#navratri2020हमारे यहां शकरकंद को अलूआ कहते हैं। शकरकंद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। शकरकंद को हमारे बिहार में व्रत आदि में दूध के साथ खाया जाता है।

#APW#week5#scशकरकंद का हलवा झटपट बनने वाला मीठा व्यंजन है ये नवरात्रि स्पेशल हलवा भी है शकरकंदी में कार्बोहाइड्रेट , विटामिन और खनिज से भरपूर है

#mwशकरकंद को स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है और इसमें ऊर्जा का खजाना होता है. अक्सर लौंग इसे आलू से जोड़कर देखते हैं लेकिन पोषक तत्वों और स्वास्थ्य के लिहाज से इसके कई फायदे हैं.* शकरकंद या स्वीट पोटैटो का सेवन सर्दियों में लाभदायक होता है. सर्दियों में कंद-मूल अधिक फायदेमंद रहते हैं, क्योंकि ये शरीर को गर्म रखते हैं. शकरकंद की गहरे रंग की प्रजाति में कैरोटिनॉयड जैसे, बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है. 100 ग्राम शकरकंद में 400 फीसदी से अधिक विटामिन ए पाया जाता है.* शकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती. इसमें मौजूद विटामिन सी त्‍वचा में कोलाजिन का निर्माण करता है जिससे आप सदाबाहर जवां और खूबसूरत रहते हैं.शकरकंद को हम अपने मनपसंद तरीकों से खा सकते है चलिए तो आज हम शकरकंद का हलवा बनाते है जो खाने मे बहुत स्वादिष्ट है औऱ जिसे हम व्रत मे भी खा सकते है.....

#hw #मार्च recipe 84बहुत ही खाने में अच्छी लगती है और अगर शुगर के पेशेंट को कुछ मीठा खाने का मन कर रहा है तो इसे खाना चाहिए क्योंकि इसमें चीनी की कोई जरूरत नहीं पड़ती है और मीठा भी लगता है और खाने में स्वादिष्ट भी

#SV2023शकरकंदी का हलवा व्रत आदि मे अधिक खाया जाता है। इसको मैने दूध और पानी दोनो डालकर बनाया है। वैसे सिर्फ दूध या पानी से भी बना सकते है। इलायची पाउडर, , केसर, ड्राई फ्रूट्स डालने से यह हलवा बहुत स्वादिष्ट बनता है।

#dec2020 को अलविदा कहने और हैप्पी न्यू ईयर के लिए मैंने केक या चॉकलेट के स्थान पर मीठे में पारंपरिक भारतीय डेजर्ट हलवा बनाया हैं जो एन्टी अॉक्सीडेन्ट से भरपूर शकरकंद से बना हैं.शकरकन्द से बना यह हलवा मैंने पहली बार ट्राई किया है. यह देखने में जितना सुंदर है खाने में उतना ही स्वादिष्ट हैं.यह हलवा आसानी से बन जाता हैं और टाईम भी नहीं लगता.शकरकंद हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है और अस्थमा रोग से बचाव करता हैं .मीठा होने के बावजूद यह डॉयबटिज में फायदेमंद होता हैं. आम तौर पर उपवास के समय शकरकंद को उबालकर खाया जाता है क्योंकि ये एनर्जी या ऊर्जा का स्रोत होता है.शकरकंद में कई तरह की पौष्टिकताएं होती है जिसके कारण आयुर्वेद में औषधि के रुप में उपयोग किया जाता है. 

#GA4 #week11 #sweetpotatohalwa हेलो दोस्तों आज मैं आपके लिए एक नई रेसिपी लेकर आई हूं जो है शकरकंद का हलवा जिसे बहुत से लौंग शकरकंदी भी बोलते हैं खाने में जितनी ज्यादा पौष्टिक है उतनी ही ज्यादा स्वादिष्ट भी हम इसे ज्यादातर व्रत त्यौहार में इस्तेमाल करते हैं पर हमें इसे लगभग हमेशा ही बना कर खाना चाहिए क्योंकि शकरकंद मे प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है और यह सेहत के लिए काफी अच्छा है शकरकंद का हलवा खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है वह भी बिल्कुल कम सामग्री में तो आइए देखते हैं शकरकंद का हलवा झटपट और लजीज कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए|

 #auguststar#nayaछुहारे का हलवा खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है क्यूकी छुहारे में कैल्शियम, कॉपर, मिनरल्स, मैग्नीज और सेलेनियम होता है,छुहारों का सेवन दूध में डालकर करना चाहिए। इससे हमारी हड्डियां मजबूत हो जाती है।

आज मैंने शकरकंद का हलवा बनाया है जो विंटर की बहुत ही बढ़िया रेसिपी है। शकरकंद में कैलोरी और स्टार्च कि सामान्य मात्रा होती है और इसमें भरपूर मात्र में विटामिन बी6 पाया जाता है, जो शरीर में हो मोसिस्टीन नाम के अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होता है। यह विटामिन डी का भी बहुत अच्छा सॉस है और इसमें भरपूर मात्र में आयरन भी पाया जाता है।#GA4#Week11#Sweetpotato

#sweetdishमल्टीग्रैन आटा का प्रयोग करने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर मिलता है जो हमारे पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने में मदद करता है

#GA4#week11#sweetpotatoशकरकंद का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट और बेहतरीन व्यंजन है यह व्रत में अक्सर खाया जाता है यह आपको सारे दिन स्फूर्ति प्रदान करता है यह बहुत ही जल्दी बन जाता है और सारा सामान घर पर ही मौजूद रहता है |

