#June #w3 ड्राई फूड और सादा तो सभी पीते हैं बनाना मिल्क शेक पर यह प्रोटीन से भरपूर है यह हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है

#CA2025गोंद कतीरा एक बहुत ही हेल्दी वह पोस्टिक शेक है यह शेक मैंने अपने हस्बैंड के हार्ट के मेजर ऑपरेशन के समय बनाना सीखा था डॉक्टर की सलाह के अनुसार इनके हार्ट के ऑपरेशन में यह बहुत ही स्वास्थ वर्धक रहा मैंने इसे प्रतिदिन अपने हस्बैंड को बनाकर पिलाया था जिससे उनकी इम्यूनिटी बहुत जल्दी स्ट्रांग हुई थी और उनकी हेल्थ भी बहुत ही जल्दी कवर की थीयह हड्डियों को मजबूत करता है इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है गर्मी के दिनों में यह हमारी बॉडी में ठंडक प्रदान करता है हाइड्रेशन के लिए भी यह फायदेमंद है इसे आप कई तरह से उसे कर सकते हैं इसकी स्मूथ बन सकती है इसकी बर्फी बना सकती है इसके लड्डू भी बन सकते हैं मैं इसका यहां पर शेक बनाया है जिसको बनाना बहुत ही आसान है तोआइए देखे यह कैसे बनता है

#child.. केला सेहत की दृष्टि से बहुत लाभदायक होता है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है खेलने कूदने वाले बच्चों को नियम से एक एक गिलास केले का शेक दे तो बच्चों को एनर्जी मिलती है और उनकी सेहत बनती है हड्डियां मजबूत होती है

#rasoi #doodhयह बनाना शेक वित हॉरलिक्स ठंडा ठंडा पीने में मस्त लगता है और बनाना शेक से हमको विटामिन मिलती है.

#SWआज की मेरी रेसिपी बनाना शेक है। यह मैंने केला और दूध डालकर बनाया है साथ में वनीला आइसक्रीम भी डाली है

#family #kids week1बहुत ही कम समय मे तैयार होने वाला बच्चों का पसंदीदा हैल्दी बनाना शेक

#WLS मस्कमिलन बनाना शेक बनाना बहुत ही आसान है यह एक स्वास्थ वर्धक शेक है इसे बड़े व बच्चे सभी पसंद करते हैं यह शुगर फ्री बनाया गया है उसकी मिठास के लिए हमने इसमें खजूर का युज किया है

#ga4#week4, बनाना बच्चो और बड़ो सब के लिए अच्छा और पसंद होता है।

#BF तो दिनकी शूरुआत ठंढे स्मूदी के साथ।

#Ga4#week4चॉकलेट तो सब बच्चों को बहुत पसंद होती ही है और साथ में हम उसके यदि बच्चों को केला और अन्य सूखे मेवे देना चाहे जो कि बच्चे खाना पसंद नहीं करते हैं तो हम यहां पर बनाएंगे चॉकलेट बनाना शेक जिसमें हमने चॉकलेट के साथ साथ केला और सूखे मेवे डालकर बनाया है जो बहुत ही ज्यादा हेल्दी और स्वादिष्ट है और बच्चे इस पर मिलते ही टूट पड़ते हैं तो चले देखते हैं इसकी रेसिपी

#child ये शेक पीने मे बहुत टेस्टी होता है और बच्चो को बहुत पसंद होता है और न्यूट्रिशन भी होता है इस शेक मे. बड़ो को भी पसंद होता है गर्मियों है तो शेक की डिमांड भी ज़्यदा होती है

#GA4#Week4हेल्दी और टेस्टी बनाना मिल्क शेक

#GA4 #week4 #shake बनाना हमारे लिये बहुत फ़ायदा करता है इसमें पूरा केल्शियम,विटामिन्ंस होता हैं और दूध के साथ शेक बना के पीने से ये बहूत एनर्जी देता है।

#Ncwयह शेक बच्चों का फेवरेट शेक होता है और यह झटपट बनकर तैयार हो जाता है केला और दूध होने से यह हेल्दी वा फुल मील का काम करता है और बच्चे से बड़े चौक से पीते हैं अगर आपको ज्यादा क्रीमी बनाना है तो शेक बनाते समय दो चम्मच आइसक्रीम साथ में डालकर फेट सकते हैं

#2022 #w6बनाना मिल्क शेक बनाने में बहुत ही आसान और हेल्दी मिल्क शेक है बहुत आसान तरीके से बनाया गया है

पैन केक विद हनी ग्लेज्ड बनाना (एगलेस)#home #morningPost 29-4-2020एगलेस पैन केक अंदर से फूले हुए,मुलायम और ऊपर से कुरकुरे होते हैं ।केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है।इसे शहद के साथ सुबह के नाश्ते में खाना सेहत के लिए अच्छा होता है ।

#शेकसूरज अपनी चरम सीमा पर पहुच चुका है ।गरमी से सबजन बेहाल है ,पेट में चलन ,खाने की इच्छा ना होना ।इस शेक को पीने से पूरे दिन पेट में ठंण्डक रहेगी ।इसे सुबह के नाश्ते में जरूर पिए ।

#GA4#Week4#milkshake एप्पल बनाना शेक सभी के लिए हेल्दी होता है।ये शेक सुबह पीना चाहिए।

#AP#Week4बनाना शेक का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.

#AP#W4वालनट बनाना स्मूदी बहुत स्वादिष्ट और हैल्थी रेसिपी है। इसमे प्रोटीन, मिनरल, आयरन, कैल्शियम और पोटेशियम प्रचुर मात्रा मे होता है।

#ebook2021 #week9आइसक्रीम बनाने का आसान और हेल्दी तरीक़ा।

#GA#week4

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#Psm

#Mic#weak 1चीकू बनाना शेक बहुत ही हेल्दी वही अमीन होता है यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है और एक गिलास शेक पीने में ब्रेकफास्ट में काफी हैवी सा हो जाता है इसमें आप अपनी इच्छा अनुसार ऊपर से टूटी फ्रूटी आइसक्रीम या ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं मैंने यहां चीकू से ही गार्निशिंग की है

#लंच आसानी से कम समय में बना सकते हैं

#ebook2021#week9#Icecream/Shakes/Smoothiesआज मैंने बल्ला बनाना मिल्क शेक बनाया है जो कि बहुत ही हेल्दी होता है और बच्चे बहुत ही शौक से इसको की थी इसमें मैंने थोड़ा सा रूह अफजा का फ्लेवर दिया है

#पूजा

#mys#b#milkआइसक्रीम तो सभी की फेवरेट होती है अधिकतर बच्चों को चॉकलेट आइसक्रीम बहुत पसंद आती है बच्चों की फेवरेट आज़ मैंने बनाना चॉकलेट आइसक्रीम बनाई है।

#HomemadeGroup #बॉक्स