#flour1भुना चना से बना हुआ ये बाटी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है , बैंगन के चोखा के साथ खाया जाता है,बाटी -चोखा बहुत टेस्टी होता है।।

#flour1बिहार की शान है सत्तू की लिट्टी, तो चलिये घर पर बनाते हैं सत्तू की लिट्टी।

आज मैने नाश्ते में सत्तू की पूरी बनाया#fm3#dd3

#ws2सत्तू भर के पूरी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.सत्तू की पूरी अक्सर सभी घरों में अलग-अलग तरीकों से बनाई जाती है . मैंने अपने तरीके से सत्तू की पूरी बनाई है.सत्तू की पूरी ठंड के मौसम में बना के खाने में और भी ज्यादा मजा आता है. घर के सभी लौंग सत्तू की पूरी खाना पसंद करते हैं .आइए देखते हैं उसे बनाने की रेसिपी.

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#we #st1 चने की सत्तू की लिटी बिहार की प्रशिद्ध व्यंजन है ।।जो सभी घरों में बड़े चाव से खाया जाता है, और ये आपको बिहार के छोटे से गांव में भी खाने के लिए मिल जाएगा। इसे भी लौंग कई तरीके से बनाते है, तो मैं आज आपको एकदम देशी स्टाइल शेयर कर रही हु ।।।

#ST2आज सत्तुआनी है दोस्तों जो बिहार में मनाया जाता है। आज के दिन सत्तू खाना अत्यंत आवश्यक है। इसलिए परम्परा के अनुसार मैंने सत्तू की गर्मा गर्म खस्ता और चटपटी कचौरियां बनाया है। आइए रेसिपी देखते हैं।

#flour1 सत्तु की कचौड़ी खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है।इसे बनाना भी बहुत आसान है।सत्तू पहले बिहार में ज्यादा खाई ओर पसंद की जाती थी। अब इसे पूरे भारत के लौंग बड़े ही मन से खाना पसंद करते है।तो चलिए इसे बनाते है अगर आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आए तो जरूर ट्राई करिएगा।

#we#st2चने की सत्तू की लस्सी बिहार में गर्मी के दिनों में पिया जाने वाला बहुत ही स्वस्थ्यबर्धक है। और इसे पीने से सरीर में पानी की कमी नही होती है। इसे पीने से प्याज़ बहुत लगती है। और सबसे मजे वाली बात है चन्ने कि सत्तू मार्किट में आसानी से मिल जाते है , और 10 मिंट में लस्सी बनकर आप पी सकते है।। तो आइए मैं आपको आज इसकी रेसिपी शेयर करती हूं।।

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#NA#मई२

#rasoi #am सत्तू का पराठा बनाने मे बहुत आसान है और खाने मे बहुत टेस्टी होती है और बारिश मे इसे गरमागर्म खाने मे बहुत मजा आता है ।

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#KBW#jcm #week2सत्तू की कचौड़ी सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. घर में सभी लौंग ईसे बहुत ही पसंद से खाते हैं. कचौड़ी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ईसे लंच बौक्स में भी बच्चे या बड़े सभी को दिया जा सकता हैं.

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#chatpati :---- दोस्तों अपनी चटपटी थीम के लिए हमने सत्तू लिट्टी-चोखा बनाई है। जो की घर से लेकर होटलों,सादी पार्टी में जान डाल देती हैं। चने की सत्तू में प्रोटीन पाएं जाते हैं।

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#hn #Week2

#ebook2021 #week12#mys #aगर्मी के दिनों में जौ और चने को भूनकर बनाया गया स्वाद से भरपूर सत्तू खाना सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यूपी व बिहार में सत्तू काफी प्रसिद्ध है आप सफर वगैरह में भी ले जा सकते हैं क्योंकि इस को पकाने की जरूरत नहीं पड़ती है नमक या चीनी मिलाकर पानी में घोलकर इसको पीते हैं तो शरीर में ठंडक रहती है और पेट भी काफी समय तक भरा हुआ रहता है। इसके स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जाते हैं।यह पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं के लिए फायदेमंद है। प्रोटीन, कैल्शियम कार्बोहाइड्रेट व आयरन से भी भरपूर होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है और सूजन को कम कर सकता है।सत्तू मसाला पराठा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आप भी एक बार जरूर ट्राई करें।

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#2022#w2ये रोटी उड़द दाल के छिलके, गेहूं का आटा और बेसन में कुछ मसाले डालकर बनाई जाती है,ये हेल्दी भी है और टेस्टी भी।

#बेलन

#Tyohar

#aug

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