#mirchiलौकी वाडी की सब्जी बहुत बढ़िया बनती हैंलौकी बड़ी की सब्ज़ी एक बहुत ही सरल सब्ज़ी है जिसे कम समय में बनाया जा सकता है. लेकिन यह पंजाबियों की फेवरेट सब्जी हैं! लौकी के साथ वाडी बहुत पसंद करते हैं!

#feb3#vp कढ़ाई वाले गोभी आलू की सब्ज़ी एक सरल और जल्दी बनने वाली रेसिपी है जब आप रोज़ के खाने के लिए बना सकते है. इसमें गरम मसाला और टमाटर डाला जाता है जो इस सब्ज़ी को और भी स्वादिष्ट बनाता है. भारत के हर क्षेत्र में आलू गोभी की सब्ज़ी को अलग अलग बनाया जाता है. यह विधि बनाए और हमे जरूर बताए की आपको यह कैसी लगी।

#sn2022 #सात्विकलौकीसब्जीलौकी टमाटर की सब्जी - लौकी गर्मियों की खास सब्जी है. इसमें उत्कृष्ट स्वास्थ्य और पोषण संबंधी लाभ हैं और कैलोरी में बहुत कम है। लौकी को आयुर्वेद में शीर्ष अनुशंसित सब्जियों में से एक माना जाता है क्योंकि यह बहुत जल्दी और पचाने में आसान होती है इसलिए यह बीमार और कमजोर रोगियों के लिए बहुत अच्छी है। आप उबले हुए लौकी की प्यूरी छोटे बच्चों को भी दे सकते हैं.

#2022 #rg3 #चॉपरसूखी आलू बैंगन की सब्ज़ी को अलग अलग राज्य में अलग अलग तरीके से बनाया जाता है.आज हम ने अपने मां के स्टाइल बनाए हैं,में अपने मां के हाथ के बने खाना बहुत मिस करती हु,तो कभी कभी उनके जैसे खाना बना ने के ट्राई करती हु🥰

#awc#ap2#cookpadindiaलौकी एक बहुत ही लाभदायी सब्ज़ी है जो पानी से भरपूर है और विटामिन C और कैल्शियम की मात्रा भी बहुत ही अच्छी होती है। ह्रदय के लिए अच्छी लौकी, मधुप्रमेह के लिए भी अच्छी होती है। वैसे लौकी का नाम सुनकर कई लोगों के नाक सिकुड़ जाते है पर हमें लौकी के स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए हमारे भोजन में शामिल करना चाहिए।

#sawanलौकी की सब्जी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चे,वड़े सभी बहुत ही खुशी से खायेंगे लौकी खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता यह स्किन मे गलो लाती है डायबिटीज के रोगियों के लिए लौकी भी बहुत फायदेमंद होती है लौकी को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है

#box#c#laukiलौकी की यह सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है. लौकी का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लौकी की तासीर ठंडी होती है. लौकी कफ और पित्त को दूर करने मे लाभकारी होती है।साथ ही वजन और मधुमेह को कम करने मे मदद करता है।

#sawanलौकी बहुत ही फायदेमंद होती है नेचुरल ग्लो पाने के लिए लौकी में नेचुरल वाटर होता है। पाचन क्रिया को तंदरुस्त करने के लिए,मोटापा कम करने के लिए और मधुमेह रोगियों के लिए लौकी बहुत ही फायदेमंद होती है। लौकी हम सभी के लिए बहुत ही गुडकारी होती है।

