#Win#Week2#E-Bookआलू पालक का पराठा एक बहुत ही लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है। आलू पालक पराठा स्वाद में बहुत ही उम्दा और और लजीज़ होती है और सभी उम्र के लौंग इसे बहुत पसंद से खाते हैं। ये उत्तर भारत की प्रसिद्ध रेसिपीज में से एक है। आलू पालक पराठा को ख़ास तौर पे ठंड के मौसम में बनाते हैं पर आप इसे किसी भी मौसम में बना सकते हैं!

पालक पनीर तो सभी बनाते हैं पर अगर कभी घर में पनीर न हो और आप पालक की सब्ज़ी खाना चाहते हैं तो उसे आलू के साथ भी बना सकते हैं#hara

#sh #favपालक बच्चोंऔरबड़े दोनो की सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है ।बच्चे इसे खाना कम ही पसंद करते है , अगर पालक को आलू के साथ इस तरह से बनाया जाए तो ये बच्चों को बहुत पसंद आता है।

#56bhog#Post39 साग छप्पन भोग की रेसिपी में अगर साग की सब्जी नहीं होगी तो छप्पन भोग कंप्लीट नहीं है भगवान श्री कृष्ण कोसाग इतना पसंद था कि उन्होंने दुर्योधन के 56 भोग साग रोटी के निमंत्रण के आगे

#२०२२#w१#आलू पालक इसमें बहुत सारे प्रोटीन खनिज लवण एवं विटामिंस पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी हैं पालक को एक बेहतरीन स्रोत माना गया है। हरी सब्जियां हमें अपने दैनिक उपयोग में जरूर लानी चाहिए बच्चे अगर पालक नहीं खाते तो ,आप आलू पालक बनाकर उनको बहुत ही आसानी से खिला सकते हैं तो आज मैंने बनाया है लहसुन आलू पालक आप भी जरूर ट्राई करें और मुझे कूक स्नेप जरूर करें।

#Ghareluहेलो फ्रेंड्स आज हम साधारण सा बनने वाला पालक पनीर बनाने जा रहे हैं। जो है तो रेस्टोरेंट स्टाइल लेकिन बहुत ही आसान तरीके से घर में भी बनाया जा सकता है। पालक हमारे लिए वैसे भी बहुत लाभकारी है पालक सभी को अच्छा नहीं लगता है लेकिन जब हम इस तरह से पालक पनीर बनाएंगे तो सभी लौंग इसे पसंद करेंगे।तो आइए शुरू करते हैं पालक पनीर बनाना।

#Laalआज मैंने बनाया है सबका मनपसंद आलूपालक की रेसिपी इसे बनाना बड़ा ही आसान है और आप लोगो को तो पत्ता ही है कि पालक खाने की कितने सारे फायदे भी होते हैं।

#Win #Week4ठंड में पालक को बहुत अच्छा आता हैं। पालक के साथ आलू डालकर बनाए, ये सब्ज़ी बहुत अच्छी लगती हैं ।

#2022 #W3पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है जो सेहत के गुणों से भरपूर है।पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं।पालक को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते है।पालक में पाए जाने वाले तत्वों में मुख्य रूप से कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फॉस्फोरस, लोहा, खनिज लवण, प्रोटीन, आयरन, विटामिन 'ए' और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं।पालक को आप सब्जी बनाकर, जूस या कच्चा किसी भी रूप में सेवन कर सकते हैं।लहसुनी पालक, लहसुन के स्वाद और गुणों से भरपूर एक आसान, स्वादिष्ट और सेहतमंद पालक करी या ग्रेवी की रेसिपी है। जिसे आप रोटी, पराठा या नान के साथ खा सकते हैं। य़ह आसान और सेहतमंद रेसिपी को बनाने के लिए नीचे दिए स्टेप्स को फालो करें।

ये रेसिपी पंजाबी की सान है पंजाब के लौंग बहुत ही चाव से पसंद करते हैं वइसे तो ये सभी को बहुत पसंद आते हैं #ebook2020 #state9पंजाब का फेमस पालक पनीर

