#ga4#week14आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है शुगर फ्री विंटर के लिए बेस्ट हेल्थी ओट्स लड्डू

#fsमैंने शुगर फ्री फ्रूट कस्टर्ड बनाया है इसमें मैंने शक्कर और कस्टर्ड पाउडर का इस्तेमाल नहीं किया है फिर भी यह बहुत गाढ़ा स्वादिष्ट मीठा कस्टर्ड बना है इसमें मैंने ड्राई फ्रूट्स, मखाना और खजूर का उपयोग किया है

#cj#week4शुगर फ्री मैंगो ओट्स चिया सीड्स स्मूदी एक पौष्टिक और वजन कम करने वाला ब्रेकफास्ट स्मूदी है यह एक गाढ़ी पौष्टिक और प्राकृतिक रूप से मिठी स्मूदी है

#auguststar #time शुगर फ्री खजूर के मोदक बनाने के लिए खजूर, काजू, बादाम, पिस्ता, देसी घी का यूज़ किया है, यह शुगर फ्री खजूर के मोदक खाने में टेस्टी और यमी लगते हैं...

मखाना खीर जो कि बहुत हेल्थी है । बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आता है । और आप अपनी ब्रत या पूजा में बी खा सकते हैं।#हेल्थ#पोस्ट 5

#bp2022 #cookpadhindiमखाने के बहुत सारे फायदे हैं उसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है। इसे आप व्रत में खा सकते हैं मैंने आज मखाना खीर केसर डालकर बनाया है जो खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं।

#auguststar#30 यह मोदक कम समय में तैयार हो जाने वाली स्वीट डिश है मोदक को बनाने के लिए हम लोगों ने ओट्स का इस्तेमाल किया है यह बड़े और बच्चों के लिए बहुत हेल्दी है और बहुत टेस्टी है

#fm3ओट्स मखाना लड्डू बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं और अगर इन्हें एनर्जी बॉल्स कहा जाएं तो अतिश्योक्ति नहीं होंगी. इन्हें खाने से दिन भर की ऊर्जा मिल जाती हैं.यह फाइबर का काफी अच्छा सॉस है साथ ही साथ इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन और हेल्दी फैट पाया जाता है. इसमें सभी जरूर न्यूट्रिएंट्स, विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.

#GA4 #week13 #Makhana चावल की खीर तो सब बहुत बनाते हैं और आजकल सब हेल्थकोनशियस हो गये हैं तो आज खीर खाने का सब का मन हुवा और GA4week #13 की थीम में मखाना था तो तुरंत बनाली मखाने की खीर।मखाना हेल्थ के लिए भी बहुत लाभदायक होता है और किसी भी तरह से बनाओ स्वादिस्ट लगता है ।

आज हम आप लोगों के लिए लेकर आए हैं होली पर बनने वाली गुजिया जिसको हमने बिना चीनी का बनाया है क्योंकि जिसको डायबिटीज होती है वह गुजिया नहीं खा पाता है इसलिए आज शुगर फ्री गुजिया बनाने जा रहे हैं#dd1#FM1

#ebook2021#week9#ice-cream#AsahiKaseiIndia#nooilcooking आजकल की भागम भाग वाली लाइफ स्टाइल में हर कोई कुछ हेल्दी ही खाना चाहता है,और जब बात आईसक्रीम की हो तो कई बार हाई कैलोरी की वजह से मन होते हुए भी आईसक्रीम नहीं खाते... तो अब "do not chinta fikar", आज बनाते हैं हेल्दी वाली शुगर फ्री ओट्स आईसक्रीम 🍦🍦🍦

#GA4 #Week7ओट्स हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और दूध में पड़ कर यह और भी सेहतमंद हो जाता है। इसकी खीर बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। ओट्स की खीर आसानी से तैयार हो जाती है, मेरे यहां बच्चे बड़े सभी इसको बड़े प्रेम से खाते हैं।

