#BFबेसन का चीला का नाम तो सुना ही होगा यह खाने में बड़ा टेस्टी वाह लाजवाब यह नाश्ते में बड़ा ही फेमस है इसको ग्रीन चटनी के साथ भी खाया जाता है आज हम बेसन का चीला बनाते हैं

#BFआज हम लौकी टोकरी टिकिया बनाने जा रहे हैं आपने कभी पहले खाई नहीं होगी आज हम इसको बनाते हैं लौकी के तरह-तरह के व्यंजन बन जाते हैं लौकी स्वास्थ्य के लिए फायदा बंद है

#Ga4#week22आज हम बेसन के चीले बना रहे हैं यह बनाने में बड़े ही आसान है इसको लौंग आसानी से बना सकते हैं और खिला सकते हैं यह नमकीन का भी काम कर लेते हैं और मुंह का टेस्ट भी चेंज हो जाता है

#Ga4#week10आज हम लौकी कोफ्ता बनाने जा रहे हैं यह रेसिपी जैन लौंग ज्यादा पसंद करते हैं आलू की जगह ऐसी को ही काम में लेते हैं तो आज हम लौकी कोफ्ता बड़ा ही स्वादिष्ट वह लाजवाब बनाएंगे जैन लोगों के लिए विशेष

#BFलौकी ऐसी चीज़ है जो हर आदमी को स्वस्थ बनाए रखती हैं और यह शरीर में कोलस्ट्रोल को भी कम करती हैं और यह हम खाने में भी काम में ले लेते हैं तरह-तरह के व्यंजन बना सकते हैं आज हम इसकी तवा पकौड़ी बनाएंगे

#Ga4#Week21#Bottlegaurdलौकी बहुत ही अच्छी और हेलथी सब्जी है।ऊपर आज कल बच्चे बिलकुल नही खाते है ।इस लिये मै कुछ नया नया बना कर खिलाती हु ।ये चीला भी मैने नये तरीके से बनाया है ।और इसके साथ चटनी भी ,जो बहुत स्वादिष्ट बना है । आप जरुर बनाये और बताये ।

#JMC#week5लौकी का चीला एक हैल्थी रेसिपी है जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है|बारिश के मौसम में अदरक वाली चाय के साथ इसका टेस्ट और बढ़ जाता है|

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#chatoriलौकी बहुत हेल्थी होती पर बच्चे बडे सब्ज़ी नाइ खाते सोचा भजिये बना लू इस बहाने लौकी खा लेंगे।टेस्ट में इतने चटपटे लगेंगे पत्ता नाइ था। बच्चे बोले अब तोह सिर्फ लौकी के ही भजिये बनाना।

#auguststar#30मूंग की दाल का चीला सभी बनाते है मैंने इसे लौकी डाल कर बनाया है| इसे बच्चे भी आसानी से खा लेंगे क्योंकि बच्चे लौकी खाना पसंद नहीं करते |

#subz लौकी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है ।आप सभी ने बैंगन का भरता खाया होगा ।आज मैं आपको लौकी का भरता बनाना बताती हूं।

#Subzलौकी के कोफ्ते तो हर घर में बनते है सबको पसंद भी बहुत आते हैं और लौकी ऐसी सब्जी है जो साल भर आती हैं।

#Ebook2021#Week3#Sabjiलौकी में भरपूर मात्रा में डायट्री फायबर, विटामिन- ए, विटामिन -सी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन- बी3, बी6, मिनरल्स, कैल्श‍ियम, आयरन, मैग्नीशि‍यम, फास्फोरस, पोटेशि‍यम, सोडियम और जिंक पाया जाता है, जो आपको स्वस्थ बनाए रखता है। आम तौर पर हर घर में लौकी की सब्जी बनती है जो ज्यादातर लोगों को पसंद नही आती हे।इस लिए में लौकी के कोफ्ते बना रही हु जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते है ओर सबको पसंद भी आते है चलिए लौकी के कोफ्ते बनाना स्टार्ट करते है।

#subz लौकी में बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं या हमारे पेट संबंधी बीमारी को भी दूर करता है, लौकी से बहुत सारे व्यंजन बनाए जाते हैं लेकिन कई लोगों को लौकी की सब्जी पसंद नहीं आती तो बना लीजिए यह लौकी कोफ्ता जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं और कम समय में बहुत ही आसानी से बन जाती है....

