मूली पराठा एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन है जब इन परांठे को तवे पर सेंका जाता है,तेल और मूली की भूनने की खुशबू से सारा घर महक उठता है।कद्दूकस की मूली, मूली के पत्ते, गेहूं का आटा और आम मसालों से बने पराठे बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होते हैं।#Winter2#PP

#winter2मूली के पराठे,सब्जी,अचार बहुत टेस्टी लगता है ।एक बार ट्राई करें मूली की पूरी

#rainबारिश के मौसम में तरह- तरह के पकौड़े तो बनते ही हैं. घर में न्यूट्रिशन से भरपूर मूली के हरे-हरे पत्ते थे ,तो मैंने सोचा मूली के पत्ते की सब्जी और पराठा तो हमेशा बनाते हैं .चलो कुछ और ट्राई करते हैं ... मूली के पत्ते की पकौड़ी बनाई प्याज़ के साथ ...वाह सच पूछिए बारिश का आनन्द ही आ गया ... इस न्यूट्रिशन से भरपूर इस हेल्दी और स्वादिष्ट पकौड़ी को जब मेरे 7 वर्षीय पुत्र ने भी बहुत मन से खाया तो लगा प्रयास सफल रहा

#ws मूली के पत्तों और (आलू, मटर, ब्रोकोली, से गाजर,शलगम) के साथ बनाए टेस्टी मिक्स वेज सब्जी

मूली के पत्तों से बनाए हेल्दी और पौष्टिक पराठा#हेल्थ

#flour1 सर्दी के मौसम में मूली के पत्तों के बने पराठे बहुत स्वादिष्ट लगते हैं आज मैंने मूली के पत्तों के परांठे बनाएं हैं।आप भी बनाइए और हमें बताएं कैसा लगा।

#Winter2 मूली का स्वाद बहुत अनूठा होता है । सर्दियों में इसको खाने का मज़ा अलग है। मूली के पराँठे , सब्ज़ी, अचार और मूली के पत्तों की सब्ज़ी आपने खाई होगी। मूली का रायता ट्राई करें ।

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#CJ#week3मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वास्थ्य वद्धर्क होली है! ज्यादातर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन मुझे और मेरे परिवार को सबको मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही पंसद है! हम इसे रागी की रोटी के साथ खाना पंसद करते हैं!

मूली घर में सलाद के लिए आती ही रहती है। हम अक्सर क्या करते हैं मूली की सलाद बना देते हैं और पत्तों को फेंक देते हैं। लेकिन पत्ते अगर हरे हैं नर्म हैं तो इसकी कई प्रकार की सब्जियां बना सकते है जैसे मूली बैंगन की सब्ज़ी, मूली आलू की सब्ज़ी,मूली पालक की सब्ज़ी और आचार। लेकिन आज मैंने मूली के पत्तों की कढ़ी बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।#Winter2पोस्ट 3...!

#dd1#Weekend#leafymuliparathaपराठे पंजाबी मेनू डिश की शान है. पंजाबीयों को पराठे चाहे ब्रेकफास्ट हो, लंच हो या फिर डिनर हर वक़्त खाना पसंद है.मूली का सीजन आने पर मूली के साथ उसके हरे पत्ते भी जमा ही जाते है..ऐसे मे मूली के पत्तेवाली सब्जी हर कोई बनाकर खाता है... किन्तु जब जोरो से भूख लगी हो..सब्ज़ी खाने का मन न हो तब आसान विधि से झट पट बनने वाली पत्तेवाली मूली के पराठे बनाये. इसमें आलू, सूजी, दही व सारे मसाले ऐड कर देने से ये पराठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते है.वैसे भी हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए लाभप्रद है... तो हमें किसी न किसी तरीके से इन हरी सब्जियों को अपने दैनिक संतुलित आहार मे शामिल करना चाहिए.मूली के पत्ते वाले पराठे बनाने मे आसान और खाने मे क्रिस्पी व टेस्टी लगते है... यें पराठे आप बच्चों को उनके स्कूल लंच बॉक्स मे भी दें सकते है. सो एक बार जरूर ट्रॉय करें.

#winter2 :------ ठंड शूरू हो गई हैं और बाजार में हर तरफ सफेद और लाल रंग की मूली हरे पत्ते वाली दिख रही है और इसका उपयोग प्राय अधिकतर लोगों के घरों में की जाती हैं।सलाद, सब्जी, अचार, कोफ्ते, पराठा , साग , भुजिया, और चटनी जो चाहे बना लो। मूली सेहत और स्वास्थ्य से भरपूर होती हैं और इसमें बहुत पौष्टिक तत्व पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। जी आप लौंग से एक बात कहना चाहूंगी कि अक्सर लौंग मूली के हरे वाले हिस्से को यानी पत्ते को फेंक दिया करते हैं पर मै उन्हीं पत्ते से पकौड़े , सुप , सब्जी , चटनी, साग, पराठा और भुजिया बनाती हूँ। जी हा आपको जान कर हैरानी होगी कि मूली से भी ज्यादा पौष्टिक तत्व उसके पत्ते में पाया जाता है। हमारे शरीर को अच्छे डाईट के साथ आयरन; कैल्शियम ,फॉस्फोरस,फोलिस एडिड , विटामिन सी प्रयाप्त मात्रा में मिल जाती हैं और पाचन तंत्र सुचारू रूप से चलाने में सहायक होती है साथ ही पेट से जुड़ी बीमारियां होने की खतरा कम हो जाता है।

