#pp#winter2 हेलो दोस्तों आज मैं बनाऊंगी मूली के पत्तों की पूरी जो कि की खाने में बहुत ही टेस्टी है एंड हेल्दी भी है जी पूरी सच में बहुत बहुत बहुत टेस्टी है एक बार ट्राई जरूर करें और इसके साथ मैंने बनाया है मूली का अचार जो इसको और ज्यादा टेस्टी बनाता है तो आइए चलते हैं इसको बनाने के लिए और जानते हैं इसको बनाने के लिए क्या-क्या चाहिए

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#winter2मूली के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं इसमें मूली से भी अधिक डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं इसको खाने से बहुत सारे फायदे हैं जैसे थकान, बाबासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं और इसके बहुत सारे व्यंजन भी बनते हैं जैसे सब्जी,साग,चटनी इत्यादि और भी बहुत कुछ मैं उन्हीं में से एक व्यंजन बनाई हूं मूली और मूली के पत्तों की सब्जी यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है दोस्तों इसलिए अगली बार से मूली के पत्तों को फेंके ना इसे सही इस्तेमाल करें और बहुत सारे फायदे पाए।

#winter2 मूली के पत्ते की ढोकली बनाएगें। बहुत टेस्टी लगती हे।

#shaamमूली की सब्जी, पराठे सलाद तो आपने बहुत खाई होगी पर एक बार मूली के पत्तों के पकौड़े बनाइए और चाय का आनंद ले....

#CJ#week3मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही स्वास्थ्य वद्धर्क होली है! ज्यादातर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं लेकिन मुझे और मेरे परिवार को सबको मूली के पत्तों की सब्जी बहुत ही पंसद है! हम इसे रागी की रोटी के साथ खाना पंसद करते हैं!

सर्दियों में मूली आती है तब उसके अलग अलग प्रकार के व्यंजन बना कर खा सकते हैं।मूली के पत्तों की सब्जी व ढोकले बहुत स्वादिष्ट बनते हैं।इनको बिना दाल व कढ़ी के भी खाया जा सकता है।#Winter2

#winter2 मूली यूं तो पूरे साल ही आने लगी है पर सर्दी के मौसम में ही इनका स्वाद ज्यादा अच्छा लगता है। मै मूली नहीं खाती पर इसके पत्तो की सब्जी जरूर बनाती हूं। यह बहुत ही सरल और आसान रेसीपी है जो बनाने के तुरंत बाद ही ताजा ताजा खा लेने पर ज्यादा स्वाद लगती है।मूली के पत्तो का सेवन करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है और थकान महसूस नहीं होती। ये पत्ते फाइबर की मात्रा अधिक होने से कब्ज से राहत देते हैं। बालों को झड़ना रोकने में भी मददगार होते हैं।

मूली पराठा एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन है जब इन परांठे को तवे पर सेंका जाता है,तेल और मूली की भूनने की खुशबू से सारा घर महक उठता है।कद्दूकस की मूली, मूली के पत्ते, गेहूं का आटा और आम मसालों से बने पराठे बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट होते हैं। कैल्शियम और विटामिन से भरपूर होते हैं।#Winter2#PP

#winter2 मूली के बहुत सारे गुण हैं अगर आप यह मसालेदार मूली की सब्जी बनाकर खाएंगे तो मजा आ जाएगा

#मास्टरशेफव्रत की मूली पूरी व बिटरूट(चूकन्दर)पूरी

#haraसर्दियों मे हरी सब्जी बहुत ही आती है और सर्दियों के समय मूली भी बहुत आती है राजस्थान मे बाजरा की रोटी और मूली की सब्जी बहुत ही पसंद की जाती है

#rainबारिश के मौसम में तरह- तरह के पकौड़े तो बनते ही हैं. घर में न्यूट्रिशन से भरपूर मूली के हरे-हरे पत्ते थे ,तो मैंने सोचा मूली के पत्ते की सब्जी और पराठा तो हमेशा बनाते हैं .चलो कुछ और ट्राई करते हैं ... मूली के पत्ते की पकौड़ी बनाई प्याज़ के साथ ...वाह सच पूछिए बारिश का आनन्द ही आ गया ... इस न्यूट्रिशन से भरपूर इस हेल्दी और स्वादिष्ट पकौड़ी को जब मेरे 7 वर्षीय पुत्र ने भी बहुत मन से खाया तो लगा प्रयास सफल रहा

#Winter2मूली के पत्तों मे कच्चे आलू के लच्छे को अच्छे से धो कर (जिससे स्टार्च निकल जाएँ ) मिक्स करके बना हुँआ पकौड़ा है. हर हरी सब्जियों की तरह इसके भी बहुत फायदे हैं इसलिए यह इस तरीके से बना है कि बच्चे भी पसंद करे.

