#Shipra

#wsहरे मटर विंटर में ही मिलते हैं.और इसकी सब्जी बहुत टेस्टि लगती हैं इसमें आलू और पनीर डाल कर बनाने से ये और भी टेस्टि हो जाती हैं.

#jc #week1हरे मटर और पनीर की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. पनीर में प्रोटीन होता है जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. बच्चो को भी पनीर खिलाना चाहिए. ये सब्जी पार्टी में भी बनाई जाती हैं. और सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं. ईस सब्जी को आप कूकर या कढ़ाई दोनो में बना सकते हैं. दोनों में बनी हुई सब्जी टेस्टि ही बनतीं है.

#win #week7#jan #week2मटर पनीर की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. घर के बड़े और बचचे सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. कोई पार्टीयो में भी अक्सर ये मटर पनीर की सब्जी बनाई जाती हैं.

#box #d#Spiceपनीर खाना तो सभी को बहुत पसंद होता है. पनीर में बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जातें हैं जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हमें बच्चों को भी पनीर खिलाना चाहिए. मैंने पनीर आलू की सब्जी बनाई है जो बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. बहुत ही कम समय और कम सामग्री के साथ मैनें ये झटपट सब्जी बनाई है. अभी के संकट के समय में पनीर हमारे शरीर में ईमुनीटी बढ़ाने का काम करतीं हैं. हमें अपने खाने में पनीर को भी जरूर सामिल करना चाहिए.

#WDहैप्पी वूमेंस डे ठंड में हरे मटर मिलने लगतें हैं. मटर के साथ पनीर की सब्जी खाने में बहुत टेस्टि लगतीं हैं. मटर पनीर तो लगभग सभी लोगों को पसंद आती हैं. ये सब्जी तो लौंग पाटियों में भी बनाते हैं. वूमेंस डे पे भी ईस सब्जी का बनना तो बनता है.मुझे र्गव हैं की नारी हूँ मैंईश्वर की सबसे सूंदर कलाकारी हूँ|

#rg1मटर पनीर की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है. घर में सभी को मटर पनीर की सब्जी पसंद आती है .बच्चे और बड़े सभी इसे बहुत पसंद से खाते हैं .ठंड के सीजन में हरा मटर मिले लगता है.जिससे हरे मटर और पनीर की सब्जी ज्यादातर लौंग अपने घरों में बनाते हैं .यह सब्जी बहुत ही टेस्टी लगती है खाने में .आइए देखते हैं मटर पनीर सब्जी बनाने की रेसिपी.

#2021मटर  में फैट और कैलोरी बहुत कम मात्रा में होती है। 100 ग्राम मटर  में मात्र 81 कैलारी पाई जाती है। मटर में अच्छी मात्रा में मौजूद फाइबर तेजी से वजन कम करने में मददगार होता है lपनीर मे मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों के लिए फायदेमंद हैं। आर्थराईटिस जैसी बीमारियों के बचाव में सहायक है। इसमें पाया जाने वाला सेलेनियम नामक एंटी ऑक्सीडेंट लंबे समय तक हेल्दी रखता है। बुढ़ापे की प्रोसेस को स्लो करता है

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#Subzमटर पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है ये झटपट से घर पर बन जाती है बनाने में तो आसान होती ही है खाने में भी लाजबाव होती है।

#tprबोलो आलू की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है.ग्रीन वेजिटेबल हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है.हमें अपने खाने में हरी सब्जियों को शामिल करना चाहिए .जिसमें एक है बोरी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है. सभी को बहुत पसंद आती है .और इसे खाने से हमारे शरीर में फायदा भी होता है .हरी सब्जियां हमें बच्चों को भी खिलानी चाहिए इसे कि उनका स्वास्थ्य सही रहे.

#FEB #W4 :—दोस्तों आज की थीम के लिए मैने सभी की पसंद को खास ध्यान में रखते हुए मटर पनीर बनाई हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट है। ठंडा की मौसम में हरी मटर की मिठास के साथ पनीर मिल जाए तो क्या बात है। मटर पनीर उत्तर भारतीय शाकाहारी पकवान हैं। इसमे पनीर के साथ मटर मुख्य रूप से इस्तेमाल किया जाता है और प्याज़ और टमाटर ,गरम मसाला डालकर रसा लगाई जाती हैं। इसके साथ रोटी, नान, कुलचा और भात परोसा जाता है और वैसे कहीं-कहींपर मेन कोर्स में भात -दाल -रोटी के साथ भी परोसे जाते हैं। बहुत ही कम समय में रेस्टोरेंट वाली स्वादिष्ट मटर पनीर की रेसपी शेयर कर रही हूँ ।उम्मीद है दोस्तों आप सभी को पसंद आएगी। अगर पोस्ट अच्छी लगे तो एक अपना विवेचना दें,मुझे खुशी होगी।

#Gharelu सोया ग्रेन्यूल्स से बनी स्वादिष्ट और पौष्टिक करी यह रेसिपी मैंने कुकर में बनाई है ये बनाने में बहुत ही आसान है