#Hara आप सभी दोस्तों को हमारा प्यार भरा नमस्कार 🙏 तो दोस्तों आज फिर से हम आप सबके लिए स्वाद और पोषण से भरपूर एक और रेसिपी लेकर आए हैं। आपको बता दें कि पालक और काबुली चना का मिश्रण काफ़ी लाज़वाब होता है। यकीन मानिए इसको खाने के बाद आप इसके दीवाने हो जायेंगे। हमारे घर में तो सभी सदस्यों को यह पालक छोले बहुत ही पसंद आए हैं। आप भी इसे जरूर बना कर इसके ज़ायके का स्वाद लेकर देखिए। तो चलिए शुरू करते हैं हमारी आज की रेसिपी आशा करते हैं आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#2022 #w2 आलू को हर मौसम में बहुत पसंद किया जाता है , सदीयो में पालक मेथी को मिक्स करके आलू की रेसिपी को और भी स्वादिष्ट बनते हैं। बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आने वाली डिश है। पालक मेथी आलू सभी में पौष्टिक आहार होते हैं।

#wsहैलो फ्रेंड्स...आज मैं आपको बताने जा रही हूं पालक की रेसिपी जो कि बहुत ही पौष्टिक होता हैं...तो चलिए शुरू करते हैं।

#haraपालक छोले एक पंजाबी डिश है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है।पालक छोले ढाबों और होटल में आसानी से मिल जाते हैं लेकिन आप चाहें तो इन्हें घर पर अपने हिसाब से बना सकते हैं। इन्हें रोटी ,पराठा या नान के साथ सर्व कर सकते हैं। मैं इसके साथ रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो रागी और पालक दोनों की पौष्टिकता से भरपूर हैं।तो आइए हैल्थी पालक छोले और रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शुरू करते हैं।एक बार इस रेसिपी को फॉलो कर इसे जरूर बनाएं,सभी को बहुत पसंद आएगी।

पालक में पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। पालक खाने से हड्डियां मजबूत होती है, आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। हम तरह तरह के व्यंजन बनाते हैं, आज की रेसिपी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। खाने में यह इतना टेस्टी होता है कि पर भर जाएगा पर मन नहीं...#auguststar#30

#Haraआप सभी दोस्तों को हमारा प्यार भरा नमस्कार आज हम फिर से आप सभी के लिए एक और स्वाद और पोषण से भरपूर रेसिपी लेकर आए हैं। पालक पनीर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है लेकिन अक्सर जब हम इसे अपने घर में बनाते हैं तो रेस्टुरेंट वाले स्वाद उसमें नहीं आ पाते हैं तो इसलिए आज हम इसे बिल्कुल रेस्टुरेंट में जैसे बनता है वैसे ही हम भी पालक पनीर बनायेंगे। तो चलिए शुरू करते हैं हमारी आज की खास रेसिपी आशा करते हैं आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#sawan यह पालक आलू बनाने के लिए पालक, अदरक, हरी मिर्च, टमाटर, का यूज़ किया है, और पालक तो सब के लिए बहुत हेल्दी होती है...

#ws3#week3#daal दाल तो हम सभी रोज़ बनाते हैं, लेकिन आज इसे पालक के साथ बनाते हैं तो इसका स्वाद और भी ज्यादा बढ़ जायेगा। मैंने आज इसे जैन रेसिपी में बनाया है,आप चाहें तो प्याज़ लहसुन डालकर भी बना सकते हैं। तो चलिए बनाते हैं दाल पालक....

