी जानते हैं पालक और मूंग की दाल दोनों हमारे लिए बहुत जरूरी है। इसे बनाना भी बहुत आसान है और खाने में भी यह बहुत स्वादिष्ट होता है। इसे आप अपनी पसंद की किसी भी सब्जी या दही के साथ खा सकते हैं और यह सुपाच्य भी होता है।

#subz“पालक” हमारे सेहत के लिए बहुत फ़ायेदेमंद है इसमें विटामिन B, C आएरन, कैल्सीयम, फ़सफ़ोरस बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं..अगर किसी तरह की गला ख़राब हो जाए तो पालक का कढ़ा बना लें और 1 चुटकी नमक डाल कर कुला करें तो ठीक हो जाता है..जिन लोगों की आँत में प्रॉब्लम/अल्शर हैं उन्हें पालक की सेवन नही करनी चाहिए..

#winter #pp पालक् पूरी स्वादिष्ट और सुंदरता की दृष्टि से भी बहुत अच्छी मानी जाती है. ठंडी के दिनों मे पालक् से बने व्यंजन अत्यंत स्वादिष्ट होते है. ठंड के दिनों मे इसकी उपयोगिता बड़ जाती हैं.

#GA4 #Week2पालक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इसमें बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. पालक कैंसर,ब्लडप्रेशर, वजन कम करने के लिए आंखो और मस्तिष्क के लिए बहुत लाभकारी हैं. पालक के पराठे सुबह के नाश्ते के लिए बहुत उपयुक्त हैं. बारीक चॉप किए गए पालक को थोड़े से मसालों के साथ सम्मलित कर गेहूँ के आटे में मिलाकर बनाया गया हैं.

#pp#post1मेरे बच्चों को पूरी बहुत पसंद हैं, लेकिन बच्चों को पालक बिल्कुल पसंद नहीं हैं। इसलिए मैंने सोचा कि आज कुछ अलग तरह की पूरी बनाऊ जो हेल्दी भी हो और टेस्टी भी, इसलिए मैंने पालक मैट पूरी बनाई हैं,और बच्चों को बहुत ही स्वादिष्ट आयें।

#CA2025आज मैंने पालक थेपला बनाए हैं यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक रहते हैं पालक में भरपूर मात्रा में आयरन होता है इससे हमारे शरीर का हीमोग्लोबिन बढ़ता है और आंखों की रोशनी के लिए यह बहुत अच्छा होता है

#heart

#pp सर्दी में पालक खूब आती है। हम बनाएगें पालक की पूड़ी।खाने में बहुत अच्छी लगती है ।पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता।

#dsm2 बच्चों और बडोको पालक खिलाने का आसान तरीक़ा ,, लंच और ब्रेकफास्ट दोनो के लिए श्रेष्ठ।

#GA4 #Week9पूरियां तो आप सभी ने बहुत खाई होंगी और आज हम बनाने जा रहे है पालक पनीर पूरी ..... खाने में स्वादिष्ट और बहुत ही नरम नरम बनती है ये पूरियां

#hara#Jan1#palakआज मैंने पालक की पूरी बनाई है ,यह खाने में जितनी ही टेस्टी लगती है,सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद साबित होती है,मेरे बच्चो को यह बहुत ही पसंद है,मेरे घर मे पालक आता है ,और पुरियों की फरमाइश होती है,तो आप भी अपने घर मे बच्चो को और सभी को बनाइये और खिलाइये।

पालक हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है इसमें भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है लेकिन हम सभी आलू पालक और पालक पनीर खा कर बोर हो जाते हैं इसलिए आज मैने पालक कॉर्न बनाए हैं। इसे बनाना बहुत ही आसान है खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है#cj#week3

#rg2परांठे ब्रेकफास्ट के लिए एक परफेक्ट रेसिपी है |यह परांठे खाने में स्वादिष्ट है और अपने में मूली और पालक दोनों की पौष्टीकता समाए हुए हैँ|

#2022#week3#palak आज मैंने पालक पनीर बनाया हुआ है पालक में प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में होता है पनीर में भी प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है इसलिए दोनों चीजें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।

#GA4#week2#post1पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं। और बच्चे पालक खाते ही नहीं इसलिए आज मैंने पालक लच्छा परांठे बनायें हैं, जो दिखने में स्वादिष्ट व हेल्दी भी हैं।

#PPबथुआ पालक मिक्स आलू पराठा फाइबर और आयरन से भरपूर होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी है सुबह के नाश्ते में अगर हम इन्हें खा लेते हैं तो हमारे पूरे दिन की एनर्जी बनी रहती है। ठंडे खाएं या गर्म ये हैल्दी पराठे खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं। मुझे तो ये चटपटे, टेस्टी और क्रिस्पी पराठे इमली की मीठी चटनी के साथ बहुत ही टेस्टी लगते हैं।

#Narangiपालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए, ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करने और ब्लड प्रेशर को सही बनाए रखने के लिए पालक खाना फायदेमंद होता है। पालक के पकौड़े खाने में बहुत कुरकुरे और स्वादिष्ट लगते है!

पालक ठंड के दिनों में बहुत मिलता है, और इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है।#WS2