#GA4#WEEK6#CHICKPEAवैसे तो काले चने हम सभी घर में बनाते हैं| इनमे प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है | नवरात्रि के दिनों में बनने वाले काले चने प्याज़ और लहसुन के बिना बनाए जाते हैं| यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं |कन्या पूजन के दिन प्रसाद के रूप में इसे जरूर बनाया जाता है|

#AWC #AP1नवमी प्रसादनवरात्रि में माँ को नवमी के दिन हलवा पूरी चना का भोग लगाया जाता हैं. नवमी के दिन कन्या पूजन किया जाता हैं. और कन्या को भी हलवा पूरी चना प्रसाद में खिलाया जाता हैं.

#Navratri2020नवरात्री में दुर्गा माँ को हलवे और चने का भोग लगाया जाता है फिर कन्याभोज कराया जाता है। आज मैंने भी नवमी के अवसर पर हलवा, चना और पूरी का भोग तैयार किया है।

#nvdआज नवमी में माता रानी के भोग में काले चने का प्रशाद भोग लगाया जाता है आज हम भोग में स्वादिष्ट काले चने बना रहे है

#sawanनवरात्री या किसी भी व्रत में अलग तरह का खाना बनता है,...... जिसे फलाहार कहते है...... ये हमारी भारतीय पारंपरिक खाने का स्वाद ही है........ जो कई तरह से मिलता है........व्रत के खाने में भी भारतीय स्वाद की झलक होती है......... ये व्रत का खाना स्पेशल चीजों से बनता है, इसमें प्याज़ लहसुन नहीं होता है. .......व्रत में बहुत कम सब्जी ही खाई जाती है, कई लौंग टमाटर भी नहीं खाते है.

#jc #week3#sn2022जीरा आलू बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. ईसे व्रत में लौंग जरूर ही बना कर खाते हैं. ये बहुत ही कम सामग्री के साथ और बहुत ही कम समय में बन कर तैयार हो जाता है. कोई भी व्रत हो ये जीरा आलू बना कर खाया जा सकता हैं.

सावन का महीना शुरु हो चुका है, और इसके साथ ही हम सब के व्रत त्यौहार भी शुरू हो गए हैं, इसलिए मैंने आज व्रत में खाने वाले दही बड़े बनाए हैं, जो बहुत ही आसानी से कम सामग्री बन जाते हैं और खाने में भी बहुत अच्छे लगते हैं,#sawan

#Mrw #W4#फलाहारकिसी भी व्रत में फलाहार में आलू एक सही विकल्प है जिन्हे हम झटपट से बनाकर तैयार कर सकते हैं और इन्हे हम उबालकर या फ्राई कर के भी सेवन कर सकते हैं। और इस तरह जरूर बनाएं।

#Sc#Week5व्रत में फलाहारी भोजन बनाया जाता है व्रत में खाया जाने वाला कद्दू की रेसिपी शेयर कर रही हु

#stayathomePost 122-4-2020सूखे काले चने नवरात्रि के पूजा के लिए बनाए जाते हैं । यह खाने में स्वादिष्ट ,प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं।आप इन्हें सुबह या शाम नाश्ते के समय भी खा सकते हैं।

#cj#week2उबला काला चना खाने के बहुत है फायदे डायबिटीज और ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है काले चने को अपनी डाइट में शामिल कर आप रह सकते है स्वस्थ काले चने में विटामिन ए बी सी,फाइबर,पोटेशियम,मैग्नीशियम फाइबर पाया जाता है जिससे डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक पाया जाता है

#Ebook2021#week8स्प्राउट्स चने बहुत ही हेल्थी होते हैं,, वेट लॉस के लिए ये सबसे बेस्ट है , सुबह मॉर्निंग वॉक या वर्क आउट के बाद ये एक कटोरी चने खाने से काफी टाइम पेट भरा रहता है ।

#पूजासूखे काले चने नवरात्रि की अष्टमी या नवमी को नवरात्रि पूजा के लिये बनाये जाते हैं। सूखे काले चने, सूजी का हलवा और पूरी बना कर पूजा के लिये प्रसाद बनाया जाता है।सूखे काले चने खाने में बड़े स्वादिष्ट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर पौष्टिक होते हैं, आप इन्हें सुबह के नाश्ते में या शाम को नाश्ते में कभी भी खा सकते हैं।

#Feast#post1फ्राई मसाला आलू बहुत ही टेस्टी लगते हैं और बहुत ही झटपट बनकर रेडी हो जाते हैं इसे आप व्रत में ओर बिना व्रत में भी कभी भी बनाकर कहा सकते हैं।।

#AWC#AP1जय माता दीनवरात्रि में नवमी के दिन माता रानी को काला चना ,हलवा, पूरी का भोग लगाया जाता है और कन्या भोजन कराया जाता है । इस दिन माता के भोग का विशेष महत्व है । इसे पूरी श्रद्धा और प्रेम भाव से माता को भोग अर्पण करते है और प्रसाद सभी में बांटाकर खाया जाता है ।