#sh#favआलू का पराठा बच्चे और बड़े सभी का पसंदीदा । आलू के परांठे सदाबहार परांठे है इसे सुबह नाश्ते में या रात किसी भी समय बनाया जाता है और सभी को बहुत पसंद आती है । पर आज मैंने इसे थोड़ा सा चेंज कर के बनाया है जिसमें ये टेस्टी और हैल्दी भी मैंने इसके आटे में पालक को मिक्स किया है । बच्चों को हरी सब्जी खिलना थोड़ा सा मुश्किल काम है पर इस तरह से बच्चे असनी से खा लेते हैं । टेस्ट के साथ हेल्थ भी ।

#cwsj#grअगर देखा जाए तो वैसे बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद नहीं होता है पर बात जब पालक पनीर की आए तो बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं और आज मैंने यह रेसिपी खासतौर पर बच्चों के लिए ही बनाई है आप सभी ट्राई करें बहुत ही मजेदार रेसिपी है

#Rang#Grand#Post1"पालक का साग "को मूली ओर मूंगदाल के साथ बनाया है देसी घी का तड़का इसका स्वाद ओर दुगुना करता है पालक के स्वास्थ सम्बन्धित फायदे तो सर्वविदित है, पालक का साग स्वाद में बहुत स्वादिष्ठ है ओर ये बनाने में आसान भी है

#2022 #w3आज की मेरी सब्जी साधारण सी पालक आलू मटर की सब्जी है जो हम लौंग रोजमर्रा की जिंदगी में खाते हैं। यह सब्जी बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है

#wsपालक भाजी बहुत पौष्टिक होती है और इसकी कई तरह की रेसिपी बहुत प्रसिद्ध हैं । हमारे घर में तो पालक भाजी की यह स्वादिष्ट सब्जी क्रीम पालक सभी को बहुत पसंद है । आसानी से कम सामग्री के साथ बनने वाली यह सब्जी पालक पनीर का एक सिम्पल वेरिएशन है । मैंने इसे बिना पनीर के बनाया है, पर आप चाहें तो इसे पनीर डाल कर भी बना सकते हैं ।

#Gharelu#Sabjiआज हमने बनाया है आलू पालक की भुजिया कम तेल मसाले की जो लौंग कम तेल मसाले खाते हैं उनके लिए बेस्ट है। वैसे भी पालक में भरपूर आयरन होता है सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। तो आप भी जरूर बनाएं और सबको खिलाएं ।

#Subzपालक छोले की सबसे खास विशेषता यह है की एक तो  इसका स्वाद सबसे अलग होता है दूसरा यह दोनों ही हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते है यही वजह है की सभी लौंग इसे शौक से खाते है।

#Win #Week5#Bye2022 आलू की सब्जी सब को बहुत पसंद होती है आलू के साथ अगर हम पालक को मिक्स कर दे दो फिर सब्जी और हेल्दी बन जाती है तो आज हम बनाएंगे आलू पालक की सब्जी

#bfrआलू की सब्ज़ी औरपराठा सभी को पसंद होता है , ये हमारी बचपन की यादों से भी जुड़ा है।हमारे बचपन में ज़्यादातर बच्चे टिफ़िन में आलू की सब्ज़ी औरपराठा ले कर जाते थे।मेने पराँठे को और हेल्दी बनाने के लिए इसमें पालक की प्यूरी मिलाई है।

#sp2021सबसे कम समय में बनने वाली और स्वादिष्ट व्यंजन है जीरा आलू।जिसे उबले हुए आलू मे कुछ पारम्परिक मसाले के इस्तेमाल से बनाया जाता है ।इसे व्रत में भी खाया जाता हैं केवल नमक के स्थान पर सेंधा नमक का उपयोग कर नवरात्र में या यूं कहें तो कभी भी पूरे भारत में बनाया जाता हैं ।सभी आयु वर्ग के लोगों द्वारा पसंद किया जाता हैं ।

#ebook2021#week1पालक रायताये बहुत ही अच्छी स्वादिष्ट होती हैं साथ ही स्वस्थ के लिए काफी फायदेमंद है

#WIN#Week5के पालक की सब्जी मैंने उबालकर बनाई अलग तरीके से जिसे बच्चे भी खाना पसंद करते हैं और इसमें आयरन भी बहुत होता है सभी के लिए बहुत लाभदायक है पालक।