#Ghareluलौकी वजन कम करने में मददगार कुछ ही लोगों को ये पत्ता होगा कि लौकी खाने से वजन कम होता हैमधुमेह रोगियों के लिए मधुमेह के रोगियों के लिए लौकी किसी वरदान से कम नहीं हैपाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए मदद करता हैपोषक तत्वों से भरपूर होता हैकोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है

#ga24लौकी लौकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है।

#GA4 #Week10जैसा कि सभी को पत्ता है कि लौकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही पौष्टिक होती है।और आज हम इसके कोफ्ते बनायेंगे जो कि बनाने में आसान और खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं।

#BF आज मैंने आटे का चीला बनाया है। जो हैल्दी होने के साथ बहुत ही टेस्टी भी है।तो आईए इसे बनाते हैं।

#Bfयह खाने में जितना टेस्टी लगता है हेल्थ के लिये उतना ही अच्छा इस तरह से बच्चे भी सब्जियां खा लेते है।तो चलिए बनाना शुरू करते हैं।

#GA4#Week20#Koftaलौकी के कोफ्ते बनाकर उनकी सब्जी बनाते हैं उसकी रेसिपी में आज आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं

#rasoi #amलौकी की बहुत ही बढ़िया फूली फूली और पौष्टिक पूरियांलौकी की पूरिया बनाने में जितनी आसान है खाने में भी उतनी ही मजेदार और पौष्टिक है... बच्चे लौकी की सब्जी खाना पसंद नहीं करते है तो आप इस तरह से उनको लौकी की पूरियां बना कर दे स्वाद और सेहत दोनों होगा एक ही रेसिपी में

#लौकीतोरीटिंडेस्वादिष्ट और पौष्टिक लौकी खांडवी बनाए नए अंदाज में

#ga4#week10#koftaलौकी के कोफ्ते बहुत ही टेस्टी होते हैं और यह बनाने में बहुत आसान होते है। लौकी के कोफ्ते पौष्टिक भी होते हैं।

कोफ्ता बहुत तरह से बनाएं जाते है। जैसे शकरकंद कोफ्ता, मलाई कोफ्ता, लौकी कोफ्ता, आलू कोफ्ता सभी में एक जैसी ही ग्रेवी बनाई जाती है। मेंने आज स्वादिष्ट लौकी कोफ्ता बनाएं है।

#oc#week1बच्चे ज्यादातर लौकी की सब्जी खाने में मना ही करते हैं तो मैं लौकी के कोफ्ते बना देती हूं उन्हें पत्ता भी नहीं चलता और बड़े चाव से खा भी लेते हैं तो अगर आपके बच्चे भी लौकी की सब्जी को देखकर भागते हैं तो आप भी बनाए मजेदार लौकी के कोफ्ते!

#GA4 #week10लौकी के कोफ्ते की झटपट सब्जी जैनी स्टाइल मेंलौकी से बने कोफ्ते की सब्जी का स्वाद बेहद लाजवाब होता है। चपाती, चावल, परांठे किसी के साथ भी आप इसके स्वाद का भरपूर मजा ले सकते हैं। मेरे घर में तो यह फटाफट बनने वाली आसान सी सब्जी सभी को बहुत पसंद आती है। जब भी कुछ अच्छी सी बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी बनाना हो तो पहला नाम लौकी के कोफ्ते की सब्जी का ही आता है । मैं तो अक्सर कम सामग्री के साथ झटपट इसे बना लेती हूँ, आप इसे कैसे बनाते हैं?

#ST4#uttarpradeshलौकी खाना बच्चों को या यू कहें की बहुत लोगों को पसंद नहीं है।अगर लौकी का कोफ्ता बनाया जाए तो ये ज़्यादातर लोगों को पसंद आता है।

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#nvdआज मैंने लौकी और गेहूं के आटे का चीला बनाया है जो कि लौंग उपवास में भी खा सकते हैं

#flour1