#TTW#SN2022#cookpadindiaहरियाली तीज , भारत मे मनाये जानेवाले अहम हिन्दू त्यौहार में से एक है। यह त्यौहार बिहार, झारखंड, उतर प्रदेश, मध्यप्रदेश, और राजस्थान में बड़े हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है।द्रिक पंचांग के अनुसार हरियाली तीज श्रावण महीने के शुक्ल पक्ष की तृतीया को मनाई जाती है। यह त्यौहार भगवान शंकर और पार्वती मा की पूजा करके सुहागन महिलाये अपने सूखी दाम्पत्य जीवन की कामना करती है। इस त्यौहार में ज्यादातर हरा या लाल रंग का श्रृंगार और कपड़े पहनते है , हाथ मे मेहंदी रचाते है। स्त्री अपने मायके जाती है और मायके से उसे तोहफा मिलता है जिसे "सिंधारा" के नाम से जाना जाता है जिसमे मिठाई, मेहंदी, श्रृंगार का सामान इत्यादि रहता है।

#bp2022दोस्तों इस बसंत पंचमी पर मखाना की खीर बनाते हैं एकदम अलग सा स्वाद है मखाने खीर का ... आप भी ज़रूर बनाये और बताए कैसा लगा

#FS 🙏🙏आप सभी को चैत्र नवरात्रि, हिन्दू नववर्ष ओर उगादी की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🙏नवरात्रि में ज्यादातर लौंग फलाहार करते हैं, इसलिए आज मैंने हेल्दी फलाहारी कस्टर्ड बनाया है जो टेस्टी होने के साथ साथ शुगर फ्री भी है,तो इसे आप बिना किसी गिल्ट के आराम से खा सकते हैं।

#2022week5 सर्दियों का मौसम हो और घर में गाजर का हलवा ना बने ऐसा हो ही नहीं सकता सबका फेवरेट टेस्टी और हेल्दी गाजर का हलवा आज मैंने बनाया है एकदम सिंपल तरीके से शुगर फ्री हेल्दी बहुत ही टेस्टी गाजर का हलवा आप भी इस तरह से गाजर का हलवा बनाकर देखें आपको और आपके बच्चों को सब को बहुत ही पसंद आएगा खजूर गाजर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आप भी इस तरह से घर में बड़ों को और बच्चों को यह गाजर का हलवा बनाकर जरूर खिलाएं मुझे आशा है कि आपको यह हलवा बहुत ही पसंद आएगा

#Tyoharक्या हम अपने त्योहार मिठाई के बिना सोच सकते हैं? या हम कोई मिठाई मिठास के बिना सोच सकते हैं? आप सोच रहे हैं कि मैं के क्या बोल रही हूँ.....पर कुछ लौंग ऐसे हैं जो मिठाई नहीं खा सकते, चख भी नहीं सकते। तो आज की मिठाई स्पेशली इन्ही लोगों के लिए, सभी के लिए त्योहार की मिठास बनी रहे।

#ga4#week13#makhana मैने आज मखाना और अखरोट की खीर बनाई है जो कि बहुत स्वादिष्ट और हेल्दी है

#GA4 #Week13मखाना केल्शियम से भरपूर होता है। अंजीर भी पोषक तत्वों का खजाना है।दोनों को मिलाकर मैंने ये हेल्दी खीर बनाई है।जरूर से ट्राई करे।

#awc #ap1#navratriत्योहार के दिन में मखाना का महत्व बढ़ जाता है। उपवास के दौरान यह व्रतियों के मुख्य आहार होता है। मखाना एक तरफ स्वास्थ्य के लाभदायक है यह एंटी ऑक्सीडेंट से भरा होता है।

#pr#wh#augआज श्री कृष्ण जन्माष्टमी के अवसर पर भोग प्रसाद के लिए मेवा मखाना खीर बनाई है ।

