Premlata kumari@cook_34936997#AWC#AP4गया बिहार

#AWC #AP4#HLR

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#goldenapron3 #week10 #mango

कूकपैड में आपको ये रेसिपी बहुत ही पसंद आयेगा! गर्मियों के महीने में पन्ना पीने का मजा ही कुछ और है!#ebook2021 #week6

#AWC#AP4#HLRगर्मियो मे एक गिलास आपका पन्ना मिल जाए तो क्या कहने। इसका खट्टा मीठा स्वाद बहुत ही अच्छा लगता है। मैने गुड डालकर बनाया है वैसे चीनी डालकर भी बनाया जाता है।

#AWC #AP4

#AWC #AP4आम पन्ना एक पारंपरिक रेसिपी है जो गर्मी के मौसम में अक्सर सभी के घर में बनाई जाती है पर कई बार आम पन्ना को बनाने का प्रोसेस थोड़ा लंबा होता है। आज दादी, नानी की रेसिपी को एक नए अंदाज में बनाया है और यकीन मानिए पीने के बाद इसका स्वाद वही दादी नानी की रेसिपी का है।आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राई कीजिए और अपने cooksnap मेरे साथ शेयर कीजिए।

गर्मी बहुत पड रही है। गर्मी मे लु लगने का बहुत डर रहता है। ऐसे मे हमे पने का सेवन करते रहना चाहिए। कच्चे आम माकेर्ट मे बहुत अच्छे आम रहे है। तो मैने सोचा क्यो न पन्ना बनाया जाए। आईये इसे बनाना जानते है।#mic#week1

#WHB

#goldenapron3#week10

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#piyo गर्मी आते ही कच्चे आम आने लगते हैं और पुदीना भी आने लगता है इससे जो पन्ना बनता है वह पेट के लिए बहुत ही लाभदायक है इससे दिमाग को ठंडक मिलती है और गर्मियों में लू भी नहीं लगती है एक गिलास रोज़ सुबह पीकर के घर से बाहर निकले तो गर्मी नहीं लगेगी और फटाफट बन भी जाता है।

#goldenapronयह बहुत ही टेस्टी ड्रिंक है गर्मियों के लिए ।झटपट बनाये बिना उबाले आम को।

#ebook2021#week6 गर्मी के मौसम में लौंग ठंडे पेय पदार्थो का सेवन करते हैं लेकिन इस मौसम में गर्मी को दूर करने के लिए आम पन्ना से बेहतर कुछ भी नहीं है। इससे न सिर्फ प्याज़ बुझती है बल्कि आपकी बॉडी भी रिफ्रेशिंग महसूस करती है। इसे घर पर ही आसानी से बनाया जा सकता है

#HCD गर्मी के मौसम मे सबसे पंसद किया जाता है वहहै आम का पन्ना। यह आपके शरीर को लू से बचाता है।

#AWC #AP4

#mic#week1#rawmango

#WHBबहुत ही आसान और स्वाद गर्मी में फायदे वाला ।

#HLR#awc #ap4

#st2

#immunity #st4 #upआम पन्ना में विटामिन'सी' और 'एंटीऑक्सीडेंट' भरपूर मात्रा में होता हैं.यह हमारे शरीर में"रोग प्रतिरोधक क्षमता" को बढ़ाने में मदद करता है. इसका नियमित रूप से सेवन हमारे इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाता है.संक्रमण काल में कैरी का पन्ना इम्यूनिटी बढ़ाने में एक शानदार विकल्प हो सकता हैं और इसको पीने के जबरदस्त फायदे है. लोग इससमय काढ़ा पीने पर ज्यादा जोर दे रहे हैं जबकि काढ़ा सर्दियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि उसकी तासीर गर्म होती हैं जबकि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजे़ ज्यादा फायदा पहुँचाती हैं. हां पन्ना में बर्फ बेशक मत डालिए . इसे पीने से भरपूर ऊर्जा मिलती है और इसमें विटामिन सी,विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी-1 विटामिन बी-2 ,आयरन, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम ,फॉलेट और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भी पाए जाते हैं.गर्मियों के दिनों में यू.पी.के हर घर में कच्चे आम का पन्ना बनाया जाता हैं.यहाँ की यह सर्व प्रमुख पेय पदार्थ हैं .हर गली मुहल्ले में यह आपको ठेले पर भी दिख जाएगा .आइए हम देखते हैं कि स्वादिष्ट पन्ना कैसे बनाते हैं |

#ebook2021 आम पन्ना एक अलग किसम का#week6#ड्रिंक#box#aमैंने इसे नये तरीके से बनाया है मैंने मुररब्बा बनाने के लिए आम के पीस उबाले थे आम थोड़ा नरम होने तक उस पानी को छान कर कर यूज़ किया है देखे तो.

#mgcc2

#AWC#ap4#HLR गर्मियों में लू और गरमाहट से बचने के लिए सब लौंग कैरी का उपयोग करते हैं कैरी की सब्जी कैरी की लौंजी और कैरी का जूस तो आज हम बनाएंगे कच्चे आम या कैरी का पन्ना

#awc #ap4जैसे की सब जानते हैं समर मैं मैंगो को राजा कहा जाता हैं तो मैने आम का पन्ना बनाया हैं।

#Awc #ap1 #hcd आज मैंने आम बना बनाया हुआ है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट होता है और गर्मियों में तो रोज़ पीना चाहिए इससे पेट की समस्याएं नहीं होती हैं और पूरीना तो वैसे भी फायदा करता है।

#immunityकोरिया काल में इम्यूनिटी बड़ाने के लिए में हर 2 दिन बाद फ्रेश आम पन्ना तैयार करती हू हमे अपनी इम्यूनिटी बड़ाने के लिए इसी तरह के ड्रिंक लेने चाहिए कच्चे आम में विटामिन ए, सी, ई पाया जाता है यह बहुत ही फायदेमंद ड्रिंक है उसमे कैल्शियम,फास्फोरस और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते है जो की हमारे शरीर की इम्यूनिटी बड़ाते है