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यह पनीर की रेसिपी बहुत ही आसान है। बहुत कम सामान में बन जाती है और खाने में बहुत टेस्टी लगती है ।जब भी मेरे पास कम वक़्त होता है मैं फटाफट इसे बना लेती हूं।

#np2आज मैंने आलू और पनीर की सब्जी बनाई है जिसे बनाना बहुत ही आसान है और रोटी या चावल के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। मैंने ये सब्जी बिना प्याज़ और लहसुन के बनाए है इसीलिए ये सब्जी ब्रत में भी बनाए जा सकते है।

#GA4#week4आज हमने मटर पनीर की सब्जी बनाई ।मटर पनीर की सब्जी ज्यादा तर सबको पसंद आती है ।और वैसे भी पनीर में काफी प्रोटीन होता जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है तो आप भी जरूर बनाएं और सबको खिलाएं

#wh #Pr मटर पनीर एक पारम्परिक सब्जी है। ये सब्जी शादी, त्यौहारों पर हर घर में बनती है।और वैसे भी पनीर से बनी कोई डिश हो उसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं मटर पनीर की आसान सी रेसिपी जिसे डिनर में तो बना ही सकते हैं साथ ही घर आने वाले मेहमनों के सामने भी बनाकर सर्व कर सकते हैं। मटर पनीर बनाने के लिए सामग्री : मटर पनीर एक स्वादिष्ट सब्जी है जिसमें पनीर को मटर की ग्रेवी पकाया जाता है। नमक, प्याज लहसुन, गरम मसाला, लाल मिर्च और तेज़पात इसके स्वाद को और भी दोगुना कर देता है।

#cwsj#rb#augबहुत ही स्वाद और अच्छी मटर पनीर इसमे घर का बना पनीर अड किया है और खड़े मसाले से स्वाद बड़ गाया है ।

मटर पनीर की सब्जी बहुत लाजवाब लगती है, ढाबे और रेस्टोरेंट में इसकी डिमांड भूत ज्यादा होती है,अगर आप उससे भी ज्यादा टेस्ट मटर पनीर घर में ही बनाना चाहते है तो यह रेसिपी खास आपके लिए है।#cwag

#myselfपनीर की सब्जी लगभग सभी लोगों की फेवरेट होतीं हैं. चाहे वो वेज खाने वाले हो या नौनवेज. मै हरी सब्जीयो में जयादा कूछ पसंद नहीं करती. ईसलिए पनीर की सब्जी ही मेरी सबसे पंसदीदा सब्जी हैं. वैसे पनीर चिलली भी मुझे बहुत पसंद है. पनीर से बनी कोई भी डिस मुझे बहुत पसंद आती हैं. ईसके बाद ही मै किसी सब्जी को पसंद करतीं हूँ. ईस महिला दिवस पर मेरी फेवरेट पनीर की सब्जी मै शेयर कर रही हूँ. आईए देखते हैं ईसे बनाने की रेसिपी.

#tprमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं प्रोटीन युक्त है पनीर मटर में भी प्रोटीन और फाइबर पाया जाता हैं जो डायबिटीज़ के लिए लाभदायक हैं इसे मैने प्याज़ टमाटर से बनाया है

आलू मटर की सब्जी का स्वाद तो सभी ने चखा है लेकिन साबुत मटर की सब्जी का स्वाद तो अपने आप में अलग ही है। मटर की सब्जी खाने में बेहद ही लाजवाब होती है#tpr

#wsशायद है कोई ऐसा होगा जो मटर खाना नहीं पसंद करेगा मटर खाने से हमारे शरीर को बहुत से पौषक तत्व मिलते है पनीर के सेवन से बच्चों के शरीरिक और मानसिक विकास में सहायता मिलती हैं पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है

#win #week7#jan #w2विंटर में मटर आलू की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये सब्जी बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं. मैंने कूकर में ये सब्जी बनाई है. कूकर में ये सब्जी बहुत ही टेस्टि बनतीं हैं.

#GA4 #Week6मटर पनीर बहुत आसान और सरल सब्ज़ी है, जो कि भारतीय रसोई में उपलब्ध मूल सामग्री के साथ आसानी से बना सकते है।

#fm2#DD2मटर पनीर की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं है. ईस सब्जी में कूछ खास मसाले डाले जाते हैं जो ईसे और भी टेस्टि बनाते हैं. ईसमे दही मसाले यूपी स्टाईल में डालें जाते जो ईसे और भी खास बनाते हैं. किसी भी पार्टी, र्पव, त्योहार या किसी खास मौके पे ये सब्जी जरूर बनाई जाती हैं. हमारे यहाँ होली पे ये सब्जी बनी हैं.

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#yoमटर पनीर की सब्जी खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्दी भी होती है आज मैं बिना प्याज,लहसुन, के मटर पनीर की सब्जी बना रही हू जो की बहुत ही लाजवाब बनी है आप भी जरूर ट्राई करे

#ws3 मटर पनीर की सब्जी झटपट तैयार हो जाती है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।