जाड़ो के मौसम मे खजूर का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है ।। तो चलिए आज बनाते हैं खजूर से बनी खीर जो कि हम बिना चीनी के बनायेंगें।। जिसको डायबिटीज के रोगी भी खा सकते हैं।।।#विंटर#पोस्ट 3

#प्रोटीन प्रोटीन का खजाना है ये मामूली से दिखने वाले फूल मखाने यूं तो बहुत सी चीजें बनाई जा सकती है लेकिन मुझे मीठा बहूत पसन्द है तो मैं अक्सर खीर बनाती हूं

#SC#Week2मेरी दादी और नानी दोनों ही मिठाई बहुत अच्छी बनाती थी मैने भी आज उनके जैसे ही मिठाई बनाने की कोशिश की है!

#Win #Week1 #NPW#मखानालड्डू मखाना पौष्टिकता से भरपूर ड्राई फ्रूट माना जाता है. एनर्जी से भरपूर मखाना डाइजेशन को भी बेहतर करता हैएक बेहतरीन विकल्प होता है. मखाना एक बेहतरीन ड्राई फ्रूट है जो कि पौष्टिकता से भरपूर होता है. इसमें काफी मात्रा में न्यूट्रिशन होने होता है और मखाना डाइजेशन में भी काफी हल्का होता है. मखाना लड्डू का स्वाद भी काफी पसंद किया जाता है. उपवास के दौरान आप दिन में कभी भी मखाना लड्डू खा सकते हैं. मीठा खाने के शौकीनों को मखाना लड्डू का स्वाद काफी भाएगा.मखाना लड्डू बनाने के लिए मखाने के साथ ही नारियल के चूरे का उपयोग किया जाता है. इसमें काजू, बादाम भी मिलाया जा सकता है. आइए जानते हैं स्वाद और पोषण से भरपूर मखाना लड्डू रेसीपी।

#tyoharहमारे गुजरातियों की ट्रेडिशनल मिठाई है ये सुखड़ी ओर उसमे मैने मखाना ओर ओट्स डालकर नवीनतम मिठाई बनाई है।ये healthy भी है ओर टेस्टी भी।

#MRW #w4आप सभी को नवरात्री की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🏼नवरात्रि के व्रत में भोग प्रसाद के लिए मखाना मेवे की फिरनी बनाई है ।

#CA2025#week4#सीड्स#cookpadapron2025 बीजो में भरपूर मात्रा मे फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट पॉलीफेनोल्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। मखाना एक लो कैलरी फूड है। इसमें फाइबर काफी ज्यादा पाया जाता है। साथ ही एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर भी है।ब्लड शुगर कंट्रोल करता है और एंटी-एजिंग गुण की वजह से स्किन के लिए फायदेमंद है। मैने भी फर्स्ट टाइम ट्राई किया है। बहुत बढ़िया और यम्मी बनी है। आप भी बनाए और अपनों को इस गर्मी के मौसम खिलाएं।

#rg1 खजूर गुड़ वाली खीर (इन हांडी)#week1#handi– शरद पूर्णिमा की खीर दिल के मरीज़ों और फेफड़े के मरीज़ों के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. इसे खाने से श्वांस संबंधी बीमारी भी दूर होती हैं. – स्किन रोग से परेशान लोगों को शरद पूर्णिमा की खीर खाने से काफी फायदे मिलते हैं. मान्यता है कि अगर किसी भी व्यक्ति को चर्म रोग हो तो वो इस दिन खुले आसमान में रखी हुई खीर खाए। आज़ मैंने खजूर गुड़ वाली खीर बनाई बहुत ही टेस्टी बनती है और खजूर गुड़ हेल्थ के लिए तो बहुत फायदेमंद होते हैं।

#Grand#Bye#Post3#यह रोल्स खजूर और ड्राय फ्रुटस से बनाए है और यह रोल्स सुगर फ्री बनाए है। इस रोल्स में मैंने खानेवाला गोंद फ्राय करके मिलाया है जो क्रंन्ची टेस्ट देता है ।