#wdविमेंस डे पर मैं अपनी रेसिपी मम्मी को डेडिकेट कर रही हूँ। मेरी मम्मी और मुझे पंजाबी कढ़ी पकोड़ा बहुत पसंद है। वैसे तो हमेशा मम्मी मुझे बनाकर खिलाती हैं। पर आज विमेंस डे पर मैं मम्मी को बनाकर खिलाना चाहती हूँ।

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#np2मटर पनीर, कढ़ाई पनीर, पालक पनीर अक्सर हम सभी घर पर बनाते रहते हैं। मगर पनीर का मेल आलू के साथ भी बहुत स्वादिष्ट लगता है। इसे बनाना बहुत ही आसान होता है। तो चलिए बनाते है आलू पनीर की सब्ज़ी।

#np4सफ़ेद मटर की चाट मुझे बहुत पसंद है। मैं इसे होली पर ज़रूर बनाती हूँ। पापड़, गुझिये के साथ मैं चाट भी सर्व करती हूँ जिसे खाकर मेरे मित्र बिना तारीफ किये नहीं रह पाते।हम इसे आसानी से बना कर तैयार कर सकते है और यह सभी को बहुत पसंद आती है। इस रेसिपी की प्रेरणा मुझे मेरी माँ से मिली वो अक्सर मटर की चाट मुझे बना कर खिलाती है।

आज मै अपनी मम्मी की पुन्य तिथि पे उनकी याद मे सारी रेसिपी बनाई हूँ। मम्मी मेरी प्रेरणा थी और आज मै बहुत मिस कर रही हूँ। आज 30 वॉ पुन्य तिथि है।#sp2021

#ST1में बनारस से हूँ और मेरी सॉस के हाथों के मटर पनीर की बात ही कुछ और है,मैं जब भी बनारस जाती हूँ तो उनके हाथ के मटर पनीर जरूर खाती हूँ और वो भी मेरे लिए बड़े प्यार से बनाती है तो आज मैने उन्ही की विधि से मटर पनीर बनाया,बहोत ही स्वादिष्ट बने है।

#as हैलो दोस्तों मेरी पहली और आज की डिश है । मटर पनीर।ये सब्जी सभी उम्र के लोगों को पसंद आती है।और बहुत ही जल्दी बनती है। उम्मीद करतीहूं की आप सभी को भी ये सब्ज़ी पंसद आएगी ।

#GA4#week6आज मैं बिना लहसुन प्याज़ वाली मटर पनीर का सब्जी बनाई हूँ अगर आप मटर पनीर की सब्जी खाने का प्लान बना रहे है तो मेरी इस रेसिपी को फॉलो करें तो आइए.....

#WDहैप्पी वूमेंस डे ठंड में हरे मटर मिलने लगतें हैं. मटर के साथ पनीर की सब्जी खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं. मटर पनीर तो लगभग सभी लोगों को पसंद आती हैं. ये सब्जी तो लौंग पाटियों में भी बनाते हैं. वूमेंस डे पे भी ईस सब्जी का बनना तो बनता है.मुझे र्गव हैं की नारी हूँ मैंईश्वर की सबसे सूंदर कलाकारी हूँ|

#Rang#Grandमटर और पनीर की सब्जी को बनाए नए स्वाद में और नए अंदाज में

#mys#a#malai#hari dhaniyaमटर पनीर को आज और क्रीमी और टेस्टी बनाने के लिए मैंने ताजी मलाई का प्रयोग किया और बन गया मलाई मटर पनीर. देखने में बहुत कलरफुल और स्वाद में लाजबाब

#ws3जब बच्चो और बड़ो को खुश करना हो तो बस पनीर की सब्जी बनालो,और मटर के साथ बनाओ तो सबको और भी मजा आ जाता है। वैसे भी पनीर तो बहुत ही हेल्दी होता है,इस से हम को कैल्शियम मिलता है,सो और भी अच्छा है।

#cwsj#rb#augबहुत ही स्वाद और अच्छी मटर पनीर इसमे घर का बना पनीर अड किया है और खड़े मसाले से स्वाद बड़ गाया है ।

#2021मटर  में फैट और कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है। 100 ग्राम मटर  में मात्र 81 कैलारी पाई जाती है। मटर में अच्छी मात्रा में मौजूद फाइबर तेजी से वजन कम करने में मददगार होता है lपनीर मे मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं। आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है। इसमें पाया जाने वाला सेलेनियम नामक एंटी ऑक्सीडेंट लंबे समय तक हेल्दी रखता है। बुढ़ापे की प्रोसेस को स्लो करता है