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#JC#Week1#Cookerkadai#Kathalpakode कटहल की सब्जी तो सब बनाते हैं, किन्तु एक बार यह कटहल के पकौड़े ट्राई करें. कटहल के यह क्रिस्पी पकौड़े कुकर में डालकर झटपट से उबाले.और बेसन का घोल बनाकर कढ़ाई में तलकर टी टाइम स्नैक्स की तौर पर सबको सर्व करें . कटहल के यह पकौड़े खाने में बहुत ही क्रिस्पी और स्वादिष्ट लगते हैं. जब भी मन करे कटहल ले आए और आसानी से यह डिश बनाकर खाने का आनंद ले.

#Winter2मूली के पत्तों मे कच्चे आलू के लच्छे को अच्छे से धो कर (जिससे स्टार्च निकल जाएँ ) मिक्स करके बना हुँआ पकौड़ा है. हर हरी सब्जियों की तरह इसके भी बहुत फायदे हैं इसलिए यह इस तरीके से बना है कि बच्चे भी पसंद करे.

#haraमूली के पत्तों से स्वादिष्ट और कुरकुरे पराठे कैसे बनाए, मेरी इस रेसिपी से बनाइए स्वादिष्ट पराठे.... बच्चे और बड़े सभी बार बार माँग कर खाएंगे

#CookEveryPart#fsमूली कई लोगो को पसंद नही होती है पर हम मूली को सब्जी,सलाद,पराठा की तरह यूज कर सकते है

#mys #c#ArbiLeavesअरबी पत्तों से पत्र या पतोड़ तो कई बार बनाये हैं, पर आज मैंने इनके पकौड़े बनाये. ये वाकई बहुत लाजबाब बने और झट से तैयार भी जो गए।

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#winter2मूली स्वास्थ्य के बहुत अच्छी होती है और इसके पत्ते की सब्जी भी

#JAN #w2सर्दियाँ आते ही सभी घरों में बनाए जाते है तरह तरह के पराठे तो आज हमारे घर में बने है स्पेशल पराठे।वैसे तो मूली के पत्तों से सब्ज़ी बनाई जाती है लेकिन मैंने मूली के पत्तों को गोभी के साथ मिला कर बहुत ही स्वादिष्ट पराठे बनाए है।

#winter2 मूली के पत्ते की ढोकली बनाएगें। बहुत टेस्टी लगती हे।

#गरम#बुक -२५#पराठे कई अलग अलग प्रकार के बनते है मैंने आज एक नए टाइप का पराठा बनाया है मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी का बहोत स्वादिष्ट पराठा ।

#Winter2 सर्दियों में मूली के पत्तों का साग खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, और बनाने में उतना ही आसान है, यह मूली के पत्तों का साग हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए आज मैंने मूली के पत्तों का साग बनाया है, आप भी यह रेसिपी देखकर ट्राई करें, तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाना है।

#2022 #W7 सर्दियों में स्टफ पराठे सभी के घर में बहुतायत से बनते हैं जिसमें की गोभी मूली मेथी आलू इन सबके होते हैं और सर्दियों में मूली के पराठे मेथी के पराठे ज्यादा बनते हैं क्योंकि यह सीजनलवेजिटेबल है, तो आज हम बनाएंगे मूली के पराठे जो कि चाय के साथ खाने में बहुत ही मजा आता है

#hnWeek3मूली के पत्तों की भुजिया टेस्टी और इजी हैं ये खाने मे भी टेस्टी लगता हैं ये हेल्दी भी हैं मूली के पत्ते फेक भी सकते हैं या फिर इससे सब्जी बना लो

बस ये समझ लीजिए कि गोभी का फूल निकालते हुए इस रेसिपी की खोज हुई पत्ते अच्छे और ताजी थे सोचा फेंक दु फिर लगा रख लेती हूं कुछ सोचा तो ये सोचा कि पकौड़े बना लेेते है थोड़े से ही बनाऊँगी ये सोचा था लेकिन पकौड़े भी बने और पकौड़े की तारी वाली सब्जी भी बन गयी चलिए देखते हैं इसे कैसे बनाते है #goldenapron3

#winter2 मुली बहुत ही गुणकारी सब्जी है। आज मैंने मूली का सलाद, एक साइड डिश है । जो दाल चावल के साथ खाने से सलाद और दाल चावल दोनों का स्वाद बढ़ जाता है।

#winter2सर्दियों के मौसम में मिलने वाली मूली बहुत ही गुणकारी है। इसे सलाद और सब्ज़ी किसी भी तरीके से खा सकते हैं। और तो और इसके पत्ते भी काफी पौष्टिक होते हैं और अच्छे से बनाए जाए तो काफी स्वादिष्ट बनते हैं। ऐसी ही मूली के पत्तों की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी मैं आप सभी दोस्तों के लिए लेकर आयी हूं। इसे मैंने मूली के पत्तों और मूंग दाल को मिला कर बनाया है और यह बहुत ही आसान भी है। बच्चों को भी यह बहुत भाएगा। ज़रूर ट्राई करें। आइए रेसिपी देखते हैं।

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।