बीटरूट का हलवा खाने में स्वादिष्ट तो लगता ही है साथ ही इसके कई सारे फायदे भी हैं। यह ब्लड प्यूरीफायर भी है ।इसी के साथ अगर हमारे शरीर में खून की कमी है तो उसको भी दूर करता है। साथ ही हमारे हार्ट के लिए भी यह बहुत ही अच्छा है। इसके रोजाना सेवन से हम कैंसर जैसी बीमारी से भी बच सकते हैं। इसीलिए इसका इस्तेमाल हमारे लिए बहुत ही लाभप्रद हैं।#Bcam2020 #पोस्ट1#Navratri2020#post1

#GA4#week5#beetroot बीटरूट का हलवा बहुत ही पौष्टिक होता है और बहुत ही टेस्टी होता है बच्चों को बहुत पसंद आता है और बच्चे इस हलवे के रूप में भी बीटरूट आसानी से खा लेते हैं और यह बहुत ही टेस्टी होता है।

#hcd#awc#ap1गर्मियो मे ठंडा पीने का बहुत मन करता है। ऐसे मे हमे स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। वाटरमेलन से हम बहुत तरह के जूस बना सकते। जो स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हे...

बीटरूट बच्चे नहीं खाना चाहते हैं । इसलिए बच्चों को कैसे खिलाएं जिससे कि बीटरूट में मिलने वाली कुछ ऐसी प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं । जो कि उनके शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।। इसी के लिए मैंने आज इस बीच रूट से शेक बनाई है ।।जो की बहुत ही टेस्टी बनी है ।और बच्चों को बहुत ज्यादा पसंद आएगी तो चलिए देख लेते हैं कि मैंने कैसे बनाई है ।ओर आप भी इसे जरूर ट्राई कीजिएगा ।#BKR

#ebook2021#week9#AsahiKaseiIndia#nooilrecipeकुल्फी मूल भारत का एक आइसक्रीम जैसा दूध से बना व्यंजन है। ऐसा कहा जाता है कि 16 शतक में भारतीय सब कॉन्टिनेंट में कुल्फी बनाना शुरू हुआ था। कुल्फी को ' इण्डियन ट्रेडिशनल आइस्क्रीम ' से भी जाना जाता है।कुल्फी और आइसक्रीम वैसे तो देखने मे समान लगते है, स्वाद भी काफी मिलता है पर कुल्फी आइसक्रीम की तरह व्हिप करके नही बनाई जाती तो वह ठोस बनती है।आज मैंने मावा(खोया)और बादाम के स्वाद की कुल्फी बनाई है हो एकदम क्रीमी, दानेदार और स्वादिस्ट बनी है।

#AWC#AP1 बीटरूट स्मूदी स्मूदी मैंने फलहार के लिए बनाया है जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है और कम समय में बनाईं जाती है ।

#ebook2021#week2#watermelonवाटरमेलन लेमनेड एक हैल्थी और टेस्टी समर स्वीट ड्रिंक है। ग़र्मी के मौसम मे यह ड्रिंक हमारे शरीर को बहुत ठंडक प्रदान करता है। साथ ही कई तरीको से हमारे शरीर के लिए लाभप्रद भी है।वाटरमेलन में लाइकोपिन काफी मात्रा में होता है. यह आपकी त्वचा को नई चमक दे सकता है।वाटरमेलन में पानी के साथ-साथ फाइबर भी होता है. इससे पेट काफी देर तक भरा-भरा रहता है और भूख कम लगती है और यह वजन कम करने में या डाइटिंग में मददगार है।वाटरमेलन मे विटामिन ए, सी, बी-6 और मिनरल होते हैं. ये शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है और इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है।

#sc #weekTheChefStory #ATW1मोदक गणेशजी को बेहद पसंद होते है और इसीलिए हम मोदक गणेश चतुर्थी के दस दिनों में बनाते है. मोदक को कई चीजों से बनाया जाता है और उनमें से एक है मावा मोदक. यह मोदक बनाना बहुत आसान है. इसे बनाने के लिए आपको बस मावा, शक्कर और इलायची पाउडर और कुछ सूखे मेवे बस इतनी ही सामग्रियां लगेगी । इसे आप गणेश चतुर्थी में प्रसाद के रूप में बनाइए. तो आइए, बनाते है मावा के स्वादिष्ट मोदक.

