#HARA नमस्ते मैं मीनू सचिन उपाध्यायबथुआ पूरी बनाने की विधि बेहद आसान है और सेहत से भरपूर है। बथुआ आटे में मिलाकर पूरी या पराठे बनाए और स्वाद देखे। यह बहुत स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है। बथुआ पूरी विधि

#cheffeb#week1 आयरन और कैल्शियम से भरपूर बथुआ स्वाद में लाजवाब लगता हैं । सर्दियों में बथुआ खूब मिलता हैं और इसके पूरी पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं । बथुआ पूरी बनाने की विधि बहुत आसान है और सेहत से भरपूर भी है बथुआ आटे में मिलाकर पूरी बनाई जाती है और यह मटर आलू टमाटर की सब्जी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

इस पूरी को मैंने बथुआ व सूजी मिक्स कर बनाया है और साथ में मसाला आलू की सब्जी के साथ सर्व करा है |#hara#post2

#week2#ws2बथुआ सर्दियों के मौसम में मिलने वाली सब्जि है। बथुआ में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।

#ppसर्दियों का मौसम शुरू होते ही हरे- हरे मीठे-मीठे मटर आने शुरू हो जाते हैं।आलू मटर की पूरी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है। इसे आप ऐसे ही खा सकते हैं या अचार, दही, सब्जी के साथ सर्व कर सकते हैं।

#GoldenApron23#W23#बथुआ-दालआज रात के खाने में मैंने हेल्दी व स्वादिष्ट बथुआ मूंगदाल पूरी बनाईं हैं, साथ में बनारसी स्वाद में आलू टमाटर की सब्जी बनाई हैं।बथुआ हमारे पेट व आंखों दोनों के लिए लाभदायक होता हैं,

सर्दी के मौसम में मक्के का आटा और बथुआ दोनों ही गरम होते हैं। इसमें हमने आलू और बथुआ को पीसकर मसाला डालकर पूरी बनाई है जिसे आप चटनी सब्जी किसी के साथ भी सरव कर सकते हैं।#chatpati

#flour ये पूरी बहुत ही अच्छी होती है खाने में और इसका मजा सिर्फ जाड़ों में ही है क्योंकि ये बथुआ सिर्फ ठंड में ही आता है ये पूरी खाने में आप लोगो को जरूर पसन्द आएगी इसे सभी लौंग खाना पसंद करते हैं ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#hara सर्दियों में हरे रंग के व्यंजनो की भरमार रहती है इसी ऋंखला में मैंने बथुए की पूरी और बथुए का रायता बनाया है जो पौष्टिकता से भरपूर है क्यूँकि इसमें मैंने गेहूं के आटे के साथ बाजरे,मक्का और चावल के आटे का भी इस्तेमाल किया है ।

बथुआ का पराठा और आलू की सूखी सब्जी

#Goldenapron3#Week11#potatoआलू मटर की सब्जी पूरी के साथ

#ws2हेल्थी पूरी रेसिपी पालक, बथुआ पूरी तैयार कर रहे है आप भी ट्राई करे

#ws2#week2#pudi अभी कुछ दिनों पहले हमारे घर में शादी हुई थी,तो नई बहू ने अपनी पहली रसोई में बथुआ पूड़ी, आलू सब्जी, चने की सब्जी, मटर पुलाव और खीर बनाई थी।

#hara ये पूरी खाने में बहुत अच्छी लगती है और ये बहुत ही हल्की होती है और ये सिर्फ़ जाड़ों में ही खाया जाता ये किसी भी चीज़ के साथ खा सकते है

#MRW #W1#WD2023आज मैंने मेरी पसंद की बहुत ही टेस्टी रेसिपी बनाई है आलू मटर की सब्जी और मसाला पूरी बनाई है 😋यह सब्जी मुझे तो पसंद ही नहीं है साथ में मेरे घर में सभी को पसंद है इसलिए सोचा शाम को डिनर में ही मैंने यह खाना बनाया है और यह सब्जी और पूरी बनाई है

#pp#theam1सर्दी में हमें हमारे शरीर को अंदर से जो गरम रखे ऐसे भोजन की आवश्यकता होती है।जो स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक भी हो । जैसे बाजरा गुड़ तिल मक्का और बथुआ। तो आज बथुआ की सहायता से एक स्वादिष्ट रैसिपी बनाते हैं। आशा करती हूं कि मेरी रैसिपी आप सभी को पसंद आएगी।

#FM4....बड़ी आसानी से और तुरंत बन जाने वाली आलू मटर की सब्जी .

