मेथी सोंठ लड्डू - सर्दियों का टॉनिक#विंटर

#2022 #W6अलसी डायफूट्स के लड्डू सर्दियों में बहुत फ़ायदेमंद होते हैं ।

#Decड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू सर्दियों में खाने में तो बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं साथ ही साथ सेहत के लिये भी बहुत ही अच्छे होते हैं|

#cwasये लड्डू बहुत ही स्वास्थ्य वर्धक है। इसको व्रत में भी खा सकते है। इसमें प्राकतिक मीठास है। बच्चे बड़े सबको बहुत पसंद आता है और मज़े से इसका स्वाद लेते है।

#GA4 #Week1मेथी के स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू

#DIW#DC#Week3आज मैंने ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाएं हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#Du2021आटा ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं मैने आटा में बादाम, काजू, किशमिश और अखरोट डाल कर बनाया है सर्दी में लड्डू बहुत पसंद आते है सब को और पौष्टिक भी हैंस्वाद से भरपूर और हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक हैं!

#GA4 #Week15आज मैंने सर्दियों में खाने के लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक लड्डू बनाई है। इसको बनाने में बहुत सी ड्राई फ्रूट्स, आटा,गुड, घी और सौंठ का इस्तेमाल हुआ है। जिसको खाने से शरीर में गर्मी मिलती है और पुस्टिक भी होती है। जैसा कि हम जानते है कि गुड हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसलिए सर्दियों में हम गुड की बनी कोई न कोई दिश बना कर जरूर खाते है।आप भी इस लड्डू को एक बार बना कर जरूर खाएं। इसको काफी दिनों तक स्टोर भी कर सकते है।

#mw. मिक्सड्राई फ्रूट्स के लड्डू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ हेल्थी भी रहते है सर्दी के दिनों में।

#tyoharसर्दियों के मौसम में सूट के लड्डू खाने से सोंठ के लड्डू बहुत पौष्टिक होते हैं सोंठ के लड्डू से शरीर को ताकत मिलती है रोजाना एक लड्डू खाने से जोड़ों के दर्द में काफी राहत मिलती है

#सावनमखाने इनको फूल मखाने भी कहते है,यह कमल के बीज होते है। वैसे तो इनका कोई खास स्वाद नहीं होता,लेकिन इसको खाने केबहुत फायदे है... यह ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और गुस्से को भी कम करता है और बहुत ही हैल्दी होता है।हम इसको चीनी से नहीं बल्कि गुड से बनायेगे जिससे ये और भी हैल्दी और स्वादिष्ट बनेंगे।

#ws4 #cookpadhindiगोंद के लड्डू में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है। सर्दियों में रोजाना 1 लड्डू खाने से हमारे शरीर में गर्मी बनी रहती है सर्दी जुखाम आदि समस्या को भी दूर रखता है

#WEEK1#win#NPw

#GA4#week14#laddu (puzzle word))सर्दियों के मौसम में ड्राई फ्रूट्स, मल्टीग्रेन आटा और घी से भरपूर और हेल्दी ये लड्डू बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं

#mw#cccसर्दियों के मौसम में मेथी के लड्डू के सेवन से बहुत फायदा मिलता हैं. यह एक पारंपरिक मिठाई है लेकिन इससे ज्यादा इसका औषधि के रूप में सेवन किया जाता हैं .यह सेहत का खजाना हैं. कमर दर्द ,जोड़ों के दर्द में राहत पहुंचाता है.इसके सेवन से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है और हम सर्दियों में फिट रहते हैं.मेथी की तासीर गर्म होती हैं डायबिटीज के लिए भी मेथी रामबाण है. मेथी के स्वास्थ्यवर्धक लड्डू को मैंने दूध में भिगोकर बनाया है जिससे इसकी कड़वाहट कम हो गई हैं ,आइए देखते हैं उसको बनाने की विधि

#mwड्रायफ्रूट्स और आटा में मेथी मिलाकर बने ये लड्डू सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद रहते हैं।खासकर बच्चों और बुजुर्गों के लिए,इसमें मेथी को दूध में भिगोकर फिर उसको देशी घी में हल्का भूनकर फिर पिसा जाता है।ये सर्दी में एक अच्छा विकल्प हैं,सर्दी दूर भागने का।

#5सर्दी में सबसे ज्यादा आटा और मेथी दाना, मेवाघी डाल करलडडू बनाएं जाते हैंये सर्दियों की सौगात हैं!

