#cookEverypartलौकी एक ऐसी हरी सब्जी है जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है और इसका हर हिस्सा जरूरी है । लौकी की सब्जी, दाल ,सूप और जूस बनाया जाता है । लौकी का सेवन इम्यूनिटी बूस्ट करने के साथ हीमोग्लोबिन बढने में भी मदद करता है । और यदि किसी को #पीलिया (jaundice) है तो लौकी के छिलके का जूस बहुत लाभदायक है । और लौकी के जूस में एक गेहूँ के दाने जितना #चूना मिला कर पीने से #पीलिया को ठीक करने में मदद करता है।लौकी का जूस वजन कम करने में मदद करता है । अभी कुछ दिनो से मैं भी लौकी के छिलके का जूस का सेवन नियमित रूप से कर रही हूँ । वायरल फीवर में ।

लौकी के साथ इसके छिलके भी बहुत ही पोषण से भरपूर और फायदेमंद है#cookeverypart

#CA2025#week1stलौकी हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद सब्जी है लौकी में अधिक मात्रा में फाइबर और पानी होती है जो हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है लौकी वेट लॉस करने में भी मदद करती है लौकी के अनेकों फायदे हैं डायबिटीज में भी फायदेमंद होता है लौकी के साथ-साथ लौकी के छिलकों भी बहुत ही फायदेमंद होती है लौकी के छिलके को भी ना फेंके ।उसके छिलके से पकौड़ी बनाएं लौकी के छिलके की भुजिया बनाएं जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है।

#CookEveryPart#fsलौकी के छिलके मे अधिक फाइबर पाया जाता है जो कि गैस, कब्ज जैसी बीमारियो से छुटकारा दिला सकती है। लौकी के छिलके काफी फायदेमंद होते है।

#fs#cookeverypartआज मैने लौकी के छिलके से चीले बनाए टेस्टी बनते हे आप भी ट्राय करे

#CookEveryPart#adrआज मैंने बनाया है पहली बार लौकी के छिलके के पराठे लेकिन बने बहुत स्वादिष्ट और हेल्दी हैं

#CA2025#Week1 हैलो दोस्तों आप सभी ने लौकी की सब्जी जरूर खाई होगी आज हमने लौकी के छिलके से सब्जी बनाई है जो सेहत का खजाना है..लौकी के छिलके खाने से गैस, कब्ज और त्वचा की समस्याओं से राहत मिलती है, साथ ही ये बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आइए देखते है कैसे बनती है..

#fs#cookEveryPartलौकी के छिलके से बनाएँगे कुरकुरे व्रत के रिंग।इनको दही की चटनी से खाए तो बड़े स्वादिष्ट लगते है।

आपने लौकी की सब्जी तो खूब खाई होगी। कई लोगों तो ऐसे भी है जिन्हें इसका नाम सुनते ही मुंह बना लेते है, ख़ास करके बच्चे लेकिन क्या आप जानते है कि लौकी से ज्याद उसके छिलके पौष्टिक होने के साथ-साथ टेस्टी बनते है, तो मैने आज लौकी छिलके के सब्जी को आलू के साथ मिला के बनाएं ताके बच्चे भी खा ले#CookEveryPart

#CA 2025लौकी के छिलके बहुत फायदेमंद होते हैलौकी के छिलके का सेवन स्किन के लिए भी फायदेमंद है और गैस और एसीडीटी भी दूर होती हैलौकी के छिलके फेंके मत ।

#GA4#Week4 लौकी के छिलके की चटनी हाई कोलेस्ट्रॉल को नार्मल करती है यह हमारे लिए बहुत फायदेमंद है आप इसको एक बार जरूर बनाएं खाने में भी यह बहुत अच्छी लगती है

#CookEveryPartयह है लौकी के छिलके की बर्फी। आज मैंने लौकी की सब्जी बनाई थी तब चल के रख दिए थे और फिर मैंने इसकी बर्फी बनाई स्वादिष्ट बनी है आप लौंग भी कोशिश कर सकते हैं

#Ghareluलौकी के छिलके की सब्जी (स्वादिष्ट एवं पौष्टिक) (वेस्ट में टेस्ट)

#CookEveryPartआज मैंने लौकी के छिलके की नमकीन लच्छा बनाया है जो कि बहुत ही कुरकुरा और मज़ेदार बना है

#CookEveryPart#faमैंने बनाई है आज लौकी के छिलके और आलू डालकर सब्जी या बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट होती है

#GoldenApron23 #W17लौकी के छिलके पकोड़ों का टेस्ट लाजवाब है इसे ब्रेकफास्ट में या दिन में बनाकर खा सकते हैं. लौकी छिलके के पकौड़े टेस्टी होने के साथ हेल्दी भी होते हैं.ए पकौड़े बनाना काफी आसान भी है और इसमें मसालों का प्रयोग अपने स्वाद के हिसाब से किया जा सकत है

#subz आप सभी जानते हैं कि लौकी का जूस हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, यह वजन घटाने में मदद करता है, कब्ज़ के मरीजों के लिए कितना फायदेमंद है, शरीर की अंदरूनी गंदगी को साफ करने के लिए, यूरिन इंफेक्शन में फायदेमंद, सुबह उठकर चाय या कॉफी पीने से कहीं बेहतर है कि आप लौकी का जूस पिए... तो चलिए अब बनाते हैं...