#AsahikaseiIndia#box #d#ebook2021 #week10पनीर मे प्रोटीन प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है। इससे कई तरीके के नमकीन व मीठे व्यंजन तैयार किये जाते है। आज मैंने कढ़ाई पनीर बनाई है। दोस्तों क्या अपने कभी बिना तेल का प्रयोग करें कभी कढ़ाई पनीर या कोई भी पनीर की सब्ज़ी बनाई है। अगर नहीं तो एकबार ये रेसिपी ज़रूर ट्राय करें। ये खाने के बाद कोई बता ही नहीं सकता की इसमें एक बूँद तेल का प्रयोग नहीं हुआ।

#2022 #w6अभी के मौसम में हरा मटर बहुत मिलता है ।मटर पनीर में फ्रेश हरा मटर हो तो टेस्ट जबरदस्त आता है। आज मैं बहुत ही आसान तरीके से मटर पनीर बनाई हूँ।

#np2भरवाँ सब्ज़ी सभी को बहुत पसंद होती हैं। मुझे भी भरवाँ सब्ज़ी बहुत पसंद हैं और खास कर जो शादी पार्टी में तवे वाली भरवाँ सब्ज़ी होती हैं। आज मैंने भरवाँ भिंडी बनाई है जो की बहुत स्वादिष्ट और चटपटी बनकर तैयार हुई है।

#rg1 #week1#Kadhaiपनीर किसे नही पसंद होती है। और अगर बात हो मटर पनीर की तो कहना ही क्या। इसे खाना हर कोई पसंद करता है। आज मैंने इसमे मलाई और दही का प्रयोग कर के बनाया है।आइए इसे बनाना जानते है।

#box #dपनीर सबको बहुत पसंद है पनीर की अलग-अलग डिश बनती है आज मैंने पनीर से कढ़ाई मटर पनीर बनाया है

#विंटर#बुक#themetreesवैसे तो हर सफल की मटर के साथ हम हर मौसम मे ही इस सब्जी को बनाते हैं पर सर्दियों के मौसम मैं बाजार में ताजा हरी मटर आ जाती है और ताजा ताजा हरी मटर के दानों के साथ बनी पनीर की सब्ज़ी का स्वाद कुछ और ही होता है।

#WSमटर पनीर एक प्रमुख उत्तर भारतीय शाकाहारी रेसीपी है जो पनीर और हरी मटर को मसालेदार ग्रेवी के साथ बनायी जाती है। इसको बनाना बहुत ही आसान है और ये बहुत जल्दी बन जाती है।

#mys#c#fdमटर पनीर की सब्जी सभी की मनपसंद होती है मटर में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो शरीर में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने और 5.दिल से जुड़ी बीमारियो में मटर का सेवन फायदेमंद है

#ws1#bp2022मटर पनीर सदाबहार सब्ज़ी है और अधिकांश लोगों कि पसंदीदा भी। इसे आप अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं. इसमें बनाने में समय भी अधिक नहीं लगता है.

#vpब्रोकोली वजन कम करने में काफी असरदार और फायदेमंद है, इसमें फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है, जिससे आपको भूख जल्दी नहीं लगती और यह आपकी कब्ज की समस्या को भी दूर करती है इसके इस्तेमाल करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है l

#मम्मी#बुक

#wd specialयह स्पेशल खिचड़ी मैं अपनी मां डेडिकेट करना चाहती हूं मुझे खाना बनाने की प्रेरणा अपनी मां से मिली

#ws3 मटर पनीर की सब्जी झटपट तैयार हो जाती है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#ebook2020#state9#punjabमटर पनीर की सब्जी अधिकतर विवाह,पार्टी,मेहमानों के आने पर बनाई जाती है पनीर का नियमित सेवन करने से यह हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और हमारे शरीर की पाचन क्षमता को बढ़ाता है हरी मटर एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है इसमें शरीर के लिए लगभग सभी आवश्यक तत्व पाए जाते है

मटर पनीर सभी को बहुत पसंद आते हैं और अभी के मौसम में मटर भी ताजे ताजे आ रहें ये रोटी नान राइस सभी के साथ बहुत अच्छे लगते हैं #ws

#Win #Week10#FEB #W1आज मैने ढाबा स्टाईल मटर पनीर बनाई है। जो खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगती है। मटर पनीर की सब्जी बच्चो से ले कर बडे सभी को बहुत पसंद आती है। और ये बनाने मे भी बहुत सरल होती है। आइए इसे बनाना जानते है।