#mic#week1दलिया में फाइबर, कैल्शियम, आयरन और फोलिक एसिड आदि पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. दलिया उपमा, मीठा दलिया तथा दलिया खीर आदि बहुत लोकप्रिय रेसिपी हैं।

#grand#byeविटामिन सी और आयरन से भरपूर आंवला लड्डू बेहद स्वादिष्ट होते हैं. आंवला से आंखें, पेट, हृदय, किडनी व दिमाग स्वस्थ रहता है

खाने के बाद कुछ मीठा तो होना ही चाहिए और मीठे में मूंग दाल का हलवा हो तो मुंह में पानी आ जाता है ..... #goldenapron3#week11#halwa#post4

#Cookpadturns4#Cookwithfruits सेब का हलवा झटपट बनता है और खाने में टेस्टी लगता है। यह हलवा विटामिन्स से भरा हुआ और ताकतवर होता है।

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#KCW#oc #week2 करवा चौथ पर सरगी में इस बार मैंने बनाया था बेसन का हलवा, इससे पेट भी भरा रहता है और कुछ मीठा भी हो जाता है साथ में मैंने बनाए थे गोभी के पराठे बेसन के हलवे को आप लंच में स्वीट डिश मे काम में ले सकते हैं त्योहार पर कुछ मीठा तो बनता ही है और वह भी मनपसंद मिल जाए मीठा तो कहना ही क्या जैसे कि बेसन का हलवा, ❤ बेसन का हलवा बहुत ही यमी बनता है

#mw गाजर का हलवा सर्दियों में सभी के घरों में बनाया जाता है, और गाजर खाना बहुत ही हैल्थी होता है, और गाजर खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।

#mw#cccठंड में मीठा खाना तो बनता है दोस्तों! और हलवा तो हम सबके घरों की फेवरेट डिश में है। सर्दियों में गाजर का हलवा.. नाम भी कोई ले तो मुंह में पानी आ जाता है। इस गाजर के हलवे को मैंने झटपट बनाया है। आइए दोस्तों!! हम सबकी पसंदीदा इस डिश यानी गाजर का हलवा बनाने की मेरी रेसिपी देखते हैं।

#learnशकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती।रोस्टेड चंकी स्वीट पोटैटो अपने खट्टे मीठे चटपटे फ्लेवर की वजह से बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगते हैं। आपको अक्सर शॉपिंग माल वगैरह में यह स्ट्रीट फूड के रूप में दिख जाते हैं हम इन्हें बड़े चाव से खरीद कर खाते हैं। अब आप का जब मन हो घर में बनाइए और खाइए।

mwबादाम का हलवा खाने में स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक होता है|बादाम में विटामिन बी, जिंक, एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैँ|इसके सेवन से हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है| सर्दियों में इस हलवे को खाना बहुत फायदेमंद होता है|

#2022#W6सर्दी के दिनों में तरह तरह के खाने का अपना ही मजा है कभी कुछ मीठा कभी कुछ नमकीन कभी कुछ चटपटा सभी अपना स्वाद अलग-अलग तरह से मिलने से खाने का स्वाद ही आ जाता है इस समय शकरकंदी भी कई तरह से खाई जा सकती है इसकी चाट बनाकर इसका हलवा बनाकर इसको भून करके व इस की खीर विद ड्राई फ्रूट्स भी आप खा सकते हैं इसका मीठा बनाने में इसमें चीनी की कम जरूरत पड़ती है क्योंकि यह अपने आप में मीठी होती है

#child#रागी #का #हलवारागी कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, थायमीन और आयरन का अच्छा स्त्रोत है। बढ़ते बच्चों को इन सभी पोषक तत्वों की अच्छे विकास के लिए अवश्यकता होती है।

#GA4 #Week12बेसन बहुत गुड़ो से भरपूर होता है क्युकी बेसन दाल से बनता है मैंने इसका हलवा ट्राई किआ और बहुत अच्छा बना

#mw#cccसर्दियो मे गाजर का हलवा, बात ही कुछ और है। यह हलवा सभी के घर मे बनता है लेकिन सबका अलग अलग तरीका होता है।

#mw#CCCयह हलवा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।।।और स्वास्थ्य वर्धक भी होता है

मखाना में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट भरपूर मात्रा में होता है इसलिए इसको व्रत में जरूर खाना चाहिए ‌। जिससे हमें एनर्जी मिलती रहे।#awc #ap1RENU OMAR

#mwआज मैंने बनाई है गाजर के हलवे की रेसिपी इसे बनाना बड़ा ही आसान है और इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं ठंड़ीयों में तो वैसे भी गरम - गरम चीजे खाने का एक अलग ही मजा है और मेरे घर पर सब लोगो को यह खाना बहुत पसंद है तो चलिए आप भी बनाइये इस रेसिपी को और एन्जॉय कीजिए

#auguststar#naya जब खाने के साथ मीठा मिल जाये तो खुशी दुगुनी हो जाती है, ये रेसिपि मेरी मम्मी ने मुझे बताई क्योकि बच्चे खीरे नही खाते तो उनके लिए अच्छा तरीका है।

#MW#CCCसर्दियां आते ही हमें गाजर के हलवे का इंतजार रहता है। यह बहुत आसानी से बन जाता है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।