#sh (dhaba style recipe in hindi)#ma#ebook2021#week3नमकीन सेव की सब्जी वैसे तो गुजरात और राजस्थान का बहुत ही मशहूर व्यंजन है,जो सभी घरों में बनायी जाती है। यह सब्जी हर व्यक्ति अपने अलग – अलग ढंग सेबनाते हैं लेकिन ये सब्जी ढाबे वाले कुछ ख़ास ही अंदाज़ में बनाते हैं। यह सब्जीअक्सर तब बनाई जाती है जब घर में कोई सब्जी बनाने का विकल्प नहीं मिलताया कुछ अलग ही सब्जी खाने का मन करे । ये एक ऐसी सब्जी है जो लगभग हरबच्चे से लेकर बड़ों को भी पसंद आती है। इस सब्जी को आप तब भी बना सकतेहैं जब अचानक आपके यहाँ मेहमान आ जायें और आपको कोई सब्जी बनाने काविकल्प न मिले। नमकीन सेव लगभग सभी के यहाँ रसोई में मौजूद रहते हैं तोजब भी मन करे इसे बनाइये। राजस्थानी सेव टमाटर की सब्ज़ी राजस्थानी कीबहुत ही प्रसिद्ध सब्ज़ी है और ज्यादातर रोड साइड ढाबों में परोसा जाता है. इससब्ज़ी में टमाटर और प्याज़ की ग्रेवी होती है और उसमे सेव डाली जाती है.राजस्थान में इसे गुजरात से अलग बनाया जाता है. गुजरात में यह सब्ज़ी थोड़ीमीठी होती है जबकि राजस्थान में यह सब्ज़ी तीखी बनाई जाती है.राजस्थानी सेव टमाटर की सब्ज़ी को राजस्थानी कढ़ी, कचुम्बर सलाद और रोटीके साथ परोसा जाता है और काठियावाड़ में ये सब्जी बाजरीकी रोटी,पराठा ,रोटीभाखरी के साथ परोसी जाती है साथमे लहसुनकी चटनी,छास,गुड़-घी ,तली मिर्चऔर पापड़ ,,,

#box #cलौकी आमतौर पर लौंग पसंद नही करते लेकिन लौकी का भरता बहुत ही स्वादिष्ट होता है लौकी प्रयोग करने का यह बहुत ही बढ़िया तरीका है लौकी का भरता बहुत ही आसान और बहुत जल्द भी बन जाता है ये बच्चे भी बहुत शौक से खाते हैं

#GA4#Week21#Lokiलौकी की सब्जी स्वादिष्ट होती है और यह अनेक गुणों से भरपूर है। सबको लौकी का सेवन करना चाहिए ये आंखो के लिए भी बहुत अच्छी होती है। लौकी के बहुत सारे प्रयोग किए जाते है जैसे लौकी का हलवा, सूप , पराठा, दाल लौकी की सब्जी आदि।

#sep#tamatarPost2प्याज आलू की सब्ज़ी एक राजस्थानी सब्ज़ी है जिसमे प्याज़ और आलू को टमाटर के साथ में पकाया जाता है। यह सब्ज़ी खट्टी और तीखी होती है और इसे रोटी के साथ परोसा जाता है। मैने भी बनायी बहुत ही स्वादिष्ट लगी।

#ga24pc#लौकीमोठ दाल की सब्जीलौकी और मूंग दाल की सब्जी हम अक्सर घर पर बनाते हैं क्योंकि यह मीठी और पेट भरने वाली होती है।पर मैंने आज उगी हुए मोठ दाल के साथ बनाए है,और लौकी के सब बड़ी बात ए है पानी से भरपूर इस सब्जी की 100 ग्राम मात्रा में केवल 15 कैलोरी होती है लेकिन यह आपको तृप्त रखती है।लौकी अच्छी मात्रा में फाइबर, जिंक और मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन बी 5 और बी6 से भरपूर होती है।

#sawanयह सब्जी मैंने बिना लहसुन प्याज़ की बनाई है। बिना लहसुन प्याज़ के यह सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती है। सभी मसाले डालकर लौकी की सब्जी बहुत ही अच्छी बनती है ।लौकी हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। लौकी में हम सेंधा नमक डालकरआप फलहार मैं यह सब्जी खा सकते हैं।

#ebook2020 #state8कश्मीरी राजमा एक तीखी और स्वादिष्ठ सब्ज़ी है जिसे दिन या रात के खाने के लिए परोसा जा सकता है।

#weightloss recipe#post_6लौकी सेहत के लिए वरदान है इसमें कई तरह के मिनरल ,विटमिंस पाए जाते हैं जो हार्ट और ब्लेड प्रेसर जैसी कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद है .....डाइट प्लान करने वालों के लिए लौकी का सेवन किसी न किसी रूप में रोज़ करने से अच्छे परिणाम जल्दी मिलते हैं.

पत्ता गोभी की सब्ज़ी एक सरल सब्ज़ी है जो कम समय में बनाई जाती है. इस सब्ज़ी में पत्ता गोभी को रोज़ के मसालों के साथ पकाया जाता है. पत्ता गोभी की सब्ज़ी को आप अपने लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है,#jpt

#SC #Week2 #नानीमांस्टाइल#हरेप्याजआलूसब्ज़ीहरे प्याज़ और आलू की सब्ज़ी रेसिपी एक स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है जिसे आप अपने रोज़ के खाने के लिए बना सकते है. रोज़ के खाने के साथ आप इसे अपने या अपने बच्चो के लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है. इस सब्ज़ी में हरे प्याज़ और आलू को रोज़ के मसलो के साथ पकाया जाता है.

