ड्रैगन फ्रूट स्मूदी (dragon fruit smoothie recipe in Hindi)
Madhu Jain @Madhujain
#GoldenApron23 #W2
#ड्रैगनफ्रूटस्मूदी
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फल खाना बहुत ही आवश्यक होता है। खासतौर मौसमी फलों का सेवन जरुर करना चाहिए। आप गर्मियों में फलों से बना हुआ शरबत बनाकर पी सकते हैं। ड्रैगन फ्रूट भी गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला फल है। इसे बने स्मूदी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सुबह आप इसका सेवन करने से सारा दिन एनर्जेटिक रहेंगे।
ड्रैगन फ्रूट स्मूदी (dragon fruit smoothie recipe in Hindi)
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Manisha Sampat“#JFB #Week2 #पहलेस्वास्थ्य#Cookpad #CookpadHindi #Cooksnap#ड्रैगनफ्रूटसाबूदानारजवाड़ीडेज़र्ट -#फ्यूजनस्वादिष्टस्वास्थ्यप्रदव्रतडेजर्टआपकी रेसिपी बहुत अच्छी है । मैंने ड्रैगन फ्रूट, साबूदाना, ड्रायफ्रूट्स, और गुलाब की पंखुड़ियों को मिलाकर डेजर्ट बनाया है।” -
Madhu Walter“आपका ड्रैगन फ्रूट्स स्मूदी बहुत ही यम्मी दिख रहा है, मेरा आपको कैसा लगा ?”
#GoldenApron23 #W2
#ड्रैगनफ्रूटस्मूदी
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फल खाना बहुत ही आवश्यक होता है। खासतौर मौसमी फलों का सेवन जरुर करना चाहिए। आप गर्मियों में फलों से बना हुआ शरबत बनाकर पी सकते हैं। ड्रैगन फ्रूट भी गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला फल है। इसे बने स्मूदी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सुबह आप इसका सेवन करने से सारा दिन एनर्जेटिक रहेंगे।
कुकिंग निर्देश
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ड्रैगन फ्रूट स्मूदी:
बनाने के लिए सबसे पहले आप इस फल को लेकर दो भागों में काट लें।
फिर एक बाउल में इसका गूदा निकालें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
इसके बाद मिक्सर में ड्रैगन फ्रूट के टुकड़े डालें ।
- 2
अब इसमें में चीनी, वनीला एसेंस, दूध,कंडेंस्ड मिल्क, आइस क्यूबस, वनीला आइसक्रीम,कुछ पुदीना पत्ती डालकर जार का बंद करें।
सारी सामग्री को एक साथ ग्राइंड कर लें।
आप 3-4 अच्छो से ग्राइंड करें। जैसे ही मिश्रण अच्छे से ग्राइंड हो जाए तो उसे गिलास में निकालें।
आपकी ड्रैगन फ्रूट स्मूदी बनकर तैयार है। उसमें आइस क्यूब
- 3
अब अपने हिसाब गार्निश कर ठंडे ठंडे परोसे ड्रैगन फ्रूट स्मूदी में कुछ क्रंच बाइट्स के लिए छोटे छोटे टुकड़ों में ड्रैगन फ्रूट कट कर के डाल दे और ऊपर से अच्छे से गार्निश कर सर्व करे।
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