#shaamआपने सीके हुए चने का नाम तो सुना ही होगा यह बीमारियों में भी काम आते हैं यह डायबिटीज वालों के लिए बड़े फायदेमंद है और इससे स्वास्थ्य भी सही रहता है इसे रोज़ डेली खाना चाहिए

#Shiv#mungfalialoo व्रत वाले मूंगफली आलू सिंपल और सात्विक भोजन है. यह फलाहार आप नवरात्रि, महाशिवरात्रि या फिर कोई भी व्रत में आसानी से और झटपट बनाकर खा सकते हैं. व्रत वाले मूंगफली आलू, आलू को उबालकर और मूंगफली को रोस्टेड दरदरा करके बनाई जाती है. जिससे कि आलू में एक अच्छा सा क्रंच आता है. इसे घी मे भूनकर बनाया जाता है.... इस वजह से यह मूंगफली आलू खाने मे बहुत हें सौंधी लगती है.

#jc #Week1#sn2022आज लोहे की कड़ाही में बहुत ही स्वादिष्ट सूखे काले चने बनाएँगे, लोहे की कड़ाही में बनाने के कारण इनका रंग और स्वाद बढ़ जाता है।इस रेसिपी को बनाने में लहसुन और प्याज़ का इस्तेमाल नहीं किया गया है इस कारण व्रत के समय भी इसको खाया जा सकता है।

#oc#week1#choosetocookनवरात्रि के पावन पर्व पर अष्टमी और नवमी के दिन माता रानी को हलवा ,पूरी , चने का भोग बनाया जाता है और कन्या भोजन कराया जाता है । मैंने भी आज माता रानी के भोग प्रसाद के लिए हलवा पूरी चना का भोग बनाया है ।

#Bfयह नाश्ता हम सबका मनपसंद होता है वैसे कहते हैं काले चने स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं इनको नाश्ते में खाना बहुत ही अच्छा होता है पर कभी कभी काले चने के साथ पूरी बना कर खाना भी बहुत अच्छा लगता है सब को बहुत ज्यादा पसंद आता है तो कभी-कभी मैं बच्चों की मांग पूरी बनाकर पूरी करती हूं यह सभी को बहुत ज्यादा पसंद आता है यह हमारे नवरात्रि आदि उत्सवों पर भी कन्या भोज आदि में बनाया जाता है यहां काले चने को बिना प्याज़ लहसुन के बनाया है और सूखी हुई मेथी की पूरी बनाई है

#MRW#week4 माता रानी के भोग और राम नवमी के लिए बनाते हैं भोग वाले चने की सब्जी.....

#Gharelu आइए सब मिलकर खाएं काले चने चावल के साथ ....कहते है शनिवार को चने बनाना अच्छा होता है इसलिए मैं हर शनिवार को काले चने जरूर बनाती हूँ ...

#navratri2020आज अष्टमी पर मैंने माता का प्रसाद में काले चने, हलवा,पूरी बनाए है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बने है प्रसाद कोई भी हो भोग लगते ही उसका स्वाद दोगुना बड़ जाता है मन करता है कि प्रसाद खाते ही जाए

#MRW #W4#PSR नवरात्रि स्पेशल चना पुरी नवरात्रि पर अष्टमी पूजा पर यानी कि दुर्गाष्टमी पर कन्याओं को भोजन कराने के लिए सात्विक भोजन माता के प्रसाद के रूप में बनाया जाता है जिसमें चने पूरी और हलवा मुख्य है साथ में आलू की सब्जी और खीर भी बना सकते हैं

#mys#d#kale chaneकाले चने की सब्जी की सब्जी खाने में स्वादिष्ट।और पौष्टिक होती है डायबिटीज़ के मरीजों के लिए काले चने का सेवन बहुत लाभदायक होता है यह फाइबर से भरपूर और इसे खाने से ऊर्जा मिलती है काले चने के पानी से मुंह धोने से चेहरे में चमक आती हैं

आलू चने की सब्जी, सूजी का हलवा , पूरी , चटपटा आलू तली, फल और मिठाई, साबूदाने की खीर, कच्चा चना #कन्या पूजन भोग थाली

#shiv आज मैंने व्रत वाली आलू बनाए हैं यह खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं आप भी इस तरह से व्रत में आलू बनाकर देखें आपको भी बहुत ही पसंद आएंगे

#Feast नवरात्र में व्रत वाला खाना खाने का अपना एक अलग ही मजा है आज हम आलू की सब्जी व्रत वाली बना रहे हैं जोकि हरी चटनी के साथ बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

प्रोटीन युक्त काले चनेकाले चने बहोत ही अचछे होते है सभी ले लिए

#Feast#Post_9#Day_9काले चने वैसे तो कभी भी खाए जा सकते है। लेकिन अष्टमी/ नामी के दिन काले चने जरूर बनते है। काले चने, पूरी और सूजी का हलवा माता के भोग मे चढ़ाया जाता हे। कंजगो को यही खाना खिलाते है।