#sep#ALलौकी बहुत हैल्थी होती है पर कोई लौकी सब्ज़ी खाना पसंद नाइ करता इसलिए मैंने अलग टाइप से बनाई है तोह अब से कोई नई कहेगा कि लौकी सब्ज़ी नाइ पसंद ।इस तरीके स्व बनाये और खिलाये ।

#subz#लौकी#कोफ्ता#की#सब्जीलौकी से बहुत सारे स्वादिष्ट पकवान बनाए जा सकते हैं। इनमें लौकी का रायता, लौकी की हलवा, लौकी की बर्फी लौकी के कोफ्ते शामिल हैं। अगर आप भी लौकी की रोजाना की सब्जी से बोर हो गए हैं, तो ऐसे में आप लौकी से बनने वाले चटपटे कोफ्ते रेसिपी ट्राई कर सकते हैं

#India#Post13

#ebook2020#State1#week1आज मैंने राजस्थान की फेवरेट डिश लौकी के चटपटे परांठे बनाएं है जो बहुत स्वादिष्ट बने हैं

#box#cलौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक होती है इसमें विटामिन सी और लोहा पाया जाता है! यह आसानी से पच जाती है इसमें ९०% पानी होता है! मुझे और मेरी सासू माँ को लोहे की कढ़ाई में बनी लौकी की सब्जी बहुत ही पंसद है पर बच्चों की पंसद को ध्यान में रखते हुए इसें हम दूसरी कढ़ाई में बनाते हैं! मेरा तो लौकी की सब्जी देखते ही मुॅह में पानी आ जाता है!

#cwagयह सब्जी बहुत जल्दी बनती है और बहुत ही पौष्टिक होती है वेट लॉस में काम आती है हर कोई इसे खा सकता है इसमें फाइबर की मात्रा बहुत भरपूर होती है और इसमें पानी की भी मात्रा अच्छी मिल जाती क्योंकि लौकी में पानी होता है इसे डायबिटीज वाले भी खा सकते हैं हर कोई इसे ले सकता है

#np2 लौकी जोकि गुणों की खान होती है लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है आज हम लौकी की सब्जी बना रहे हैं। जोकि बहुत स्वादिष्ट होती है।

#sh#ma#ebook2021#week3जैसे सर्दियों में ढेर सारी सब्ज़ियां मिलती हैं वैसे ही गर्मियों में भी बहुत सारी दूसरी सब्ज़ियां मिलती हैं जैसे भिंडी, लौकी, तुरई, परवल आदि। वैसे तो लौकी सबको पसंद नहीं आती है लेकिन अगर आप इसे थोड़ा अलग तरीक़े से पकायें तो सबको पसंद आएगी। वैसे भी ये हफ़्ता मदर्स डे स्पेशल है तो आज मैंने अपनी माँ की रेसिपी से ये सब्ज़ी बनाई है और ये बहुत स्वादिष्ट बनी है।

#gr#augआज की मूवी मिठाई लौकी की है ये है लौकी की भरवां रिंग्स। यह बहुत ही बनाने में सरल है और बहुत कम चीजों में बन जाती है।

इस समय लौकी का मौसम है लौकी की विभिन्न प्रकार की सब्जियां और अनेक प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं लौकी स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत फायदेमंद है यह हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरी करती है

#sep#pyazलौकी की सब्जी बीमारी आदि में बहुत ही लाभदायक होती है इसे बनाना जितना आसान है यह उतनी ही सुपाच्य होती है यह सब जगह आसानी से मिल जाती है

#flour1 #besan बेसन वाली चटपटी लौकी की सब्जीलौकी वैसे तो अक्सर बहुत से लोगों को पसंद नहीं होती है, परन्तु यदि आप इसे कुछ अलग तरीके से बदलाव के साथ बनाएँगे तो ये सभी को बहुत पसंद आएगी । मेरा बेटा जो अधिकतर हरी सब्जियों के नाम से ही दूर भागता है उसे भी यह बेसन वाली लौकी की सब्जी बहुत पसंद है । आपने कभी लौकी को इस तरह से बनाया है?