#rasoi #dalये दही गुजिया बनाई मैंने बस थोड़ा सा ट्विस्ट दाल में बीटरूट डाला और दही भी बीट रूट वाला ही बनाया साथ में। अक्सर बच्चे भी सलाद में बीटरूट नहीं खाते और बीटरूट के फायदे भी काफी है तो सोचा क्यों ना इसमें भी डाला जाए तो बस बना दिए।

आज मैने वाटरमेलन से एक बहुत ही टेस्टी रेसिपी शेयर की है।जिसे मिनटों में बनाकर पूरी फैमिली एन्जॉय कर सकते है।ये रेसिपी सिर्फ पीने में ही अच्छे नही होते है।बल्कि इसके इस्तेमाल से इस चिलचिलाती गर्मी में हमारे बॉडी को हाइड्रेट कर हमें तरोताजा व हमारे दिमाग को भी ठंडा रखने में हमारी सहायता करता है।#sw#post1

#ebook2021#week9#AsahiKaseiIndia#zero_oilनमस्कार, आज मैंने बनाया है वनीला कस्टर्ड आइसक्रीम। गर्मियों के सीजन मे आइसक्रीम खाना सब को बहुत ही पसंद होता है। गर्मियों के मौसम में आइसक्रीम हर पार्टी और किसी भी समारोह में अवश्य रूप से होता है, किंतु बाजार से जो हम आइसक्रीम लाते हैं वह महंगी तो होती ही है, साथ ही उसमें केमिकल का भी इस्तेमाल होता है। तो आइए घर पर हम बनाएं बहुत कम सामग्री से एकदम सस्ती लेकिन बहुत ही ज्यादा स्वादिष्ट और एकदम साफ सुथरे तरीके से बनी हुई वनीला कस्टर्ड आइसक्रीम। इसका टेस्ट बिल्कुल मार्केट वाले वनीला आइसक्रीम की तरह आता है, जो बच्चे तथा बड़े सब को बहुत ही ज्यादा पसंद आता है। तो आइए बनाया जाए हम सबका फेवरेट वनीला कस्टर्ड आइसक्रीम।

#tadka #icecreamवाटरमेलन आइसक्रीम सिर्फ दो चीज़ो से बनीं खाने में टेस्टी, क्रीमी हैं

#box #a#coconut/dudh/chini कुल्फी तो आपने बहुत सी खाई होंगी,आज मैं आपको खिलाती हूं मावा कोकोनट केरेमलाइज कुल्फी,जो खाने में लाज़वाब है। मेरा वादा है एक बार अगर खाई तो दुबारा जरूर मांगेंगे। तो चलिए बनाते हैं।

#FDWसुजी हलवा को हम बहुत तरह से बनाते हैं क्योंकि जब हम बात हेल्थ की करते हैं तो बहुत घरों में तेल घी से परहेज करते हैं.. लेकिन कुछ अच्छा खाना हो तो थोड़ा सा खाओ लेकिन अच्छा से खाओ की फरमाइश होती है ...मैं खुद ऐसा करती हूं मैंगो फ्लेवर हलवा बहुत टेस्टी बनता है.. जो भी तेल खाने से परहेज करते है घी को थोड़ा कम कर सकते हैं

#Red#Grand#Post4बीटरूट स्वास्थ के लिए बहोत लाभदायक होते है आयरन,विटामिन,प्रोटीन अच्छी मात्रा में होता है मैंने बीटरूट को मावे और नट्स के साथ इस्तेमाल कर लड्डू का रूप दिया जो कि खाने में बहुत स्वादिष्ट है ओर बनाने में आसान है

यह देखने में जितना सुंदर दिखता है उतना ही खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है। वाटरमेलन ड्रिंक ठंडा ठंडा कूल कूल ड्रिंक#ebook2021#week6#box#a#milk#chini

#laalबीटरूट टिक्की बहुत ही टेस्टी और हेल्दी डिश है l

#Laal बीटरूट लड्डू खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और बहुत हैल्दी होता है ।

