#cj#week3

#CWK#ebook2021#week3

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#ebook2021 #Week3आज मैने भरवा तुरई है, तुरई की कलौंजी स्वादिष्ट लगती हैं, इसे दाल चावल, पूरी, या पराठा के साथ सर्व करें।

#cj#week3

#mys #d#besan@Deepika_Arora @Anugupta999 @madhu_malaये भरवा टिंडे मेने इनकी रेसिपी से प्रेरित होकर बनाये है।और थोड़ा सा अपना तड़का लगाया जिससे इनका स्वाद और भी बढ़ गया है।

#ebook2021#week3मसाले से भरें टिंडे और प्याज़ और टमाटर इसे और टेस्टी बनाता है आप भी ज़रूर ट्राय करें

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#ebook2021#week12टिंडे की सब्जी अधिकतर कम पसंद की जाती है और बच्चे तो टिंडे की सब्जी नाम सुनते ही दूर भागते है। मैंने आज़ भरवां टिंडा विद ग्रेवी बनाया है यकीन मानिए दोबारा डिमांड आ गई है बनाने के लिए फेमिली में सभी को बहुत पसंद आया है।

#Subzइस सब्जी की भरावन को टिंडे का गूदा निकाल कर फिर उसमें मसाला मिलाकर बनाया है।

#CA2025#week7भरवां टिंडे बहुत स्वादिष्ट बनते हैं मैने टिंडे को बिना प्याज़ लहसुन के बनाया है टिंडा खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे कि पाचन में सुधार, वजन नियंत्रण, हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना, और यूरिक एसिड को कम करना. यह एंटीऑक्सिडेंट और पानी से भरपूर होता है, जिससे यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और किडनी को स्वस्थ रखता है.  

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#cj #week 3

#CA2025# week7# bhrwa Tindee# समर सीजन में टिंडे बहुत अच्छे मिलते हैं और स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसे हम कई तरह से मलाई टिंडे , आलू टिंडे , भरता और भरंवा टिंडे बना सकते हैं ... मैंने आज भरंवा टिंडे सौंफ के फ्लेवर में दही और टमाटर यूज करके बनाये है!

#टिफ़िन बॉक्स रेसिपीज 16

#cj3#week3

यह सब्जी मेरी बेटी को बहुत पसंद है। वह अकसर मुझे इनको बनाने के लिए बोलती है।#cwdm

#mic#week4

#jm

#cj #week3 #AW

#ga24 #week14

#fm4टिंडे की सब्जी का नाम सुनते ही मुंह बन जाता है रेस्पिरेटरी सिस्टम को दुरुस्त रखे दिल को स्वस्थ रखे बड़े वजन को कंट्रोल करे

#cj#week3#green भरवा करेले खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और जायकेदार लगते हैं. यह एक पारंपरिक रेसिपी है जो हमें दादी,नानी और माँ से हस्तांतरित हुई हैं.......पर हम सब के बच्चे भी इसे बड़े चाव से खाते हैं. घर में किसी को कहीं दूर यात्रा में जाना हो तो इसकी फरमाइश बड़े ही आदर के साथ होती है.अच्छा भी लगता हैं और इत्मीनान भी रहता है क्योंकि यह अन्य सब्जियों की तुलना में लंबे समय तक चल जाती है. जहां यह पूरी, पराठे,रोटी आदि सभी के साथ अच्छी लगती है वही दाल चावल के साथ भी खूब आनंद पूर्वक खायी जाती है. भरवा करेले मुझे इसलिए भी बहुत बहुत पसंद है कि मैं इसका कोई भी पार्ट वेस्ट नहीं करती. करेले को छिलके सहित बनाती हूं और करेले के अंदर का भाग भी प्रयोग करती हूँ.करेला हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और डायबिटीज में इसका सेवन लाभप्रद है. इस विधि से करेले बनाने पर वो कड़वे भी नहीं लगते. तो चलिए बनाते हैं भरवा करेले जो आपको खाने में कहीं से भी कड़वे नहीं लगेंगे 😊

#मील2#पोस्ट4#मेनकोर्स

#लौकीतोरीटिंडे

#goldenapron3#week24

#Arti

#sh #comदोपहर के लंच की स्पेशल यह सब्जी भरमा टिंडे की सब्जी भरवापियाज डालकर कर बनाई जाती है हम इसको दोपहर के खाने में शामिल करते हैं यह काफी सेहतमंद होती है इसमें विटामिन है और काफी तरह के मिनिरल पाई जाती हैं यह गर्मियों में काफी बनाई जाती है हम पंजाबी लौंग इसको बहुत पसंद करते हैं और बड़े चाव से खाते हैं।

#Comfort#sh#com