#rg3#week3#chopperसुबह नाश्ते में बनाना हो या बच्चों का लंच पैक करना हो, तो सबकी पसंद और हेल्थ दोनों का ध्यान रखना होता है.ब्रेड वेजी उपमा एक टेस्टी और हेल्दी रेसिपी जिसमे आप अपनी पसंद की ढेर सारी सब्जियाँ इस्तेमाल कर सकते हैं.

#fm3#dd3कुछ टेस्टी और हेल्दी खाने का मन करे तो बनाएं ओट्स उपमा यह कम समय में तैयार हो जाता है और ढेर सारी सब्जी है हेल्दी भी ही ।मैंने इसे शाम के नाश्ते में बनाया ।

#auguststar#naya#ebook2020#state3 यह एक साउथ इंडियन रेसिपी है हम इसे सूखी हुई ब्रेड से बना सकते हैं यह सूखी ब्रेड से बहुत अच्छा बनताहै। हम इसे ब्रेड पोहा, ब्रेड उपमा कुछ भी कह सकते हैं खाने में बहुत टेस्टी होता है

#BF(नाश्ते में कुछ हेल्दी भी और चटपट्टी भी दोनों एक ही साथ खाने का मन हो तो ये ढेर सारी सब्जियों वाला सेवई उपमा बनाएँ,)

#mic#week1#सेवईवर्मिसेली उपमा बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी नाश्ता है जो ढेर सारी सब्जी मिला कर बनाया जाती है ये कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है और बच्चो बड़ो सभी को पसंद होती है ।

#Aug#whमानसून सीजन में चटपटी चीजों को खाने में ज्यादा आनंद आता हैं क्योंकि रिमझिम फुहारों के बीच चाय की चुस्कियों के साथ इनका स्वाद और भी बढ़ जाता है. मसालेदार ब्रेड उपमा को बनाना आसान है और यह झटपट बन जाते हैं.सुबह का नाश्ता हो या इवनिंग टी आप बेझिझक इन्हें चाय के साथ सर्व कर सकते हैं|

#vd2022मसाला ब्रेड उपमा बहुत ही जल्दी बनने वाला नाश्ता है। इसको ब्रेड पोहा भी कहा जाता है। इसमे आप गाजर, मटर , बीन्स आदि भी मिला सकते है।

#ABW #cookpadhindiब्रेड उपमा झटपट बनने वाला आसान नाश्ता है।

#box#b#suji, green chilliसूजी हमारे तंत्रिका तंत्र और हृदय के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह वजन घटाने में भी मदद करता है. सूजी उपमा एक बेहतरीन हेल्दी नाश्ता है और उसमें सब्जियों का प्रयोग कर इसे और भी हेल्दी बनाया जय सकता है।

#Ga4#week5#upmaआज मैंने वेजी रवा उपमा बनाया है।जो स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर है। यह बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाता है।और सभी को पसंद भी आता है।

#Left#अकसर हमारे पास ब्रेड स्लाइस के किनारे और ब्रेड के टुकड़े बच जाते हैं तो मैं इन्हें छोटे छोटे पिस में काट कर टमाटर प्याज़ और हरी मिर्च, शिमला मिर्च और मसाले नींबू का रस, टमाटर सॉस मिलाकर ब्रेड उपमा बना लेती हूं इसमें आप चाहें तो दही से भी ट्राई कर सकते हैं

#GA4#Week26#Breadब्रेड उपमा बहुत ही जल्दी बनकर रेडी हो जाता है।।।इसे बनाना बहुत ही आसान है इसे बनाने म घर की ही चीजो को यूज कर के बहुत ही टेस्टी बनाया जा सकता हैं।।।

#goldenapron3#week3#ब्रेड#बुक

#Morning #Homeसेवई और बहुत सारी सब्जियों से बनाए टेस्टी सेवई उपमा

#leftब्रेड उपमा उन दिनों के लिए अच्छा है जब आप बची हुई ब्रेड को इस्तेमाल करना चाहते हो. इस डिश में ब्रेड को टमाटर, प्याज, हरी मिर्च, धनिया और सांबर पाउडर के साथ पकाया जाता है. आप इस डिश को नाश्ते में या फिर अपने बच्चो के लंच बॉक्स में पैक कर सकते है.ब्रेड उपमा को फल और मसाला चाय के साथ दिन के खाने के लिए परोसे।

सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ढेर सारी सब्जियां डालकर उपमा बनाया है।

#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#mys #c #sevai#fdसेवई उपमा ब्रेकफास्ट के लिए एक हेल्दी और परफेक्ट नाश्ता है. यह दक्षिण भारत की प्रसिद्ध स्वादिष्ट रेसिपी है .चूंकि इसे वर्मिसेली से बनाते है इसलिए इसे वर्मिसेली उपमा भी कहा जाता है.सेवई उपमा में आप अपनी मनपसंद कोई भी सब्जी ऐड कर सकते हैं. यह झटपट बन जाती है और सभी को पसंद भी आती है|