#Ga4#week14कच्ची हल्दी लड्डू सर्दियों मे शरीर के लिए बहुत फादेमंद है

#GA4 #week15 #Jaggeryसर्दियों में घर के बने मेवे और जागरी (गुड़ )वाले लड्डू स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ ही स्वादिष्ट लगते हैं. दूध के साथ इसका सेवन बहुत फायदेमंद होता हैं .पंजाब में ये लड्डू बहुत फेमस हैं और खूब बनाए जाते हैं. मैंने इस लड्डू को थोड़ा अलग और सरल तरीके से बनाया हैं और इसमें थोड़ा बेसन और तिल भी मिलाया हैं जिससे इसका स्वाद बहुत बढ़ गया हैं .

सोयाबीन के लड्डू भुना हुआ सोयाबीन आटा , गुड़ और घी से बनी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय मिठाई है ,जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है । वैसे भी भारत लड्डू के लिए मशहूर है , कई तरह के लड्डू बनाए जाते हैं। इनमें बूंदी के लड्डू, बेसन के लड्डू, गेहूं के आटे के लड्डू, रवा के लड्डू और यहां तक ​​कि सूखे मेवे भी शामिल हैं। जब सोयाबीन के आटे के लड्डू में गुड़ और मेवे मिलाए जाते हैं, तो यह और भी सेहतमंद और स्वादिष्ट बन जाता है। इस लड्डू में गेहूं का आटा भी प्रयोग किया गया है तो चलिए बनाते हैं सोयाबीन आटा के लड्डू !#MM#week4#soybean_aata#cookpadindia

#Safed यह लड्डू मैंने गेहूं के आटे और गुड और गोंद से बनाए हैं सर्दियों में लड्डू खाना फायदेमंद रहता है शरीर में गर्माहट रहती है

#family#lock ड्राइ फ्रूट्स हमारे दैनिक खानपान का एक अहम हिस्सा है। जो हमे एनर्जी देने के साथ हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसलिए हमे किसी ना किसी रूप में जरूर खाना चाहिए। ड्राइ फ्रूट्स से बने लड्डू बनाने में बहुत कम (या नहीं) घी का प्रयोग करें और चीनी की जगह गुड का प्रयोग भी बहुत कम करें । इसमें प्रयुक्त खजूर और किशमिश से ही पर्याप्त मिठास आ जाती है। मेवे भी अपनी इच्छनुसार ले सकते हैं।

#2022 #W6ये ड्राई फ्रूट्स लड्डू मैंने अपने बच्चों के लिए बनाए हैं जिसमें मैंने बहुत सारे ड्राई फ्रूट्स का यूज किया है यह हमारे बच्चों की इम्युनिटी को बूस्ट करते हैं और उन्हें सर्दी से बचाते हैं मैं हर सर्दियों में ऐसे अपने बच्चों के लिए लड्डू बनाती हूं आप भी जरूर कीजिए और अपने बच्चों की इम्युनिटी को स्ट्रांग कीजिए

#win #week6#Bye2022विंटर सीजन में ठंड बढ़ने पर शरीर को गर्म रखने के साथ ही जोड़ों के दर्द से राहत के लिए मेंथी के लड्डू बांध कर खाया जाता है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। मेथी के लड्डू प्रसूति महिलाओं को भी खिलाया जाता है। हमारे घरों में पारम्परिक तौर पर विंटर सीजन में मेंथी दाने के लड्डू बांध कर खाया जाता है तो आइए बनाते हैं मेंथी दाने के लड्डू।

#KB काला तिल और ड्राई फ्रूटस दोनों ही हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं । सर्दियों में ये लड्डू खाने में टेस्टी तो लगते ही हैं साथ ही ये गर्मी भी प्रदान करते हैँ। घर में ये लड्डू बहुत ही आसानी से बन जाते हैं तो चलिए मेरे साथ बनाने हैं काला तिल और ड्राई फ्रूट्स लड्डू !

#NPW#win #week1पौष्टिक लड्डू स्वादिष्ट बने हैं ये हमारे शरीर को स्वस्थ और गर्म रखते हैं, शरीर में एनर्जी प्रदान करते हैं।सर्दियों के मौसम में इन लड्डुओं को बनाकर स्टोर करके रखें और पूरे सर्दियों के मौसम मे खाएं और खिलाएं।

#GA4#week15#jaggery गुड पोषक तत्वों से भरपूर होता है, मैंने गुड आटा ड्राई फ्रूट्स के लड्डू बनाए जो ठंड में बहुत लाभदायक है

#Jan2बाजराऔर गोंद के लड्डू ठंडी के मौसम में बहुत अच्छा लगता है खाने में यह लड्डू सर्दियों में बहुत ही फायदेमंद होता है खाना,

#dec#vnm

#2022#W6#dry fruitsशरीर को एनर्जी देने के साथसाथ ड्राई फ्रूट्स लड्डू खाने में बहुत भी टेस्टी होते हैं ।इसमें विटामिन आयरन अभी पोषक तत्व पाए जाते है।