#haraमटर की पूरी खाने में बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट होती हैं इसे मैने जार मे मटर,अदरक,हरी मिर्च मिक्स कर बारीक पीस ले और आटे मे मिला कर डोह तैयार कर ऑयल मे फ्राई करें

#DC #week2सर्दी के सीजन में नई आलू और ताजी ताजी मटर आनें लगती है । आज मैंने आलू मटर टमाटर की सब्जी बनाईं जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी है ।

#win #week5#DC #week4मटर मसाला पूरी मैंने बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी हैं। इन पूरियों को रायता या आलू मटर की सब्जी के साथ सर्व करें।

#flour2सूजी और बथुआ की पूरी बहुत कुरकुरी और स्वादिष्ट लगती हैं बथुआ पाचन शक्ति बढ़ाता है पीलिया में लाभ दायक है मैने सूजी और बथुआ डाल कर बनाई है!

#ws1विंटर सीजन में हरे मटर मार्केट में बहुत ज्यादा मिलने लगते हैं. और हरे मटर की सब्जी सभी घरों में बनने लगती हैं.सभी बहुत पसंद से मटर आलू की सब्जी खाते हैं.और बहुत जल्दी बन कर तैयार हो जाती है.हरे मटर और आलू की सब्जी बहुत टेस्टी भी लगती है. आईए देखते हैं हरे मटर की सब्जी बनाने की रेसिपी.

# week 6# ing _matar, मैदा# वींटर सीज़न में फ्रेश मटर से बनाए मटर की कचौड़ी और स्पाइसी लहसुन टमाटर की चटनी, आलू की सब्जी

#GA4#week14 विंटर की सीजन में हरे मटर बहुत ही आते हैं और हरे मटर खाने का एक अपना ही मजा है मैंने आज हरे मटर की सूखी सब्जी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है

#2022#w6#हरे मटरआलू मटर की सब्जी बहुत जल्दी और आसानी से बनने वाली सब्जी है। यह ज्यादातर सभी घरो मे बनाई जाती है। यह सूखी या ग्रेवी वाली, दोनो तरह से बनाई जाती है। इसको उबले आलू से भी बना सकते है मैने कच्चे आलू से बनाई है।

#Dc #week3जाड़े के दिनों में आटे में बथुआ डालकर आटे को तैयार करके फिर उसके परांठे या पूरी बना कर खाओ जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। मैंने भी बथुए की पूरी बनाई है।

#Win #Week4 #DC #week4#बैंगन आलू बथुआ मिक्स सब्जीआलू बथुआ सब्जी ए सब्जी चपाती और परांठे के साथ परोसी जाती है। आलू के साथ सेहतमंद बथुआ के पत्ते जल्दी बनने वाली सब्जी है जो हर उम्र के लोगों को पसंद आती है।

बड़ी आसानी से और तुरंत बन जाने वाली आलू मटर की सब्जी सभी के घरों में अक्सर बनाई जाती है. सूखी और तरीदार दोनों ही तरह से तैयार होने वाली इस करी का स्वाद बेहद बढ़िया होता है. आइए हम और आप मिलकर बनाएं स्वाद से भरी आलू मटर की सब्जी#nvd

#VPबथुआ सर्दियों में आने वाला साग है। यह सेहत के लिए गुणों का खान होता है। इसमें आयरन, विटामिन ए, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम होता है।  हमारे पाचन तंत्र को सही रखता है ,कब्जियत से बचाता है, हिमोग्लोबिन सही रहता है, ऐसे ही ना जाने कितने इसके खाने के फायदे हैं हमें इसका सेवन जरूर करना चाहिए। बथुआ के स्टफ्ड परांठे, बथुआ का रायता, बथुए की सब्जी मेरे घर मे सबको बहुत पसंद हैं ।आज मैंने बथुआ आलू की सब्जी बनाई है जो कि बहुत ही टेस्टी बनती है।

हरी प्याज़ के साथ आलू मटर की मिक्स सब्जी#sh #com