#Vpशलजम की सब्जी सर्दियों में खाई जाती है यह बहुत ही टेस्टी होती है और बहुत ही जल्दी बन जाती है |

#rg1#cookerशलजम विटामिन और मिनरल का खजाना है इसमें बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं और शलजम की सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती हैंशलजम में कई गुना अधिक मिनरल और विटामिन की मात्रा पाई जाती है जो शरीर के विभिन्न अंगों के लिए लाभकारी है।शलजम एंटीऑक्सीडेंट का एक प्राकृतिक भंडार है जिसे खाने से शरीर में मौजूद हानिकारक पदार्थ बहुत जल्दी खत्म होते हैं और बॉड़ी को फायदा मिलता है।शलजम खाने से पेट की बीमारियों पर भी लगाम लगती है इससे पेट साफ रहता है।

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#Hara

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#vpशलजम ऐसे तो आप बनाये तो बहुत ही टेस्टी बनती है मैंने इसमें मिल्क क्रीम भी डाल दिये हैं इससे टेस्ट और भी अच्छी बनती ऐसे तो पंजाब में ये रेसिपी मुख्य रूप से बनाये जाते हैं पर अभी सभी बनाते हैं ।ये इमयुनिटी बुसटार की काम भी करती है और कैलोरी फ़्री भी है ।

#VP शलजम में विटामिन सी मिनरल और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसे खाने से पेट की बीमारियों और बवासीर में भी फायदा होता है इसमें काफी औषधि गुण पाए जाते हैं इसीलिए यह आयुर्वेद में दवाइयों के लिए उपयोग किया जाता है

#bp2022#WS1शलजम की सब्जी जाड़े में अधिकतर खाई जाती है यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और बहुत ही जल्दी बन जाती है |

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#ga24#शलजम

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#vp#feb3शलजम में मौजूद विटामिन 'ए' के कारण यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह गुण हार्ट अटैक, हार्ट स्‍ट्रोक और अन्‍य हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है। शलजम फोलेट का भी एक बेहतरीन स्रोत है जो हृदय प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।आज हम शलजम को बहुत ही आसान विधि से झटपट तैयार करेंगे, शलजम के साथ गुणो से भरपूर कच्ची हल्दी औऱ मटर का भी उपयोग करेंगे, यह सब्जी झटपट बनने वाली औऱ खाने मे भी बहुत स्वादिष्ट है

#WS आज हमने शलजम की सब्जी बनायी है, जो कि सर्दी के मौसम में ही मिलती है, सर्दी के दिनों में सभी सब्जियां शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं, तो चलिए आज हम स्टफ्ड शाही शलजम की सब्जी बनाते हैं, सभी को बहुत पसंद आयी है, एक बार जरूर बनाये

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#stayathome

#ckd आलू, गाजर, मटर, गोभी की विशेष मिक्स सब्जी

#आलू

सर्दियों में शलजम आती है।इसकी सब्जी बहुत स्वादिष्ट बनती है। ठंड के दिनों में बाजरी के आटे की रोटी के साथ खाना इसकी पौष्टिकता को और बढ़ा देता है।#vp

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#DC #week1#Win #week1

#ws सर्दियों में मिलने वाली सब्जियों में शलगम भी आता है यह केवल सर्दियों में ही मिलता है आज मैंने शलगम की सब्जी बनाई है इसे मक्की की रोटी के साथ खाना बहुत बढ़िया लगता है

#FEB W3

#MeM #Wintervegetables#Post23

#CKD

#Winter3गोभी के डंठल और शलजम का अचार बहुत स्वादिष्ट लगता है यह अचार बिना तेल के बनता है और खाने में बहुत चटपटा लगता है मेरी मां ये अचार बनाती हैं और मुझे भी उनके हाथ का ये अचार बहुत पसंद हैं!