#bcam2020#pink recipe#बीटरूट में कैंसर रोधी तत्व होते है, जो कैंसर से शरीर का बचाव करते हैं। इसमें बिटिंन नामक तत्व होता है जो कैंसर और ट्यूमर नहीं बनने देता। फेफड़ों, स्किन कैंसर और ब्लड कैंसर खत्म होने के चांस है। इसे खाने से खून की कमी नहीं होती है।शुगर लेवल सही रहता है। इसमें मौजूद आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फोसफारस शरीर को ताकत देता है।

यह देखने में जितना सुंदर दिखता है उतना ही खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है। रोज़ वाटरमेलन ड्रिंक ठंडा ठंडा कूल कूल ड्रिंक...... #mys#b#dudh/ milk

#VD2023खाना के साथ रायता बहुत पसंद किया जाता है आज मैंने बनाया बीटरूट रायता जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है बीटरूट रायता खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और देखने में उतना कलर फुल ।

#fm2मावा ड्राई फ्रूट्स बर्फी को आप होली या किसी खास अवसर पर बना सकते हैं. इसे बनाना बहुत आसान होता हैं और यह खाने में भी स्वादिष्ट लगती हैं.यह मुँह में घुलने वाली बर्फी हैं और इसे एक बार टेस्ट करो तो लगता हैं, कि बार - बार खाते जाओ.. वैसे तो मैंने इसे दानेदार मावा से बनाया हैं पर आप इसे घी बनाने में बचे हुए मावा से भी बना सकते हैं.यह जल्दी ख़राब नहीं होता और कम सामग्री में ही बन जाता हैं. मावा की यह पारम्परिक बर्फी बच्चों और बड़ो सभी को बहुत पसंद आती हैं तो एक बार आप भी बना कर देखें!तो चलिए मेरे साथ बनाते हैं आसान सी मावा ड्राई फ्रूटस बर्फी को!

#cj#week2#redtheme गर्मियों के मौसम में ठंडी ठंडी आइसक्रीम और कुल्फी बहुत राहत पहुंचाते हैं. बच्चे हो या बड़े सभी को आइसक्रीम बहुत पसंद होती है. हम सब कितनी ही तरह की आइसक्रीम खा लें पर मन नहीं भरता. आज मैंने वाटरमेलन आइसक्रीम बनाई है. इसे बनाने की विधि बहुत सरल है. आप इसे बहुत ही आसानी से घर पर बना सकते हैं तरबूज हमारे लिए बहुत फायदेमंद है. तेज गर्मी में यह डिहाइड्रेशन को दूर करता है. वाटरमेलन के अंदर लाइकोपीन नाम का जो तत्व पाया जाता है वह एंटी ऑक्सीडेंट का भी काम करता है.चलिए जानते हैं इसे बनाने की विधि!

#2022#W1आलू का हलवा सभी को बहुत पसंद होता है और मेरा तो बहुत ही फेवरेट है आज़ मैंने आलू बीटरूट बर्फी बनाई है कैसी बनी है।

#दीवालीकाजू कतली हर त्यौहार की शान हैं आज बनाते है मावा काजू कतली....जो खाने में बेहद ही सॉफ्ट और टेस्टी हैबहुत ही आसानी से बनाने वाली

#WGSसर्दियों में बीटरूट और गाजर बहुत मिलते है और यह दोनों सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है तो आज मैने बीटरूट गाजर का जूस बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर है

#Red#grandबीटरूट तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं, इसलिए मैंने बिल्कुल कम तेल में बीटरूट कबाब बनाया हैं,

#Ebook2021#week9#Post1Icecreamआज मैंने बनाना आइसक्रीम बनाई है,जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है,बच्चो की तो फेवरेट है,और यह हेल्थी भी होता है,आइये बनाते है

#sh #favवाटरमेलन जेली देखने में तो बहुत ही आकर्षक और खाने में टेस्टी व लाजवाब होती है बच्चे अक्सर वाटरमेलन खाना पसंद नहीं करते मगर जेली के रूप में अगर इनको तरबूज दिया जाए तो यह फटाफट चट कर जाते हैं।