#GA4#week5ये ब्रेड उपमा खाने में बहुत टेस्टी लगते हैं तो देखे कैसे बनाई है।

#auguststar#30🌟🌟चटपटी ब्रेड खाने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है! हालाँकि यह बचे हुए ब्रेड का उपयोग करने का शानदार तरीका है। बहुत से लौंग इसे इतना पसंद करते हैं कि वे इस ब्रेड उपमा को बनाने के लिए ब्रेड का एक ताजा पैक खरीदते हैं। रवा उपमा खाकर यदि आप उब चुके हैं तो एक बार ब्रेड का उपमा जरूर बनाएं।

#BFआज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी डिश बनाई हैं।वैसे तो उपमा कई तरह से बनाई जाती है पर आज मैंने सेवई से ये उपमा बनाया है। रोज़ रोज़ की वही रोटी ,पराठा खाते खाते जब हम बोर हो जाए तो इस रेसिपी को बना कर खा सकते है। इसमें मैंने कुछ सब्जियां और काजू बादाम को डाल कर बनाया है ।जिससे इसने बहुत मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है। इसको बनाना बहुत आसान है और जल्दी बन भी जाता है। आप सभी भी इसको बना कर जरूर खाएं।

#auguststar#30ब्रेड उपमा बहुत जल्दी बनने वाला नाश्ता है। यह चाय के साथ बहुत अच्छा लगता है.

#Mere liyeउपमा से जुड़ी मेरी कहानी जो मैंने किसी को नहीं बताई यहां साझा कर रही हूंसबसे पहले तो कुकपैड को तहेदिल से धन्यवाद इन्होंने हम महिलाओं को एक नई राह दे कर एक नई पहचान दी है महिलाएं घर में सब कुछ बनाती हैं पर अपनी पसंद को भूल जाती हैं आज मुझे अपनी पसंद का बनाने का यह सुनहरा मौका मिला है तो मैंने झट से मेरे लिए चैलेंज मे मेरा यह उपमा बनाया मेरे घर में उपमा खाना तो दूर की बात कोई देखना भी नहीं चाहता और मुझे बेइंतहा पसंद है एक बार की बात है जब मैंने बड़े मन से उपमा बनाया हालाकी मेरे हस्बैंड वैसे तो हर चीज़ खा लेते हैं लेकिन उसको देखते हीपता नही क्यो एसे बोले यह तुम क्या ले आई हो नमकीन हलवा यह मै नही खाऊगा मेरे आंसू निकल गए पर उन्होंने मुझे देखा नही इसके पहले मैं कमरे से बाहर निकल गई उस दिन से मैंने सोच लिया था मैं घर में कभी उपमा नहीं बनाऊंगी पर आज जब कुकपैड ने यह मौका दिया है तो मैंने सोचा कि मौका जाने क्यो दो और मैंने फिर पुरानी बातों को भूल कर अपने लिए उपमा बना ही लिया मैं जब भी अपनी मम्मी के पास जाती थी वहां मैं पहले दिन नाश्ते में उपमा बनवातो थी पर तब से लेकर आज तक मैंने कभी अपने घर पर नहीं बनाया था मेरी बेटी को जब पत्ता चला कि मुझे इतना पसंद है तो उसने मुझसे इस चैलेंज को सुनते कहां मम्मा आप प्लीज अपना उपमा बना लो

#loyal chef बहुत सारी सब्जियों के साथ तयार ह टेस्टी न हैल्थी ब्रेकफास्ट डिश उपमा ।

#goldenapron3#week4 यह सूजी का उपमा बड़ा ही स्वादिष्ट है यह आपको सांभर और चावल का भी स्वाद देगा इसे आप ब्रेकफास्ट लंच या डिनर मे भी ले सकते हैं

#GA4#week5#upma जब कुछ भी फटाफट बना कर खाना हो तो खूब सारी सब्जियां मिलाकर बनाएं सूजी का उपमा जो खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और हल्दी होता है

#रवा /सूजी रेसिपीज रवा हेल्दी वेज पनीर उपमा

#rg1#week1#kadahiवेजी रवा उपमा यह पौष्टिक, स्वादिस्ट और जल्दी बनने वाला हैल्दी नाश्ता है जो सुबह के समय में नाश्ते के लिए बनाया है ।

#esw इवनिंग स्नैक्स स्पेशल चटपटा मसाला ब्रेड उपमा। ब्राउन ब्रेड का उपमा। शाम के वक्त चाय के साथ सर्व करें।

#GA4#Week26#breadब्रेड से बना हुआ यह एक आसान सा उपमा है। हम सूजी का उपमा खाते हैं पर ब्रेड से बना हुआ ये उपमा बडा ही लजीज़ लगता है और बनाने में भी ज्यादा वक्त नहीं लगता है । शाम की छोटी भूख मिटाने के लिए या सुबह के नाश्ते पर इसे जरूर खाना पसंद करेगे ।