मूंग दाल के भरवां परांठे (moong dal ke bharwa parathe recipe in Hindi)

Mamta Jain
Mamta Jain @mamtajain
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सामग्री

30 मिनट
4 लोग
  1. आटा गूंथने के लिए
  2. 2 कपगेहूं का आटा
  3. 1/2 चम्मचनमक
  4. 1 चम्मचतेल
  5. आवश्यकतानुसार पानी
  6. भरावन के लिए
  7. 1 कपमूंग दाल (2 घंटे भीगी हुई)
  8. स्वादानुसारनमक
  9. 1+1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  10. 1/4 चम्मचहल्दी पाउडर
  11. 1/2 चम्मचसूखा धनिया कुटा हुआ
  12. 1/4 चम्मचगरम मसाला पाउडर
  13. 1 चुटकीहींग
  14. 2 चम्मचतेल दाल का मसाला फ्राई करने के लिए
  15. आवश्यकतानुसार घी या तेल परांठे सेंकने के लिए

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    सबसे पहले एक बाउल में आटा,नमक और तेल डालकर नरम आटा गूथ लें। और इसे ढक कर रख दें।

  2. 2

    अब भीगी हुई दाल का पानी निकाल कर उसे मिक्सी में दरदरा पीस लें और फिर इसमें सभी मसाले डाल लें।

  3. 3

    अब कड़ाही में तेल डाल कर गरम करें और दाल डालकर पानी सूखने तक शेक लें और गैस बंद कर दें।

  4. 4

    अब आटे से नार्मल रोटी बनाने जितना लोया लेकर उसे हथेली पर रखकर थोड़ा फैला लें और इसमें करीब दो चम्मच तैयार दाल का मसाला भरकर बंद कर दें।

  5. 5

    अब इसका पराठा बेल लें और तवे पर दोनों तरफ से घी लगाकर शेक लें।

  6. 6

    पराठा तैयार है इसे गरम गरम ही किसी भी तरह की चटनी या रायते के साथ सर्व करें।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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