करेले बहुत ही गुणकारी एंवम फायदे मंद है अगर किसी को हैजा दस्त की दिक्कत हो उसे छिलके के जुस मे नींबूडाल कर देने से बहुत ही आराम होती है साथ मे हाजमा मधुमेह रोगी के लिए भी बहुत फायदे मंद है एक कहावत् है ( सच बहुत ही करवि होती है उसी प्रकार करवि चिज् बहुत ही फायदे मंद होती है)।# cookeverypart

#fs#cookeverypart लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर और खाने में हल्की व सुपाच्य होती है। अक्सर हम लौकी k छिलके फेंक देते हैं,लेकिन आज मैंने इन्हीं छिलकों से बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है,जिसे मैंने बेसन डालकर बनाया है। तो चलिए इसे बनाते हैं।

तुरई तो फायदेमंद है ही साथ में इसके छिलके भी बहुत ही फायदेमंद है जिसे पेट की प्रॉब्लम लीवर की प्रॉब्लम पेट की तिल्ली बढ़ना इत्यादि हो उसके लिए यह जूस बहुत ही फायदेमंद है तुरई तो ऐसे दो तरह के होते हैं पहली चिकनी होती है और दूसरी धारी धारी रुखरी जिसे झींगा भी कहते है मैंने यहाँ पर झींगा के उपयोग किय है#cookeverypart

#CookEveryPart#fsलौकी के छिलकों की सब्जी पहली बार बनाई है छिलका को फेके नही जिससे बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी बनी है आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई करे बहुत ही बडिया रेसिपी है

#Swad1लौकी खाने के अनेको फायदे है,जितनी फायदेमंद लौकी है उतनि ही लौकी का छिलका भी फायदेमंद है.

#BFलौकी के गुण तो आपको पत्ता ही होगा किस काम में आती है इसके गुण सभी लोगों को पत्ता है यह बीमारी में खाने मैं सभी में काम में आती है स्वास्थ्य के प्रति बहुत ही अच्छी फायदेमंद है आज हम लौकी डबल चीला बनाते हैं

#CookWithEveryPart#fsलौकी खाना जल्दी कोई पसंद नहीं करता है जबकि लौकी में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व होता है और उससे भी कहीं ज्यादा पौष्टिक तत्व उनके छिलकों में पाया जाता है। आइए इसे बनाना जानते हैं।

#mic #week1आज की सब्जी मेरी लौकी के छिलके की चटपटी सब्जी है आज मैंने लौकी की सब्जी बनाई तो उसके छिलके रख दिए और फिर मैंने उसकी पतली पतली स्लाइस काटकर सब्जी बनाई। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#CookEveryPart#FS#cookpadhindi#cookpadindia लौकी से हम खाने की बहुत सारी चीजें बना सकते हैं। लौकी से तरह-तरह की सब्जियां, दाल और मिठाइयां बना सकते हैं। लौकी हमारे शरीर स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ही अच्छी है। लौकी का पाचन भी बहुत ही अच्छे से हो जाता है। बहुत ही छोटे बच्चे, बड़े बुजुर्ग और बीमार व्यक्ति के खाने में भी लौकी का सूप, लौकी की सब्जी आदि चीजें पसंद की जाती हैं। लौकी से तो हम बहुत सारी चीजें बना ही सकते हैं लेकिन उसके छिलके से भी हम खाने की अच्छी चीजें बना सकते हैं। जब हम लौकी से कोई चीज बनाते हैं तो उसके छिलकों को निकाल कर फेंक देते हैं लेकिन मैंने आज लौकी के छिलको से संभारा बनाया है। लौकी के छिलकों को बारीक काटकर उसमें बेसन मिलाकर उसका बहुत ही टेस्टी संभारा बनता है।

#cw अक्सर हम छिलके फेंक देते हैं आइए बनाते हैं लौकी के छिलके का कबाब

#Winter5लौकी का जूस वजन घटाने के लिए,जलन कम करने के लिए, कब्ज से भी राहत दिलाता है औरवर्क आउट के बाद पीना फायदेमंद रहता है इस लिए लौकी जूस शहद के हिसाब से बहुत जल्दी से

#CA2025#week1#लौकी_छिलकालौकी के छिलके बहुत फायदेमंद होते है और इस से खाने के बहुत स्वादिष्ट भोजन भी बना सकते है। हमने बनाए है लौकी के छिलके से फलाहारी पकोडे। बहुत ही क्रिस्पी और स्वादिष्ट बने है।

#CA2025#Lauki_Ka_chilka#week1 लौकी बहुत फायदेमंद और सुपाच्य सब्जी है । लौकी को घीया भी कहते हैं इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ है।अतः लौकी की आप जब भी सब्जी बनाएं तो उसके छिलके ना फेंके ,बल्कि उसके छिलकों से उसकी पकौड़ियां तल लीजिए और शाम की चाय के साथ सर्व कीजिए । जितनी लौकी फायदेमंद होती है उतना ही उसका छिलका भी लाभप्रद !लौकी में फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होती हैं,जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। यह शरीर को डिटॉक्स भी करती है साथ ही वजन को भी कम करती हैं । किडनी और डायबिटीज में तो यह बहुत फायदेमंद है ।