#2021#वीक7पोस्ट2#मूली#मूली के मुठियेसर्दियों के मौसम में ताजा ताजा मूली के मुठिये बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।आप भी इस रेसिपी को एक बार जरूर ट्राई करें आप को बहुत पसंद आएगी।

#winter2ठंड की सब्जियों में मूली बहुत अच्छी लगती है मूली में कई प्रकार के विटामिन होते है और इसका सबसे बड़ा फायदा मूली खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और मोटापा नही आता हूं मूली के पराठे अचार और सलाद तो बहुत खाये है पर आज मैंने इसकी सब्जी कम भुजिया बनाई है ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है और बनाने में बहुत आसान इसे खाने से हमारा शरीर गर्म भी रहता है तो आइए देखें इसे कैसे बनाये|

#2022 #W7मूली के पराँठे सभी लौंग बनाते है लेकिन मैंने आज मूली के पत्तों के पराँठे बनाये है जो बहुत ही करारे और एक अनोखी ख़ुशबू वाले बनते है।सर्दियों में पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन ज़रूर करना चाहिए।

#winter2

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#winter2मूली स्वास्थ्य के बहुत अच्छी होती है और इसके पत्ते की सब्जी भी

#ws2 आज हम बनाएंगे मूली के पराठे मूली के पराठे बनाने के लिए हम कई बार मूली की स्टफ्फिग को रोस्ट करके बनाते हैं आज हम बनाएंगे कच्ची मूली के पराठे

#Winter2मूली एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक सब्जी है। मूली और मूली के पत्ते दोनों में ही बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते है। मूली को हमें अपनी डेली डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। कच्चा और पक्का दोनों ही तरीके से खाने में यह गुणों से भरपूर है । थकान, कब्जियत,बवासीर,पीलिया,मधुमेह,मोटापा ब्ल्डप्रेशर आदि मे फायदा करती है।आज मैंने मूली की ढोकली बनाई है जो कि राजस्थान की फेमस पारंपरिक डिश लौकी की ढोकली से प्रेरित होकर बनाई है, वाकई सभी को बहुत ही टेस्टी लगी, इसीलिए आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं, आप भी एक बार जरूर ट्राई करें।

सर्दियों में हरी सब्जी खाने का अपना ही मजा है उसी में से एक है मूली के पत्तों की सब्जी वैसे तो सब लौंग को पसंद नहीं आती लेकिन इसकी भूरजी बनाकर खाएं बहुत ही मजेदार लगती है।#winter2

#PPआज मैंने मूली के पत्तों के परांठे बनाए हैं मूली के पत्ते लौंग अक्सर फेंक देते हैं लेकिन अगर उस को सब्जी बनाकर और पराठे में भरकर बनाए तो वह बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं |

#ws2मूली के पराठे खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगते हैं.ठंड के मौसम में मूली बहुत ज्यादा बाजार में बिकने लगते हैं.और सभी घरों में मूली के पराठे शौक से बनाए जाते हैं. मूली के पराठे घर में सभी को बहुत पसंद आते हैं. मूली हमारे डाइजेशन के लिए भी लाभदायक होता है. बड़े या बच्चे सभी उसे बहुत पसंद से खाते हैं.आइए देखते हैं मूली के पराठे बनाने की रेसिपी.

#winter 2आज़ मैंने मूली गोभी के पत्तों की भुजिया बनाई है बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे दाल, आलू टमाटर मटर सब्जी, रोटी,परांठे के साथ सर्व करें और भुजिया से अगर स्टफ करके परांठे बनायेंगे वो और भी स्वादिष्ट लगते हैं।

#winter2 अक्सर लौंग मूली के पत्तों को फेंक देते हैं।लेकिन इसकी सब्जी बहुत टेस्टी बनती है।मैंने आज ये मूंग दाल के साथ बनाई है।

#2022#w7क्या आप मूली के पत्ते फेंक देते हैं तो ऐसा नहीं करें इसमें बहुत से पोस्टिक तत्व आरयन विटामिन जैसे हैल्दी तत्व पाए जाते हैं जहां हम मूली कच्ची खाना पसंद करते हैं मूली के पत्तों की भुजी भी बनाते हैं लेकिन इसकी चटनी बनाया जाए और पकौड़े से खाए जाए वह भी बहुत ज्यादा फायदा करती हैं और टेस्टी लगती है।

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#flour1 #बेसनमूली स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है । मूली के पत्तों को हम अक्सर फेंक देते हैं परन्तु उसकी भी बहुत स्वादिष्ट सब्जी बनती है, जिसे मेरी दादी और मम्मी बनाया करती हैं और मेरे मायके में यह सभी को बहुत पसंद थी खासकर मेरे पापा को । मेरे ससुराल में यह नहीं बनाई जाती थी परन्तु अब मैंने इसे बनाना शुरू कर दिया है और अब तो यह सब्जी मेरे पतिदेव की भी पसंदीदा सब्जियों में से एक है । मूली के पत्तों की बेसन वाली सब्जी आप भी इसे बनाकर देखिए आपको भी बहुत पसंद आएगी ।