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ebook2021week3#sh#kmtहम बनाएंगे मसालेदार चटपटी अरबी की सब्जी

#ga 24अरबी की सब्जी परांठे के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती हैं अरबी फाइबर से भरपूर होती है, इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

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अरबी की सब्जी बहुत तरीके से बनती है।दही डाल देने से अरबी का स्वाद और बड़ जाता है।#ebook2021#week7

#mys #c#FD* अरबी आज चली फिर से घूमने को बाहर।* शॉपिंग से है उसको प्यार।* जब देखो बेमतलब में शॉपिंग करने चली जाती।* मौज- मस्ती करती, बातें बहुत बड़ी-बड़ी वो बनाती।* उसके इन्ही गुणों के कारण सभी उसको बतोड़ी बकबक अरबी बुलाते।* नाम उसका बिगाड़कर, उसको बहुत चिढ़ाते।* एक दिन इसी बात पर वो रो रही थी।* गुम-सुम हो मन का आपा खो रही थी।* मैंने उसको प्यार से समझाया कि अगर तुम बड़ी-बड़ी बातें बनाओगी।* तो कैसे प्यार सबका पाओगी ?* माना कि तुम्हे शॉपिंग से प्यार है, पर इसका दिखावा करना ठीक नहीं।* अपनी खुशियां तुम मनाओ, पर बातें बनाकर उस पर इतराना ठीक नहीं।* चलो तुम्हारा मूड ठीक करने के लिए नए रंग में तुम्हे रँगते हैं।* चटपटे मसाले तुममें भरते हैं।* तुम्हारा मूड भी ठीक हो जाएगा।* तुम्हें मुस्कराता देख , मुझे भी बड़ा मजा आएगा।* ठीक है मीतू आगे से मैं तुम्हारी बताई बाते याद रखूंगी।* सच में अपनी बुरी आदतों में सुधार करूंगी।* तब चटपटी मसालेदार भरवाँ अरबी मैंने बनाई।* वाह -वाह क्या रंगत उसकी निखर कर आई।* सच कहते है सभी ये बात, अपने अंदर की बुराई को हटाओ।* सभी का प्यार फिर तुम पाव।

#GA4 #week11अरबी मसाले दार और चटपटी ही अच्छी लगती हैं और हर मौसम में स्वादिष्ट लगती है। यह छटपट बन जाती है।

फ्रेश फ्लेवर FEST9) अरबी को इंग्लिश में Taro या Taro Root कहते है।ये एक उष्णकटिबंधीय पौधा है, जिसकी जड़ से सब्जी बनाई जाती है,अरबी को व्रत में भी खाया जाता है। अरबी एक पौष्टिक सब्जी है जिसमें बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें फाइबर, पोटेशियम,प्रोटीन, विटामिन ए, सी, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अरबी खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है, वजन कम करने में मदद मिलती है, आंखों की सेहत के लिए अच्छा होता है, और दिल की सेहत के लिए भी लाभ दायक है, और अरबी के पत्ते भी सभी लौंग बहुत पसंद करते है अरबी के पत्ते से भी व्यंजन बनते है।तो इस तरह अरबी बहुत ही गुणकारी है।#CA2025#cookpadindia

#home#mealtime

#CA2025#अरबीआज मैने अरबी की सरसो मसाले वाली सब्जी बनाई है , जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। सरसो मसाले , अमचूर के साथ इस सब्जी का खट्टा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। इसे आप चावल के साथ खाएं स्वाद और भी बढ़ जाएगा।

#Walnuttwist

#हरे

#CA2025#Week9#अरबी#फ्रेशफ्लेवरfestअरबी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और इसे को कई तरह से बनाया जा सकता है इससे यानी कि अरबी से हमें बहुत ही बेनिफिट होते हैं हमारी हेल्थ को , हमें अरबी से फाइबर पोटेशियम विटामिन कैल्शियम और आयरन मिलते हैं अरबी के पत्तों से भी लौंग बहुत टेस्टी सब्जी बनाते हैंअरबी की हम सूखी सब्जी, बिना लहसुन प्याज़ की सब्जी ,ग्रेवी वाली सब्जी, दही और छाछ में इसकी सब्जी और इसके टिक्की भी बनाई जाती है तो हम बहुत सारे डिशेज अरबी से बना सकते हैं आज हम बनाएंगे स्वादिष्ट मसालेदार अरबी कतली , कतली में हम अरबी को गोल स्लाइस में काट के बनाएंगे

#fivespices#स्टाइल

#mc #mys #c#Arbiअरबी गर्मी के मौसम में मिलने वाली एक पौष्टिक सब्जी है। अरबी की रसेदार सब्जी बनाना बहुत ही आसान है। यह सब्जी स्वास्थ्य के दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद है। आप यह अरबी की सब्जी अजवाइन और हींग डालकर ही बनाये इससे यह पाचन में बहुत ही आसान होती है ।अरबी खाने के फायदे:1. ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिएअरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पायी जाती है. इसके अलावा ये पोटैशियम और मैग्नीशि‍यम के गुणों से भी भरपूर है जिसके चलते ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है. साथ ही ये तनाव दूर रखने में भी मददगार है.2. कैंसर से बचाव के लिए अरबी में विटामिन ए, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को विकसित होने से रोकते हैं.3. मधुमेह के रोगियों के लिए भी है बहुत फायदेमंद अरबी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं. अरबी खाने से इंसुलिन और ग्लूकोज की मात्रा का संतुलन बना रहता है.4. वजन कम करने में सहायक अरबी भूख को नियंत्रित करने का काम करती है. साथ ही इसमें मौजूद फाइबर्स मेटाबॉलिज्म को सक्रिय बनाते हैं जिससे वजन नियंत्रित रखने में मदद मिलती है.

#rasoi #dal

#RKK

#Ga4#week11#Arbiआज मैंने अपने घर के गार्डन में लगाई हुई अरबी बनाई है। ये बहुत ही टेस्टी बनी है।

#jmc #week3अरबी की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ईस सब्जी में नींबू🍋 का रस डाला जाता हैं जिससे कि ये और भी चटपटी हो जाती हैं. ईस सब्जी में तीखा और खट्टा दोनों फलेवर आतें हैं. अरबी की सब्जी बहुत तरह से बनाई जाती हैं. मैनें मसालेदार सूखी सब्जी बनाई है. जो बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ईसी में पानी डाल कर ग्रेवी वाले भी सब्जी बनाई जा सकतीं हैं. ये सब्जी बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. और बहुत ही कम सामग्री के साथ.

#ga24#काठियावाड़ी

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आखिर मैंने भी भाभी जी के कोफ्ते बना ही लिए। कोफ्ते सभी को बहुत पसंद आते हैं।#CA2025#week16#arbi ke kofthe

#stf#week2#post8